養生之道網導讀：面臨升學，很多孩子在高度的精神壓力下很容易就誘發甲亢。甚少有人知道甲亢的危害。在大家的印象中，甲亢似乎只是與外觀有點關係的疾病。如果你也這樣想的話，那你就錯了。那麼甲亢的早期症狀有哪些呢？
精神高壓誘發甲亢
人們都說，甲亢特別鍾情女性，但從剛剛結束不久的高考體檢結果來看，甲亢已不再是女性朋友的專利，不少學生因為壓力，導致甲狀腺出現問題。湖北省新華因院...
謹防考後高壓誘發甲亢
冷水浴的好處有哪些
養生導讀：日常生活中，經常會聽到老一輩說洗冷水澡有益身心健康，所以很多農村家庭裡的孩子是非常推崇洗冷水澡的，那麼洗冷水澡到底有什麼益處呢，下面就給大家講解一下洗冷水澡的益處有哪些。
1、冷水浴對人體的作用有哪些冷水浴能鍛煉血管、神經，使之能適應外界氣溫的變化，預防感冒。能鍛煉中樞神經系統的興奮和強壯，鍛煉消化器官，促進新陳代謝。促進血液循環，防止血管硬化，提高身體防寒抗寒能...
時尚OL：食療+瑜伽＝魅力
瑜伽為了得到身心健康，除了呼吸和姿勢之外，也很重視飲食。許多瑜伽研習者認為，一個人吃的食物不僅影響他的身體，同時也影響他的心靈和意識，瑜伽推崇健康的素食。無論您是從事何種職業，也無論您是否練習過瑜伽，我們向您推薦自然、健康的一周瑜伽飲食。
減肥食譜：
早：咖啡、蘋果
午：米飯（一小碗）炒土豆青椒絲，生黃瓜一根，紫菜湯
晚：煮蝦（數只），燒豆腐、涼拌生洋蔥、芹芽
瑜伽運動：用呼吸調...
孕前咋進補才達到優生效果
現在大多夫妻只能生育一個孩子，優生優育顯得非常重要，正因為如此，有懷孕計劃的家庭顯得特別緊張，錯誤地認為優生優育就是要孕前產前進補，我們認為這是不正確的。
營養補充，孕前早行動
懷孕前的營養狀況，與新生兒的健康也有著非常密切關係。孕前營養狀況良好，新生兒的體重偏高，健康活潑，圍生期很少生病，甚至對孩子的智力都會產生良好的影響。
懷孕期間，寶寶在媽媽的子宮內生活前後大約40周。由一...
中醫治療失眠的常用養生方子
睡眠是人類生命活動中十分重要的生理現象，中國傳統醫學也認為，“眠、食二者為養生要務”，睡眠減少、睡眠形式改變和喪失睡眠都有損身心健康。失眠是指經常性的入睡困難、徹夜不眠或睡眠中時常醒來、凌晨醒得過早等現象。如果長期持續下去，易陷入惡性循環，嚴重影響身心健康。失眠原因有很多種，除了心理抑鬱、焦慮、緊張等因素，還可能和日常所吃的各種食物、飲料和藥物有關。研究發現，令人...
孩子拖拉 父母之責
養生之道網導讀：你家的孩子有不愛做作業，或是做作業拖拉的現象嗎?是什麼原因導致了孩子性格慢，不能很好的積極主動的完成自己的工作呢?孩子的“拖拉”性格一般由於父母的過多干涉，過度的照顧，讓孩子不能夠自我的發展，這樣多孩子的身心健康都是不利的。
孩子拖拉 父母之責
榮立是一位全職媽媽、自從有了女兒非非後、就專職在家照顧孩子了。不知為什麼，上二年級的女兒非非做作業特別拖拉，學...
堅持鍛煉太極拳 強身健體功效高
太極拳哲理博大精深，是祖國傳統的健身瑰寶，具有獨特的修身、健身、防身理論和效果，受到廣大群眾喜愛，並以其特有的魅力，不斷地走向世界。
繼承和發揚太極文化，使太極拳運動在普及的基礎上加以提高，使太極拳更好地為人類健康服務，是我們太極拳愛好者的歷史使命。
當前社會所面臨的問題：
1、提高老年人群的健康水平和生活質量
1999年是國際老年人年，世界衛生組織（who）確定其主題為&...
中醫養生 內調外用讓你膚如凝脂
養生之道網導讀：每個女人都希望自己膚如凝脂、幼滑細嫩，可是並不是所有的女人都能美夢成真，有的人膚色不均、有的人臉上有色斑等。那麼如何去色斑？皮膚保養都有哪些方法呢？中醫養顏都有哪些訣竅呢？
女性養生
中醫養生 內調外用讓你膚如凝脂
膚若凝脂是很多美女的追求，美白祛斑一直是一個熱門話題，而護膚中最令人頭疼的怕是非色斑莫屬了，臉上真正長過斑的人最有體會，色斑發展迅猛，異常頑固，對...
中醫養血治療月經不調
月經失調，即月經不調，泛指各種原因引起的月經改變包括初潮年齡的提前或者延後、月經週期延長和週期縮短、經量過多、經量過少等等，是最常見的婦科疾病之一。
月經是女性一種正常的生理現象，由於它受體內外各種因素影響，因此，每個女人的月經表現形式也不盡相同，而且由於病理原因，常常表現為月經不調。女性的月經週期則有很大的個體差異，月經週期少至20天，多達36天，這期間都算正常。但是每次月經的...
秋季鍛煉宜做「慢運動」
秋意漸濃、天氣轉涼，中醫專家建議，秋季鍛煉應收斂神氣，宜做“慢運動”。秋季比較適宜的運動有慢跑、健身操、太極、氣功等，另外還可以做一些耐寒鍛煉，如冷水洗臉。
中醫專家指出，秋季應防“秋躁”，做劇烈運動大量排汗，過多地消耗身體體液，容易傷陰耗氣。建議人們尤其是老年人要做一些相對緩和的運動，如散步、打太極、做健身操等有氧運動。
同時，運動的目的是為了疏通經絡、...