秋天適合喝什麼花茶 | 養生知識網


 

A-A+

秋天適合喝什麼花茶

2015年10月16日 秋季養生 暫無評論 閱讀 620 ℃ 次

養生之道網導讀秋天適合喝什麼花茶?秋季乾燥,人容易傷秋悲秋,多喝花茶可以潤肺去燥、安撫情緒。那麼秋天適合喝什麼花呢?下面小編推薦十款秋季養生花

秋天適合喝什麼花

秋天喝花茶能潤肺去燥,像玫瑰花、菊花等都具有這樣的功效。那麼秋天適合喝什麼花茶呢?小編推薦幾種養生花茶。

1、蘋果花茶

蘋果花茶,氣味清香,口味略苦,算是近年來比較新的花茶種類。多喝蘋果花茶有助於補血、舒解神經痛、補血明目、祛痘美白。大家可以試著將蘋果花、玫瑰花和橙花混合搭配來泡茶,可以起到補血活血、調理血氣,緩解鬱悶,調節內分泌及滋養子宮的功效,對於女性有良好的保健功效。

2、玫瑰花茶

秋季氣溫降低,天氣乾燥,用玫瑰花茶搭配一些蜂蜜或者枸杞子,對於女性保健而言,是個不錯的選擇。玫瑰味甘微苦、性溫,最明顯的功效就是理氣解郁、活血散瘀。玫瑰還具有很好的養顏美容功效,常飲可去除皮膚上的黑斑,令皮膚嫩白自然,對預防皺紋也有幫助。

秋天適合喝什麼花茶

3、百合花茶

百合花含有蛋白質、脂肪以及鈣、磷、鐵等營養元素,不僅有良好的營養滋補功效,還對秋季氣候乾燥引起的多種季節性疾病有一定的防治作用。中醫認為,百合花具有清火、潤肺、安神的功效。

4、薰衣草茶

薰衣草茶有著特殊的濃郁香氣,可以淨化心緒,舒解壓力、鬆弛神經、幫助入眠等。適合晚上無法安眠的人士。取一大匙薰衣草茶放進壺中,倒入沸水,只需燜5分鐘即可享用,不加蜂蜜和砂糖也甘香可口。

5、金銀花茶

如果出現體熱火旺的情況,不妨沖泡一杯金銀花茶飲用,金銀花茶有清熱解毒、通經活絡,護膚美容之功效,尤其對於降實火最有效果。此外,金銀花還具有增強免疫力的用途,在秋季這個容易感冒的時節有效增強人體免疫力,預防感冒和流感等疾病

6、茉莉花茶

茉莉花氣味清幽,能潤燥美膚、舒緩神經,並能平緩咳嗽,非常適合秋季食用。可以做成藥膳,如茉莉花粥、茉莉花炒蛋等,或與人參同泡成茶飲用,以補氣安神、理氣和中,有助於睡眠和消化功能。

7、菊花茶

秋季由於天氣乾燥,不少上班族尤其是電腦族,長時間盯著電腦屏幕,容易頭昏腦脹,眼睛乾澀等症狀。針對此類人群,推薦飲用菊花茶。菊花茶有很好的護眼功效,在乾燥的秋季飲用還能滋潤清熱、調節血脂、增強抵抗力,對於常在電腦前工作的白領階層尤其適用。

8、迷迭香茶

常喝迷迭香茶可以抵禦電腦輻射、增強記憶力、消除胃脹、降低膽固醇、促進血液循環、抑制肥胖,並能改善脫髮的現象,還具有祛痰、抗感染、殺菌的功效。迷迭香茶可以搭配玫瑰花、馬鞭草、檸檬草、洋甘菊、薄荷、茉莉花等來沖泡。

9、月季花茶

中醫認為,月經是“調經茶”,因為味甘、性溫,有活血調經、消腫解毒的功效。月季花1.5~4.5克、益母草9克,水煎服,可緩解痛經,長期飲用可疏肝解郁、活血調經。需要注意的是,月季不宜久服,脾胃虛寒者及孕婦應該慎用。

10、桂花茶

桂花茶可以溫補陽氣,滋潤肌膚、活血潤喉,而且它香氣濃郁,非常適合秋季飲用,被稱為“秋燥剋星”。飲後有通氣和胃的作用,很適合於胃功能較弱的人群飲用。桂花茶可美白肌膚,清除體內毒素及通宿便,預防口臭。

秋天適合喝什麼花茶?以上花茶是秋季養生好選擇,但你也要注意一些搭配禁忌,花茶可不能亂喝哦!

標籤:【潤肺花茶】【秋天乾燥喝什麼】【秋天乾燥喝什麼湯】【皮膚乾燥喝什麼茶】【皮膚乾燥喝什麼湯】


相關資源:





給我留言