開始可能是這樣：首先，你注意到身體出現一些不尋常的小症狀——最近淋浴時頭髮掉的多，或者即使不在月經前，小腹也有些脹氣。你需要關注一下，考慮這可能意味著什麼，是否需要去咨詢醫生。接下來，這類事情還是不斷發生。現在你開始擔心，因為這些問題持續存在，你嘗試上網查詢，自己診斷一下。你想要瞭解的僅僅是發生了什麼問題，問題是否嚴重？因為，身體給你的小信號，的確...
11個身體發出的疾病信號
冬天孩子長身體的好時機
冬天是收藏的季節，是積蓄力量待萌發的季節，所以也是給孩子補充營養的大好時機。特別是夏天孩子如果進食過多冷飲，出現消瘦或消化功能不好，也可以趁著冬天好好地調理一下。
首先，冬季氣溫低，兒童容易感冒、上火，要注意補充維生素D，適當給孩子吃些魚肝油，增加飲食營養以提高孩子的抵抗力。
其次，冬天要多給孩子喝些湯類，增強抵抗力，起到預防感冒的作用。食物中應保證維生素和鈣、磷的攝入量，例如...
辟榖減肥方法有效嗎？對身體健康有影響嗎
養生之道網導讀：辟榖減肥其主要的方法就是不吃飯，採用冥想的方式進行吸收人體所必須的能量，那麼，辟榖減肥具體方法有效嗎？對人體有危害嗎？下面就……
辟榖減肥其主要的方法就是不吃飯，採用冥想的方式進行吸收人體所必須的能量，那麼，辟榖減肥具體方法有效嗎？對人體有危害嗎？下面就讓小編為大家介紹一下吧，
「辟榖」療法早在10年前就開始傳入中國。2003年10月19日，美國魔術師大衛·布萊恩在倫敦完成...
選中穴位 把身體浮腫按下去
繁重的工作壓力、被打亂得支離破碎的生活習慣、久坐、肥胖或因病和疲勞造成的新陳代謝功能衰退，都會讓水腫不期而至，成為影響你美麗的罪魁禍首——那麼就試試自己動手“對穴下按”，擊退浮腫吧!
攢竹穴
位於面部眉頭兩側，眉毛內側邊緣凹陷處的穴位，按壓此穴位可以緩解頭痛，消除臉部浮腫。
按壓方法：遵循眼保健操的要求，雙手拇指抵住太陽穴，用食指按住兩側的攢竹穴輕輕旋轉，每...
美體瑜伽 養護身體
瑜伽引導我們發現身體， 瑜伽幫助我們養護身體。
脊柱的S形彎曲
脊柱是我們身體的大支柱，為了避免外部衝擊直接傳遞到大腦，脊柱呈S形彎曲。如果保持這種正常的S形彎曲，衝擊被分散，脊柱就沒有負擔，脊髓神經的功能也就能正常發揮，身體健康，體態優美。
如果S形發生歪斜
OL每天坐班大於等於8小時，肌肉沒有機會伸縮，整個軀體重量全部壓在腰骶部，壓力分佈不均。長此以往如果導致正常的S形發生歪斜，腰部...
學瑜伽 瞭解身體的能量系統
瑜伽能量系統的基礎，聽說過腺體和脈叢結嗎？腺體及脈叢結有七輪，雖然腺體及脈叢結是傾向於能量上的，而不是肉體上的系統，我們依然給它一個物理上的概念，讓我們更好的理解這個系統。
腺體及脈叢結在脊椎上面，第七節在最上面。第一節是在最下面，第一節和第七節有一點像圓錐形，能上下移動，二到六節在它們之間，並且它們各自有兩個能量的圓錐形。一個在前，一個在後。可向前後伸出。我們把前三輪腺體及...
看面色識身體健康隱患
養生之道網導讀：中醫的古老方法就是“望聞問切”。通過觀察你的身體及面部的情況，判斷你的身體健康問題。今天，小編教大家通過面色測量自身的狀況，看你是否有甲亢眼球?
看面色識身體健康隱患
正常面色或面容：身體健康的人，臉色通常是微黃，顯紅潤而有光澤。不健康的人常常表現出多種異常的臉色，如蒼白、潮紅、青紫、發黃、黑色等，或出現特殊的面容。
1、面色蒼白：
一般是由於臉部毛細血...
初練瑜伽者身體發抖需要注意哪些
這種現象通常出現在初學者身上，除了腿發抖外，腰痛、肌肉發酸、發抖，都在此列，原因很簡單——身體虛弱，就是說以目前的身體狀況，練習這些瑜伽動作身體會感到吃力，這時只要注意一下幾點就可以了：
1、熱身的時間增長，10分鐘左右，拉伸腿、轉轉關節等。
2、每次練習中，都要練習三角伸展式和三角側伸展式，這兩個體式是很好的強健身體的體式。
3、坐姿、臥姿的體式多於站立體式，因為站立體...
當心身體「白色警報」 做好婦科疾病預防
養生之道網導讀：衛生巾可以說是女性朋友生理期間的“貼身密友”，但是卻經常“合作不佳”，這個“好朋友”也會給您帶來許多煩惱。專家提醒，衛生巾使用不當可誘發婦科疾病，注意經期衛生對於女性健康至關重要。
如何有效預防月經疾病？
女性應該小心身體，好好預防月經疾病
1、適寒溫要根據氣候環境變化，適當增減衣被，不要過冷過涼，以免招致外邪，損傷血氣，引起月經疾...
拔罐減肥的副作用是什麼？對身體會有影響嗎？
養生之道網導讀：拔罐減肥是通過刺激腧榆穴、調整經絡達到加強脾腎的功能，扶正祛邪來達到減肥這一目的的。拔罐減肥是一種安全，有效、不反彈的減肥方……
拔罐減肥是通過刺激腧榆穴、調整經絡達到加強脾腎的功能，扶正祛邪來達到減肥這一目的的。拔罐減肥是一種安全，有效、不反彈的減肥方法。想減那裡就減那裡。可是，拔罐減肥的副作用是什麼？對身體會有影響嗎？往下看看就知道了。
拔罐減肥對身體是沒有...