女人腎虛不但會影響美麗的外貌，還會導致月經不調、虛胖、不孕等疾病。因此，要避免腎虛，首先瞭解下女人腎虛的症狀，同時尋找補救措施，及早做好預防和治療工作。以下為大家介紹女人腎虛的7大症狀及補救措施。 症狀一：眼瞼浮腫、黑眼圈加重、面色蒼白 很多女人在清晨起床後照照鏡子，都會發現一個完全陌生的自己：眼瞼浮腫、出現難看的黑眼圈、面色蒼白無光。千萬不可簡單認為是由於沒...

 與其他一些病種相比，陰道炎症、痛經、孕期感冒等婦科疾病則是女性“特有”的，同時又是困擾女性最多的幾個病種。那麼，女性應該如何預防婦科疾病唄？中醫專家教您幾個小方子，輕鬆應對三大女人病。 調理痛經：上一盆中藥泡腳水 女性月經期一般都會比較煩躁，尤其是患有痛經的人，經常會因此影響工作、學習和休息。中醫認為，此病多為肝郁不舒、氣滯血瘀，或寒凝經脈、氣血不暢所致，當以...

我十分喜歡郭劍華主任的自我按摩方法。這裡，我將多年堅持的強腎按摩法介紹給大家，也希望能得到郭主任的指導。 1.預備式：取坐位，兩腿分開與肩同寬，雙腳踏地，雙手分別放在膝蓋上。 2.鳴天鼓：兩掌心貼住耳孔，食指用力彈風池穴。 3.洗雙耳：用食指指尖插入兩耳，向內旋轉，突然拔出，重複36次。 4.擦雙耳：兩手掌置於兩耳後，用力向前擦雙耳36次。 5.叩齒：上下牙齒相叩36次。 6.摩擦腰脊：雙手掌放在...

 艾灸大致可分為穴位艾灸、局部艾熏和全身艾熏。施灸時離皮膚10~30mm，至皮膚溫熱發紅。     1、穴位艾灸     取艾條一支點燃後，在穴位上方約10~30mm處熏灸或灼灸，一般每穴灸10分鐘左右，至皮膚溫熱發紅，而又不致灼痛或燒傷皮膚為宜，施灸的方法分溫和灸(將艾卷的一端點燃，對準要灸的穴位或患處，進行熏燒)、迴旋灸(艾卷點燃的一端與施灸皮膚雖保持一定的距離，但...

 嘴裡發鹹——無緣無故地感覺口鹹，應考慮腎虛的可能 臨床上我經常遇見一些人說自己感覺口味有異常：有人覺得口是甜的，有人覺得口是苦的，有人覺得口是酸的，也有人覺得口是鹹的。一般來說，口味異常往往是身體傳遞給人的健康信號。如果你無緣無故地覺得口鹹，很可能意味著你有腎虛的問題。 它的理論根據是什麼呢？五行和五臟以及五味是相對應的。五臟中的心、肝、脾、肺、腎與五味中的酸...

養生之道網導讀：中醫養生專家表示，日常養生保健要講究時間，在對的時間裡做對的事情，保健效果會更加好。下面小編告訴你一些中醫養生之道，教你如何在12時辰養生保健，快去看看學學吧! 中醫養生 子時(夜裡11點~次日凌晨1點)養膽經： 很多人晚上吃完飯以後，八九點鐘就昏昏欲睡，但一到11點就清醒了，這是因為陽氣開始生發，所以最好在11點前睡覺，這樣才能慢慢地把這點生機給養起來，人的睡眠與人的壽...

 令飲補酒是歷代民間最常用的一種進補方法。《千金要方》日：“冬服藥酒兩三劑，立春則止，終身常樂，百病不生。”因此，藥酒自古以來就有“百藥之長”的說法。又因其製作方便，很適合家庭自制，“藥酒養生”也就倍受推崇了。這裡，向您介紹幾種，泡製方法簡單，冬令服用有益於滋補強身的藥酒，供您根據自己的實際泡製服用。 鹿茸酒 鹿茸3g，白酒500g；l尋鹿茸裝入紗...