養生之道網：上班族忙於工作，就往往會疏忽美容保養，但在這個看臉混事業的年代，瞭解一些夏季美容護膚小竅門還是很必要的，下面養生之道網總結了一些夏季美容護膚小竅門，看看您都瞭解嗎？
1、臉上冒痘痘或皮膚出油的原因可能是你晚上擦的晚霜太滋潤，甚至是沒洗乾淨的頭髮造型品碰到皮膚所致。急救的方式是用紙巾包裹冰塊，減輕痘痘紅腫的現象。
2、把臉壓在枕頭上數小時，會讓臉上的細紋更明...
白領夏季美容護膚小竅門
學好瑜伽，減肥不在話下
養生之道網導讀：瑜伽，作為印度的一種古老的健身運動，有著良好的減肥功效。因而，受到廣大減肥者的極大推崇。今天，小編就為大家精心準備了幾個瑜伽……
瑜伽，作為印度的一種古老的健身運動，有著良好的減肥功效。因而，受到廣大減肥者的極大推崇。今天，小編就為大家精心準備了幾個瑜伽減肥的小招，幫助大家尋找最美的自己。
船式減肥瑜伽
運動部位：位於大腿兩側內部，是最容易堆積鬆軟肥肉的部位。
難...
時尚健美舞 讓你變身優雅小「腰精」
養生之道網導讀：每天對著鏡子裡的自己發福的身材，是不是很是頭疼呢，這意味著你真的需要減肥了，那麼如何快速減肥呢？下面，我們教你幾種健美舞，讓你輕鬆瘦出小蠻腰哦！
舒緩木偶舞 讓你跳出好身材
垂體偶
覺得自己的身體缺乏平衡感麼？那麼，現在不再暴露自己的不足了，從最簡單的動作開始協調靈動的節奏練習，自然而易學的動作讓腰部、腿部的韌帶得以拉伸。
自然下垂的感覺油然而生，不經意間你已是...
戶外運動馬蜂蟄傷怎麼辦
養生導讀：日常生活中，我們不可能經常呆在家裡悶著，難免會外出接觸大自然，那麼，在戶外活動期間就很可能發生一些意外的事故，如被馬蜂蜇傷，這時候我們應該怎麼辦呢？如何及時採取急救措施？下面跟著小編一下來看看吧。
戶外活動馬蜂蟄傷急救方法：
1、被蜇後，要快速逃離蜂巢，但是，逃到安全距離外後，要注意觀察一下馬蜂的形態特徵，以便將來求醫時醫生能迅速判斷出毒蜂的種類，好針對性地用藥解毒。...
熱感冒夏季預防方法 多喝水免著涼
養生之道網導讀：：夏季天氣炎熱有的人會認為不可能感冒，因此放鬆警惕，其實夏季也是感冒的高發季節，因此，預防感冒不可馬虎。那麼，夏季如何預防感冒呢?預防感冒的方法有哪些?治療感冒誤區有哪些?
夏預防熱感冒 多喝水免著涼
治療：發熱無需急著服藥
夏天的熱感冒，因一個“暑”字而起。在酷熱的環境下，人體汗毛孔開放，汗液外洩，此時正是機體抵抗能力下降時期，如果不慎受涼，機體的調節機...
按摩可防職業病
養生導讀：如今，越來越多的上班族，由於久坐不動、不正確的坐姿、不規律飲食等各種原因，患上了各種常見職業病，如腸胃不適，頸椎腰椎不適和失眠等，這些常見職業病讓上班族苦不堪言。中醫認為，上班族不妨忙裡偷閒進行穴位按摩，以達到防病祛病、保健養生之目的。
1、小腿疼痛—按按承山穴
久坐、腿部受涼，容易引發小腿疼痛、抽筋，此時可趕緊按按承山穴。男性按此穴能緩解登山、騎車後的腿部不適...
夏季動起來，讓你最快減肥瘦身
養生之道網導讀：你是否已經準備好在這個夏季進行脫胎換骨的瘦身呢？你是否想要享瘦一夏呢？那就快來看看小編接下來給大家介紹的夏季行動起來，讓你最……
你是否已經準備好在這個夏季進行脫胎換骨的瘦身呢？你是否想要享瘦一夏呢？那就快來看看小編接下來給大家介紹的夏季行動起來，讓你最快減肥瘦身，想減肥的MM們就不要錯過啦！
1、做一個好動的「兒童 」。好動，本來就是一個減肥的好習慣。回歸你的童真...
辨別自己體質 有的放矢防病養生
辨別自己的體質，能夠“有的放矢”地去防病養生。需要提醒的是，有些人可能既具有這種體質的特徵，又具有那種體質的表現，我們稱其為“兼夾體質”。如氣虛質與痰濕質的兼夾，濕熱質與血瘀質的兼夾等等。
平和質----最健康，要保持
如果你體形勻稱、健壯;面色紅潤且精力充沛;睡眠、飲食良好;大小便正常;性格隨和開朗，對周圍環境適應能力較強，那麼，恭喜你，你是健康的，不過還需要努...
懷孕前要做好的9個準備工作
養生之道網導讀：做家長的，都希望生出來的寶寶聰明健康。我在門診中，經常碰到一些焦慮的父母，有的擔心懷孕前吃的藥物會影響孩子，有的害怕寶寶患上各種疾病。所謂“防患於未然”，當你計劃想要一個孩子時，有很多準備必須提前做。
懷孕前的九個準備工作
做好一個規劃
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做個柔軟健康的貓式女人
貓們平時的一些生活習性、行為形態以及動作特點和人們平日的生活有著千絲萬縷的聯繫，它們的許多習性、形態和動作都被人們模仿和借鑒，對人們的健康生活有很大的幫助。
清晨，伸個“貓式”懶腰。
每天清晨睡醒後，趴在床上，撐開雙手，伸直合攏雙腿，撅起臀部，像貓拱起脊樑那樣用力拱腰，再放下高翹的臀部，反覆做十幾次；或使雙膝雙手跪趴在床上，雙肩上聳，拱背縮腹，使背柱上拱，再後雙肩放...