足三里 | 養生知識網


 



頭部刮痧讓秀髮更飄逸

 頭部刮痧讓秀髮更飄逸
 腎氣充足,氣血旺盛,則煤氣罐發潤澤。堅持頭部保健刮痧,可以迅速改善頭皮血液循環,逐漸增加頭髮的營養成份。配合其他部位經穴的刮拭,不但可以促進毛髮生長,還可間接調整臟腑功能,增強機體免疫力。 方法與步驟:每天刮拭全頭2至次3次。因頭皮部分有毛髮覆蓋,為達到刺激效果,宜用刮板凸起面邊緣大力刮拭。 側頭部:刮板豎放在頭維至下鬢角處,從前向後下方刮至耳後髮際處。 前後頭...



特稟體質的經絡調養

 特稟體質的經絡調養
 特稟體質暖心穴位之一———章門穴 《甲乙經》記載:“腰痛不得轉側,章門主之”;《千金方》云:“主飲食不化,入腹不出,熱中不嗜食,若吞而聞食臭,傷飽,身黃,痛羸瘦”;《圖翼》云:“主治兩脅積氣如卵石,膨脹腸鳴,食不僅經,胸脅痛”;《聖齊總錄》中還說:“章門二穴,脾之募……治腸鳴盈盈然食不化,脅痛不得臥,煩熱口乾...



壓力太大 解壓按按「撒氣穴」

 壓力太大 解壓按按「撒氣穴」
養生之道網導讀:心理壓力大了怎麼辦呢?除了出門走走散散心,放鬆一下自己的心情還有什麼好方法?按按人體的撒氣穴也很有效果的。下面小編就給大家介紹如何運用撒氣血解壓吧! 解壓按按撒氣穴 人就像一個皮球,生活及工作壓力就你雙手給皮球的壓力一樣,當你用雙手擠壓皮球時,壓力就會往皮球的兩端跑,那麼在人身上也是一樣的,只不過在每個人的身上表現不同罷了,如果壓力表現在人體上部,有人就會頭痛...



善用中醫按摩術 辯證治療感冒

 善用中醫按摩術 辯證治療感冒
 病因病機 中醫認為由於正氣不足,肺衛機能失調,腠理疏鬆,或氣溫變化,調攝失宜,觸冒風寒、風熱、風濕、風燥等邪,邪氣外感,侵犯皮毛肺衛,正邪相爭於表而成感冒。 推拿治療 1.治療原則:解表散邪。 2.基本操作 (1)頭面及頸項部操作: 患者坐位或仰臥位,術者行一指禪“小8字”和“大8字”推法,反覆分推3~5遍。繼之指按、指揉印堂、攢竹、迎香、太陽、百會,每穴一分鐘...



拔罐有手法 具體如何操作

 拔罐有手法 具體如何操作
一、拔罐的機理 按中醫理論講,拔罐具有行氣止痛、祛風散寒、調理臟腑虛實、活血化淤的作用。現代醫學認為,拔罐治病的機理是:1拔罐能使病人皮膚的毛細血管充血破裂,以至自身溶血,從而產生一種組胺和類組胺的物質。這種組胺和類組胺的物質可以被送往全身各處,刺激機體的各個器官,增強各器官的功能,以起到提高機體抗病能力的作用。2拔罐可使機體局部的血管擴張,起到促進細胞組織的新陳代謝及血液循...



中醫的魅力 中醫的智慧

 中醫的魅力 中醫的智慧
 中醫發展:中西醫何必要結合   “西醫認為人是蛋白質、是物質構成,而中華民族認為生命的本質是天地合氣而成,人的生命由形和神構成。”柳教授提到:“用這種方法認識生命,人身的臟腑、形體、精神、氣血都具有陰陽的屬性,均可以用五行說明它們之間的關係。”病因分為內外因,內因有喜怒憂思悲恐驚,外因有風寒暑濕燥火,“人和自然界的調和失常了就會生病”,...



拔罐前必須注意九件事

 拔罐前必須注意九件事
養生導讀:拔罐療法由於經濟實用、簡單易學,有不少中老年朋友自己在家裡施治,然而使用不當也會產生不良的後果。拔罐是一項專業的中醫理療方法,既要熟知穴位,又要掌握手法,最好由專業醫師操作。如果沒有經過系統學習和訓練,隨意進行拔罐治療,很可能會對身體造成一些傷害。 1、注意身體狀況。 有心臟病,嚴重貧血、白血病、血小板減少等血液性疾病,皮膚過敏,浮腫,水腫,血壓過高,有血液疾患及有出...



針灸治療神經性皮炎

 針灸治療神經性皮炎
神經性皮炎又稱慢性單純性苔蘚,屬於中醫“攝領瘡”、“頑癬”等範疇,好發於頸部、四肢、腰骶,以對稱性皮膚粗糙肥厚、劇烈瘙癢為主要表現的皮膚性疾病。易反覆發作,纏綿難愈的,嚴重影響患者生活、工作。現代醫學至今對該病的病因無確切的結論,只是推測可能與神經系統功能障礙以及大腦皮質興奮和抑制平衡的功能失調有關。中醫學早在《諸病源候論·攝領瘡候》中就有:“...



神經衰弱的推拿療法

 神經衰弱的推拿療法
      神經衰弱系由於大腦功能活動長期持續過度緊張,導致精神活動能力減弱,以精神活動易興奮和腦力與體力易疲勞為特徵,伴有多種軀體主訴。       本病類似祖國醫學中的“百合病”、“郁證”、“虛勞”、“不寐”、“怔忡”等,臨床分為腎陰虛、腎陽虛、心脾兩虛、陰虛陽亢四型。腎陰虛者頭昏耳鳴...



拔罐減肥會損害皮膚嗎

 拔罐減肥會損害皮膚嗎
養生之道網導讀:拔罐是中醫當中治療疾病常用的一種方法,它主要是借助於一種熱力,而將罐中的空氣產生負壓,然後再吸住皮膚,這樣就可以出現有瘀血現…… 拔罐是中醫當中治療疾病常用的一種方法,它主要是借助於一種熱力,而將罐中的空氣產生負壓,然後再吸住皮膚,這樣就可以出現有瘀血現象。利用拔罐還可起到減肥的效果,而且拔罐減肥不會出現反彈現象,不會出現副作用,不過大家擔心的就是拔罐減肥會損害...