養生之道網導讀：傳統中醫認為肥胖症為本虛標實之證，本虛主要以氣虛為主，病位主要在脾。如果要用現代醫學的原理解釋，可以通過調節神經系統、內分泌……
傳統中醫認為肥胖症為本虛標實之證，本虛主要以氣虛為主，病位主要在脾。如果要用現代醫學的原理解釋，可以通過調節神經系統、內分泌系統、水鹽代謝、脂質代謝過程來實現減肥。那麼，減肥方法小妙招有哪些呢？
培養良好的飲食習慣至關重要，...
減肥方法小妙招有哪些呢？
中醫養血治療月經不調 傳統醫學辨症施治
月經失調，也稱月經不調，是泛指各種原因引起的月經改變包括初潮年齡的提前或者延後、月經週期延長和週期縮短、經量過多、經量過少等等，是婦科疾病最常見的症狀之一。
月經是女性一種正常的生理現象，由於它受體內外各種因素影響，因此，每個女人的月經表現形式也不盡相同，而且由於病理原因，常常表現為月經不調。女性的月經週期則有很大的個體差異，月經週期少至20天，多達36天，這期間都...
針灸減肥食譜推薦
養生之道網導讀：針灸減肥通過調整人體的經脈，調整機體的調節功能，促進新陳代謝而達到減肥的目的。那麼，有沒有針灸減肥食譜推薦呢?針灸減肥通過扶……
針灸減肥通過調整人體的經脈，調整機體的調節功能，促進新陳代謝而達到減肥的目的。那麼，有沒有針灸減肥食譜推薦呢?
針灸減肥通過扶正祛邪，調整經絡，刺激腧穴，扶助正氣，達到加強脾腎功能，又通過經絡的疏通作用祛除停滯於體內的邪氣，能取得整體減...
揭秘七種另類防癌法
人類為什麼會患上癌症? 目睹癌症肆虐，難道人類就要坐以待斃嗎?不，以下幾種方法可以輔助大家抗癌。
人類為什麼會患上癌症? 眾多醫學研究及臨床試驗揭開了病魔的面紗:人體細胞電子被搶奪是萬病之源，活性氧(自由基ROS)是一種缺乏電子的物質(不飽和電子物質)，進入人體後到處爭奪電子，如果奪去細胞蛋白分子的電子，使蛋白質接上支鏈發生烷基化，形成畸變的分子而致癌。該畸變分子由於自己缺少電子，又要...
如果您愛孩子 請改掉這六種壞習慣
第一種習慣：頻繁性生活
孕期適當的性生活不但能增進夫妻感情，還可以促進胎兒的生長發育，但由於准媽媽懷孕後心理方面的特殊變化，性生活的頻率也應該隨之調整變化。
懷孕以後，你會發現：陰道的分泌物突然增多了，這時候的外陰對細菌的抵抗力也會大大減弱。頻繁性生活容易導致陰道細菌感染，從而刺激子宮收縮引起流產或早產。妊娠期間，胎盤逐漸形成，並每天都在發育中，頻繁性生活會使子宮經常在受壓迫...
雙人瑜伽 愛的養生
導讀：瑜伽具有神奇功效，雙人瑜伽增進兩人感情，共同達到身心健康的目的，那麼，雙人瑜伽如何練?練習雙人瑜伽注意事項有哪些?下面就來嘗試小編為您準備的雙人瑜伽之旅吧。
養生雙人瑜伽 擦出愛的激情火花
船式
動作過程：
端坐，吸氣，伸直雙腳並將雙腳併攏在一起，使腳趾向上居高，兩人的腳掌緊貼在一起，雙臂交握。保持這個姿勢，做三次呼吸。吸氣時向上拉...
中醫解讀情志療法
養生之道網導讀：整日裡都過度悲傷的人固然對身體不好。但是整天都非常高興的人也是很傷身的。不管是喜怒思悲恐那種情緒過度了對人的身體都有很大的影響。
中醫絕招以情勝情
中醫運用五行學說，採用取類比象的方法，將人體歸納為心肝脾肺腎五大體系，根據喜怒憂思悲恐驚的不同特點，而將其具體歸納為某一髒的生理功能，即五臟生五志，其中喜(驚)為心之志，怒為肝之志，思為脾之志，悲(憂)為肺之志，恐為腎...
幫助孕媽媽酣然入夢
懷孕是一個特殊的生理時期，會引起身體和情緒上的一系列反應。隨著人們生活水平的不斷提高，孕期的營養一般都能夠得到保證，然而人們對孕期可能出現的噁心、心口灼熱發悶和打鼾等現象常常束手無策，這些反應困擾孕媽媽們的睡眠，影響她們的情緒和精神狀態。1. 對煙酒說不
據調查，我國城市中女性煙民的比例在逐年上升。研究顯示，尼古丁和酒精都會通過母體危害胎兒的健康。另外，它們都會使人的中樞神經系...
孕婦春夏季穿著 透氣好的衣服最適合
純合成纖維面料的孕婦裝就不太適合准媽媽們穿著。因為這種面料吸濕性、透氣性較差，比較容易起靜電，對胎兒有一定影響。專家建議，純棉面料的孕婦裝應是孕媽咪的首選。因為它是一種天然的材質，吸汗好，透氣好，也不容易引起皮膚過敏。
而在春夏季時節，宜選擇泡泡紗面料，這種面料不僅透氣性好，而且還能巧妙地迴避由於臃腫和勞累所造成的不良的視覺感，讓准媽媽們看起來有精神又顯得活潑可愛...
古人談房事「戲道」與健康
我國古代醫學強調性生活前要有一個充分的從精神到形體方面的準備階段，不能一味急速圖快，只有通過柔情蜜意地依偎、觸撫和情話，使雙方達到精神意識和諧，性慾高漲時才宜性事，其結果就會美滿協調，還會起到益壽延年的作用。
中醫古籍《養生方》將房事前所採用的準備活動稱為“戲道”。其具體有：徐（口句）（徐緩吐氣）、徐抱、徐傅（輕柔依偎撫附）、徐操（輕緩操摸）、徐...