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小孩子積食怎麼食療

2017年11月06日少兒保健暫無評論閱讀 92 ℃ 次

養生之道網：小孩子嘴饞，吃東西沒節制容易導致積食，那麼小孩子積食怎麼食療，吃什麼能緩解寶寶積食呢？下面養生之道網為您介紹小孩子積食怎麼食療，看看吧。

寶寶積食有什麼症狀表現？

積食是指小兒乳食過量，損傷脾胃，使乳食停滯於中焦所形成的胃腸疾患。積食多發生於嬰幼兒，主要表現為腹部脹滿、大便乾燥或酸臭、矢氣臭穢、噯氣酸腐、肚腹脹熱。食積日久，會造成小兒營養不良，影響生長發育。

寶寶積食一般表現為飯入口後久含不吞、大便硬結或腹瀉，經常反覆感冒、咳嗽，甚至肺炎，煩躁易哭，難以入睡或睡不安寧，動則大汗淋漓或入睡汗多。鼻樑兩側發青、舌苔又厚又白，還能聞到呼出的口氣中有酸腐味。面黃瘦弱，小便短黃或清長，大便酸臭或溏薄。

小孩子積食怎麼食療？

以谷芽、麥芽各15克，加水煮沸後小火再煮15分鐘即可。谷芽、麥芽是“焦三仙”的二味主藥，有生發胃氣，消食導滯的功效。

2、山楂粥

山楂30～40克、粳米100克、砂糖10克、黑棗8粒、水8杯。粳米洗淨瀝干，山楂、黑棗略沖洗。鍋中加水8杯煮開，放入山楂、黑棗、粳米續煮至滾時稍微攪拌，改中小火熬煮30分鐘，加入砂糖煮溶即成。

3、糖炒山楂

取紅糖適量（如寶寶有發熱的症狀，可改用白糖或冰糖），入鍋用小火炒化（為防炒焦，可加少量水），加入去核的山楂適量，再炒5-6分鐘，聞到酸甜味即可。每頓飯後讓孩子吃一點。

4、山藥米粥

取干山藥片100克，大米或小黃米（粟米）100克，白糖適量。將大米淘洗乾淨，與山藥片一起碾碎，入鍋，加水適量，熬成粥。

5、山藥蓮子粥

取山藥、蓮肉各10克，先行浸泡，100克粳米洗淨後用油、鹽醃好，上述三味以慢火熬成粥後調味食用。

6、白蘿蔔粥

白蘿蔔1個，大米50克，糖適量。把白蘿蔔、大米分別洗淨。蘿蔔切片，先煮30分鐘，再加米同煮（不吃蘿蔔者可撈出蘿蔔後再加米）。煮至米爛湯稠，加紅糖適量，煮沸即可。

7、健脾湯水

可經常選用以下有助健脾的食材和藥材煲湯或煲粥給寶寶食用：白朮、土茯苓、雲苓、茨實、淮山（干品）、太子參、元肉、紅棗、蟲草花、五指毛桃。

注意：以上藥材、食材的使用份量均為10克，每次選用1-2種，加上魚或雞、豬骨、鵪鶉煲湯或煲粥均可。在高溫多雨的天氣裡，寶寶容易暑濕相夾，則可多選用炒扁豆煲湯。

緩解寶寶積食的按摩方法

除了食療，按摩也可以緩解寶寶積食，下面養生之道網為您介紹一些寶寶積食的按摩方法：

１讓寶寶趴在床上，沿寶寶脊椎兩旁二指處，用兩手拇指、食指和中指從尾骶骨開始，將皮膚輕輕捏起，慢慢地向前捏拿，一直推到頸部大椎穴，由下而上連續捏五六次為一組，捏第三次時，每捏三下須將皮膚向上方提起。

２先搓熱手掌，然後順時針給寶慢慢按摩腹部30下左右。

３脾土穴在大拇指的螺紋面。可用拇指順時針方向旋轉按摩，每天1次，每次200下。

４板門在大魚際隆起處，可用拇指順時針給寶寶揉推，每天1次，每次50下。

５退六俯沿患兒左上肢尺側（即下方），從肘關節向腕關節推，每分鐘推150--200次。

６瀉大腸沿患兒的食指，從虎口方位向指尖推，每分鐘推150--200次。

７清天河水沿患兒左上肢正中線（即手心一面的胳膊中間部位），從腕關節向肘關節推，每分鐘150--200次。

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