雖然每個孩子都不一樣，需“因材施育”，但總體而言，要讓孩子健康成長離不開體格鍛煉、心理調適和能力培養三個方面
名醫大拜年之九
怎樣才能讓孩子健康成長、成功成才？這恐怕是從孩子出生之日甚至早在“造人”計劃之初，很多父母便深感困惑的一大命題。在大多數一孩化的都市家庭，孩子都是家庭的中心，是深受寵愛的寶貝。...
警惕！「成人病」襲擊兒童
寧心安神健腦類中成藥
這類成藥也非常重要，因為它們對心、神、腦，這些人體最重要的器官組織起著補益作用。祖國醫學認為，心為五臟六腑之大主，又“為君主之官，神明出焉”，其“主血脈，其華在面。”正因為心具有這些重要的生理功能，所以心為“生之本”，即心是人的生命活動的主宰，心功能的盛衰，直接影響著人體生命的壽夭。神是人的生命活動現象的總稱，它雖由精氣而生。但反過來又能支配精...
對於瑜伽你所不知道的一面
養生之道網導讀：瑜伽運動已經越來越走近人們的生活中，對於瑜伽也許大家只關注於如何瑜伽減肥或者如何瘦腰等等，其實想做到瑜伽減肥，我們還應當注意很多我們所不知道的一面。
對於瑜伽你所不知道的一面
瑜伽起源於印度，距今有五千多年的歷史文化被人們稱為“世界的瑰寶”。瑜伽發源印度北部的喜馬拉雅山麓地帶，古印度瑜伽修行者在大自然中修煉身心時，無意中發現各種動物與植物天生具有治療...
中醫養血改善女人月經不調症狀
女人要想別人愛你，首先就必須要愛自己多一點，如果平常都不好好愛自己，讓自己在生理上或者心理上受到各種各樣的傷害的話，你每個月做女人的那段時間你也會過得不開心，甚至還會危害到自己的身體健康。如果你以前都不愛護自己的身體，現在都已經出現了月經不調的問題，你可以試試下面的方法，如果你已經學會了好好愛自己的話，那就請你堅持下去。
月經失調，也稱月經不調，是泛指各種原因引...
中醫簡單數法調理房事
房事，即性生活。房事養生，是我國古代養生學的一大特色。中醫認為，“房中之事，能生人，能煞人。譬如水火，知用之者，可以養生；不能用之者，立可屍之矣。”性生活應本於自然之道，避免損傷，需得其術，也是養生延壽必不可少的內容。實踐證明，適度而愉快的性活動對人的精神與身體健康有益無弊。但是，人類的性行為除機體本身以外，還受社會環境、心理、遺傳、疾病等因素的影響。因此，...
孕婦瑜伽什麼時候開始做合適
孕婦練習瑜伽可以起到按摩內部器官的作用，對於孕婦安胎有不錯的效果。那麼，孕婦瑜伽什麼時候開始做合適呢?這個是孕婦必須要知道的，產後重塑身材固然重要，但是更加需要選擇合適的時間做孕婦瑜伽。
一、孕婦瑜伽什麼時候開始做好?
孕婦在懷孕三個月之內，最好的安胎方法就是靜養，這時候不適宜做瑜伽運動，一般來說，建議孕婦第個月開始做孕婦瑜伽較合適，有助於順產和孩子發育。在懷孕頭3個月，胎兒尚...
10分鐘循環訓練 醒神又keep fit
養生之道網導讀：很多上班族都喜歡懶床，尤其是週六日可以一整天呆在床上，其實這樣是不好的。大家可以利用賴床的10分鐘來做幾組循環訓練哦。這種循……
很多上班族都喜歡懶床，尤其是週六日可以一整天呆在床上，其實這樣是不好的。大家可以利用賴床的10分鐘來做幾組循環訓練哦。這種循環訓練比較簡單，能強健體魄也能起到減肥的作用。
一、床上篇
1.屈膝伏地挺身
（1）雙膝跪在床上，雙手撐床，食指向前
（2...
怎樣讓肺排毒 蘿蔔飴能夠養肺排毒
人體的肺是否健康會影響到其它很多個方面的問題，因此我們必須要注重肺部的養生保健。要保養肺，那首先要做的就是給肺進行排毒。怎樣讓肺排毒？吃什麼可以幫助肺排毒？其實，方法有很多，比如平常開懷大笑也是當中的一種方式。下面，養生之道網為你介紹一些關於讓肺排毒的方法。
皮膚呈銹色，晦暗 肺管理全身的皮...
婚前如何快速減肥呢
養生之道網導讀：肥胖的根本原因是能量攝入超過能量消耗。為了能在婚禮當天穿上美麗的婚紗，展現完美的身段，很多準新娘都加入了新娘瘦身行列，希望能……
肥胖的根本原因是能量攝入超過能量消耗。為了能在婚禮當天穿上美麗的婚紗，展現完美的身段，很多準新娘都加入了新娘瘦身行列，希望能尋找到健康減肥方法，在婚前快速減肥，做一個美麗的新娘。婚前如何快速減肥呢?
新娘快速減肥，水果減肥法。
橙色代表...
女性注意私處護理 警惕疾病找你「算賬」
養生之道網導讀：私處，對於女性朋友來說是秘密的地方，可是你知道嗎，你日常生活中的一些習慣和錯誤認知就會毀了你私處的健康哦！
女性健康養生
五種白帶異狀 揭秘女人私處健康
如果白帶出現異常，如顏色、性狀、數量以及氣味的改變，往往提示私密處出現了問題，須及時做進一步檢查。要時常關注私處健康。
量多
顏色多為透明，呈清水樣，但量非常多，以致於經常將內褲浸濕，除此之外，也沒有其他異常的...