追溯高溫瑜珈
據瞭解，“高溫瑜珈”是在東方的印度崛起，在印度人的觀念裡，高溫炎熱的環境，對身體才是最健康的，西方人便利用現代化的加溫設備，重現印度傳統瑜珈的修習環境。於是乎，所謂的高溫瑜珈誕生了。
高溫瑜珈是由印度瑜珈大師Bikram Choudhury創立，故其正式的英文名稱為Bikram Yoga，中文則多半翻譯為“高溫瑜珈”或“熱瑜珈”。
在高溫瑜伽中...
走近神秘的高溫瑜伽
「一日三棗」怎麼吃最養人
養生之道網導讀：一日三棗，長生不老是人們對紅棗保健功效的認可，特別是女人可以說是“一日三棗，紅顏不老”！那麼紅棗要怎麼吃才最養人呢？
大棗的功效和作用
“一日三棗”怎麼吃最養人
“一日三棗，長生不老“這是讚美吃棗的好處。人人都怕老，特別是女人，那麼，怎樣才能青春永駐呢？其中一條經驗是：堅持每天吃上三個棗子。鮮棗維生素含量更豐富；但是它有時令性，不...
OL最愛 7種手邊小零食美容養顏又解饞
養生之道網導讀：長期坐在電腦前的OL們，她們的皮膚最容易受到輻射，導致皮膚出現各種問題，因此要做好美容養顏抗輻射的準備。那麼如何美容養顏呢？吃什麼美容養顏？接下來小編給大家推薦7大美容養顏零食，以及一些美容養顏湯與美容養顏茶。
OL最愛 7種手邊小零食美容養顏又解饞
春季天氣變化快，容易出現口舌生瘡、鼻腔和皮膚乾燥、咽喉腫痛、咳嗽等現象，因此滋陰潤燥成為挑選零食的關鍵！好的抽屜零食能...
秋天適合喝什麼花茶
養生之道網導讀：秋天適合喝什麼花茶？秋季乾燥，人容易傷秋悲秋，多喝花茶可以潤肺去燥、安撫情緒。那麼秋天適合喝什麼花茶呢？下面小編推薦十款秋季養生花茶。
秋天適合喝什麼花茶？
秋天喝花茶能潤肺去燥，像玫瑰花、菊花等都具有這樣的功效。那麼秋天適合喝什麼花茶呢？小編推薦幾種養生花茶。
1、蘋果花茶
蘋果花茶，氣味清香，口味略苦，算是近年來比較新的花茶種類。多喝蘋果花茶有助於補血、舒解神...
秋季有哪些花可以食用
養生之道網導讀：秋季是很多鮮花盛開的時節，可食用鮮花來養生。那麼秋季有哪些花可以食用？很多鮮花可食用，如桂花、菊花、玫瑰花等。具體秋季有哪些花可以食用？小編為您介紹。
秋季有哪些花可以食用？
一些在秋天盛開的花朵，是非常好的時令養生品，尤其適合女性服用。鮮花除了味香色美之外，對身體也有益。據科研機構測定，鮮花中含有22種人體所需的氨基酸及豐富的蛋白質、澱粉、脂肪，並含有維生素A、...
春季養生茶食譜大全
養生導讀：春天是萬物復甦的季節，人體和大自然一樣，也處於舒暢放之際。同時人們卻感到睏倦乏力，表現為春困現象。喝花茶能緩解春困帶來的不良影響。花茶有利於散發積聚在人體內的冬季寒邪，促進體內陽氣生發，令人神清氣爽。下面介紹一些花茶的製作方法，讓愛茶人士能盡嘗茶的不同口味！
一、茉莉花茶。
茉莉花茶是中國的傳統茶類，是窨花茶中的名品，各地均有產出。不過，這裡還是介紹用花草茶的做法泡...
秋季養生必備的11款花茶
養生導讀：秋季養生喝什麼花茶？在乾燥的秋季，朋友們不妨在生活工作之餘泡上一杯溫熱的花茶幫助自己滋潤身心。秋季養生花茶有很多，今天小編推薦11款秋季養生花茶，你可根據需要選擇不同的花茶。
秋季養生花茶
1、金盞花茶
金盞花泡茶，茶色淡黃，氣味清香，口感略苦。具有清熱降火、利尿發汗、清濕熱、降血脂的功效。另外還可以緩解疼痛、安神鎮靜、調節內分泌、促進消化功效。建議女性多飲用進展花茶，...
奔三女人美容養顏食譜
養生之道網導讀：我們都知道女性到了三十歲以後就會面對繁重的工作及生活壓力，飲食，生活習慣都會隨之不正常，如果這個時候不好好保護就會變成黃臉婆哦，各位愛美的MM一定要警惕哦！
養顏甜湯 讓奔三女人好臉色
女性到了30歲以後，繁重的工作壓力、不規律的生活習慣、不合理的飲食……稍不留心，就會進入“黃臉婆”的行列：皮膚特別容易變得乾燥、沒有光澤，眼角、嘴角也會悄悄冒出...
6款營養進補食譜 輕鬆度過整個冬季
養生之道網導讀：冬季天寒地凍，這樣的季節人體適應不了，因此一定要吃一些美食來補補身體，那吃什麼好呢？接下來小編為大家推薦6款冬季進補營養健康養生食譜，老少都可以吃的，一起來看看吧。
冬季進補食譜：6款老少皆宜養生菜
冬至剛過，這是24節氣中最重要的節氣，對人的影響極大，是人體陰陽氣交的關鍵時期。冬令進補多選擇從冬至開始，此時進補可發揮最大效應，促進人體陽氣的萌生，消耗相對減少。
麻...
十二道佳品預防「女人病」療效好
養生之道網導讀：冬季這樣寒冷的季節最易出現一些疾病，尤其是女性朋友，因此要做一些預防措施，那麼什麼預防方法好呢？接下來小編為大家推薦12道美食，可以有效預防“女人病”，快來看看都有哪些吧。
12種美食預防女人病
貧血 補充高鐵食物
因為週期性失血以及生育等原因，約有三成以上的女性都存在輕度缺鐵性貧血。長期貧血容易導致卵巢功能下降，對女性健康造成影響。
補血養血可謂是女性一...