分清甲流和普通流感的差別
普通流感：突然感到頭痛、畏寒、發熱，體溫在數小時至24小時內升達高峰，39-40℃甚至更高。可能引發咽痛、流涕、流淚、咳嗽、食慾減退，或是腹痛、腹脹、嘔吐和腹瀉。
甲流：人體潛伏7天後才表現出病徵。最初症狀類似普通流感，但體溫會突然超過39攝氏度，肌肉酸痛感明顯增強，伴隨有眩暈、頭疼、腹瀉、嘔吐等症狀或其中部分症狀。
預防患甲型流注感意12點
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冬季流感侵襲 12項預防措施攻略
夏季祛濕從生活習慣開始
養生導讀：夏季到了，環境溫度升高，濕度變大，天氣悶熱。“濕”是導致各種疾病的常見原因。濕邪侵犯人體，容易導致腹部脹滿，食慾不振，大便溏洩，小便混濁，頭重如裹，身體沉重困乏，四肢重而不舉的表現或白帶過多、穢濁不清，濕疹等症狀。因此，在夏季除了防暑之外，及時清除濕邪也是養生保健的重要措施。
那麼，怎樣去除體內的濕氣呢?還得從改善生活習慣入手。
1、蓮子百合燉冰糖
蓮子15克，...
12種超給力記憶美食 和「健忘症」說拜拜
養生之道網導讀：現在人的生活工作壓力太大了，用腦也比較多，這時候可能會導致你的記憶下降 ，容易患上“健忘症”，這是一件很煩人的事情，所以大家應該是的的是一些美食來補充腦力，改善我們的記憶力，今天小編為大家推薦12種美食，可以讓你吃出好記憶哦。
12種食物讓你吃出好記憶
腦力勞動者吃什麼好？營養保健專家研究發現，一些有助於補腦健智的食品，並非昂貴難覓，而恰恰是廉價又普通之物...
七款營養粥膳食療方 有效調治慢性腸胃炎
養生之道網導讀：慢性腸炎是一種在老人當中患病率最高的疾病，那麼患慢性腸炎怎麼辦呢？慢性腸炎不能吃什麼？下面小編推薦一些慢性腸炎食療方法，調理身體效果非常好，特別適合老年人養生哦。
七款營養粥膳 有效調治慢性腸炎
慢性腸炎是老年人常見的病症，此病以時輕時重反覆發作為特點，慢性腸炎的症狀表現在腹脹、腹痛、大便稀或黏液、裡急後重等症狀。目前除服用消炎藥和對症治療外，尚無特效療法。若能...
冬季流感高峰期 預防從7個點開始
冬季由於天氣寒冷，風勢強勁，氣候乾燥成為流感的多發季節。流感是由感冒病毒引起的，症狀非常典型，一發病即出現高燒，伴有寒戰、肌肉酸痛、頭痛、咽痛、乏力等症狀。目前，對於流感尚無特效治療藥物，人群對流感病毒普遍易感，同時容易引發併發症，因此，流感的預防十分重要。
今冬或出現流感集中疫情
受極寒天氣影響，北京近期流感發病率較高。市疾控中心昨天表示，上周北京市二級以上醫療機構累計監...
夏季陰雨天健脾建議
養生導讀：夏季多雨季，陰雨天健脾養生最重要。炎夏雨季易引發腸胃疾病、皮膚過敏、感冒久治不愈、心血管、高血壓等疾病高發。
在炎熱和多雨的夏季，高溫與悶濕並存。很多人喜歡吹空調，這樣極易導致感冒、發燒、咽喉疼痛、食慾不振等，小孩易出現受涼或腹瀉等症狀。
1、要格外注意食品的衛生和新鮮度。這個季節食物很容易霉變，誤食霉變食品易引發胃腸炎，甚至食物中毒。
2、兒童不宜吃過多的瓜果和冷...
夏季瘦身私招揭秘
今夏，街頭的流行時尚是不需要奢華點綴的簡單風格，少布的打扮已不再局限於舞台上，誰不想show出一份性感。為了擁有完美身材很多姐妹把當成生活的習慣，但是很多人因為減肥方法不當也出現了不少的健康問題。小編為你量身訂製夏季減肥私招系列，讓你在擁有好身材的同時也健康自信。這個夏天，讓我們一起美麗。
1、全面體檢，對目前的健康狀況進行評定
重新開始運動前，有必要檢查一次身體，這對三四十歲的人...
芒種為什麼要煮青梅
養生之道網導讀：芒種為什麼要煮青梅？芒種節氣有一個有趣的習俗，那就是煮青梅。那麼你知道它的由來嗎？芒種為什麼要煮青梅呢？小編為您揭秘。
芒種為什麼要煮青梅？
芒種有個風雅習俗就是“煮梅”，這個習俗據說夏朝就有了。正月開花的梅樹在這時剛好結出梅子，但如果直接吃，梅子的酸恐怕很少有人不怕。於是，古人就發明了各種煮梅的方法。芒種當天動手做，既飽口福，又很有風雅的形式感。
初...
哪些食物能成為最有效的「抗衰老藥」？
養生之道網導讀：哪些食物能成為最有效的“抗衰老藥”？健康的飲食習慣才能為我們擁有健康的身體保駕護航，正確的飲食觀念也為我們增添了健康的元素。在日常生活中能養成健康的飲食習慣是擁有健康身體的關鍵。
抗衰老吃點什麼“抗衰老藥”?吃對食物，能防衰老。美國《吃好》雜誌最新載文稱，人體器官衰老不同，不同飲食其實就是它們的“抗衰老藥”。
綠葉菜讓大腦年輕5歲：2...
冬防頸椎痛 圍巾不可少
健康提點
醫學指導：深圳健康教育與促進中心副主任楊國安
冬季是頸椎病的多發季節，其他季節感覺不明顯的頸椎病症狀入冬後往往會顯現和加劇。家庭醫生在線醫學專家委員會委員、深圳市健康教育與促進中心副主任楊國安指出，頸椎病原是中老年人的高發疾病，但由於缺乏護頸意識、加上職業、保暖與坐姿等生活因素與不良習慣，26~35歲左右年輕上班族患上了“頸椎病”的越來越多。
晚上可用熱水袋...