養生之道網導讀：除了我們平常熟知的夜宵品種外，湯品也是不錯的宵夜之選。但現在的普遍認知是，燉老湯已經不符合營養學的健康認知了，所以，我們不妨利用醪糟和雞蛋來做一碗醪糟雞蛋甜湯，不僅營養豐富，而且男女皆宜哦！   一、醪糟被稱為“液體蛋糕”，煮蛋是滋補佳品   醪糟又被稱為酒釀、甜酒、酒糟等，是由糯米釀製而成的甜品，釀製工藝...

養生之道網導讀：長壽的人，常常有不被人們重視的共同特點。你想要活得更久嗎?想長壽的男性多吃黃豆，就可以長壽你相信嗎?每天吃黃豆還能有效緩解前列腺炎。 大豆對男性的好處主要體現在保護前列腺上，撒且爾教授指出，研究顯示，每天喝一杯豆奶，男性得前列腺癌的 風險能降低30%;喝兩杯，則能把風險降低70%。他解釋，這主要是因為在人們食用大豆及其製品之後，腸中會分解一種物質，這種物質能夠抑制乙羥基...

養生之道網導讀：女人的美麗不僅僅要通過護膚品、美容品的呵護。還要從飲食方面下手。吃什麼養顏美容呢?小編分享一些中醫食療養生養顏方法，輕鬆擁有美麗身材。 1、銀耳枸杞羹 銀耳15g，枸杞子25g，同人鍋內加水適量，文火煎成濃汁後加入蜂蜜適量再煎5分鐘後服用。隔日1次，溫開水兌服。此羹有滋陰補腎、益氣和血潤肌膚的作用。 2、胡桃芝麻飲 胡桃30g，芝麻20g，均研細末，與牛乳、豆漿各200mL調勻，煮沸...

養生之道網導讀：減肥瘦身已經成為了女性的流行熱，可是減肥往往就會導致胸部變小、下垂。秋季養生滋補胸部最好的方法就是進行食療。如何製作豐胸補血湯呢? 都說女人細膩，漂亮女人的食療食補更要選擇紅棗、蒲公英根、黨參、當歸等 “潤物細無聲”的食療食材。食療網為您推薦三碗豐胸補血湯，都能不同程度地改善女性身材，讓您獲得圓潤豐盈的傲人資本哦。 1、黑木耳紅棗湯：取黑木耳粉10克、紅棗...

養生之道網導讀：秋季養生，是否覺得吃飯很難下嚥?吃什麼才能擊退贅肉呢?秋季養生粥，分享給大家。既可以改善食慾，還可減肥瘦身。吃出苗條動人身材。 一、紅棗粥 用料：紅棗8粒、草莓15顆、湯圓10顆、紅米2湯匙蜂蜜30ml 製法：將紅棗浸軟無核，草莓洗淨去蒂切小塊。紅米浸在溫水中。用5杯水在鍋中煮，放入紅棗、紅米後蓋好，慢火煮20分鐘後放湯圓，蓋上鍋蓋悶5分鐘後加上蜂蜜，溶解後放草莓即可。 功效：...

養生之道網導讀：紅豆一直是女人滋補的好幫手，身體不好就吃紅豆。可以幫女人有效的減肥，還可以消除水腫身材。你還知道紅豆還有哪些功效嗎? 紅豆的營養功效 紅豆是市場上很容易就買到的東西，紅豆的功效與作用很多，另外紅豆還可以幫助女人減肥呢，如果有因為水腫造成的肥胖的人，可以利用紅豆來減肥，紅豆的功效與作用很多，如果生活中可以好好利用紅豆的功效與作用就是很好了。 紅豆的功效有哪些 紅豆有...