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三款月經期也能夠減肥的食物
養生之道網導讀：月經期間的女生身體雖然虛弱，但如果能夠正確食用一些減肥食物就能夠幫助大家在月經期間也能夠有效減肥。那麼，有什麼食物是可以在月……
月經期間的女生身體雖然虛弱，但如果能夠正確食用一些減肥食物就能夠幫助大家在月經期間也能夠有效減肥。那麼，有什麼食物是可以在月經期間食用呢？下面，我們養生之道網的小編就給大家推薦幾款食物，大家來看一看吧！
一、 雞煮益母草
烏雞1只，益母草500g(分4份，分別用酒、醋、薑汁、川芎汁浸透炒干)。將制好的益母草，放入雞膛內，用清湯煮，雞淡吃，或酒送下亦可。雞骨並藥渣焙 干為末，加當歸120g、續斷60g、姜18g為末，煉蜜為丸，每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者，還能夠有效地消除脂肪。
二、 紅花孕育蛋
取雞蛋1只，打一個口，放入藏紅花1.5g，攪勻蒸熟即成，月經來潮的第二天開始服，每天吃1個，連吃9個。持續服3～4個月經週期。主治氣虛夾瘀不孕以及肥胖之症。
三、 豆漿
豆漿中含有豐富的蛋白質等營養物質，能夠幫助我們有效地消除脂肪，減掉贅肉。女性喝豆漿一個月每天300-500毫升即可起到調整內分泌的作用，可以明顯改善心態和身體素質。
這幾款食物具有暖宮，促進血液循環的功效，能夠有效地解決女生的痛經問題，而且具有消脂減重的功效。所以，食用了這幾款美味的食物，小編相信大家即使在月經期間也能夠輕鬆有效地減肥瘦身。
標籤：【減肥方法小妙招】
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- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在減肥瘦身分類下，於2020年03月24日最後更新
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