養生之道網導讀：隨著冬季的到來，預防冬季疾病成為人們關心的話題，文章列舉冬季常見疾病以及預防對策來防止冬季疾病的發生，食善養生，為了健康身體，來看看吧。
冬季怎樣才能不讓疾病纏上你
防感冒
感冒是老年人冬季最常見病之一，往往反覆發作，遷延不愈。極易誘發肺心病、“老慢支”、肺炎、哮喘病。因此，要重視預防感冒，加強耐寒鍛煉，入冬後應堅持戶外活動、冷水洗臉、熱水...
冬季怎樣擺脫病魔的「糾纏」
慢性腎盂腎炎的中醫治療秘方
慢性腎盂腎炎的前期表現主要為尿多尿急，而久治不愈會惡化為尿毒症!所以一旦出現了慢性腎盂腎炎一定要及時治療，下面是慢性腎盂腎炎的中醫治療秘方，對於各種類型的慢性腎盂腎炎要因症施治。
慢性腎盂腎炎的中醫病因：
1、腎虛濕熱《諸病源候論》云：“諸淋者，皆腎虛而膀胱生熱也。”這一病機特點尤為適用於慢性腎盂腎炎患者。腎虛是勞淋反覆發作的主要原因。同時，由於濕熱屢犯，或濕熱留連不...
寶寶光腳健身益智
光著腳丫子玩耍，是許多孩子的“嗜好”，可父母卻不讓，理由很多，也很有道理：不衛生、怕孩子踩到尖銳的東西、怕孩子的腳受冷而生病。
一、益智
赤腳鍛煉的最大貢獻在於能健腦益智，提升孩子的智力水平。
腳是由骨骼、肌肉、肌腱、血管、神經等組織組成的運動器官。雙腳共有66個穴位，不少穴位與內臟器官特別是大腦都有連接神經反應點，醫學上稱為足反射區。孩子經常赤腳活動，可刺激並...
中醫教你幾招自我小推拿 搓一搓養生又健體
導語：按摩推拿是最好的養生方法，可以緩解各種疲勞疼痛，還能促進血液循環，強身健體！下面小編就給大家介紹幾招自我按摩手法！自己搓一搓，養生又健體！
搓鼻：用雙手食指搓鼻樑的兩側。可以使鼻腔暢通，防治鼻炎。
搓肋：先左手後右手在兩肋中間“胸腺”穴位輪流各搓50下，經常搓胸能起到安撫心臟的作用。
搓腹：先左手後右手地輪流搓腹部各50下，可促進消化、防止積食和便秘。
搓耳：用手掌...
經絡按摩治療疾病
養生導讀：身體是一個未解之謎。而經絡是一個強大而且複雜的路線圖。經絡不通，則身體機能就會出現各種各樣的問題。中醫認為，只有疏通全身經絡，才能調節人體健康，進而達到防病治病的理想效果。
按摩委中穴舒服腰背
按摩委中穴舒服腰背
在針灸的四總穴歌裡提到腰背委中求，可見，委中是治療腰背病症...
介紹10種中藥黃金搭檔
淮山藥＋桑白皮
淮山藥具有補肺脾腎氣陰、促進自身激素分泌的功能，加上桑白皮還能清肺、美白皮膚。特別適用於長有雀斑、黃褐斑、黑斑、皮膚晦暗、面部無光澤的人；經常戶外工作、常受紫外線輻射的人；頭髮乾枯、指甲無光澤、易斷裂的人。
山楂＋蘆薈
山楂活血消食，蘆薈通便排毒。適用於長期排便不暢、腸道功能不佳的人；中老年人；糖尿病患者；高血脂人士；注重自身風采的現代白領。
生黃芪＋竹葉
生黃芪...
中氣不足是什麼意思
養生之道網導讀：中氣不足是什麼意思？在中醫理論中，有一種病證名叫“中氣不足”，那麼中氣不足是什麼意思？下面我們就一起來詳細瞭解下中氣不足吧。
中氣不足是什麼意思
中氣不足，也有稱宗氣不足。即脾胃之氣虛弱、運化失職。症見面色黃而少華，唇淡或黯，食慾不振，食後腹脹，眩暈，聲低，氣短，倦怠乏力，便溏。若兼見胃痛則痛而喜按，舌嫩苔厚，脈虛等。
中氣不足的症狀
1、胃下垂
胃經常...
詳解杜仲的藥用價值
養生導讀：杜仲是中醫常用的一味名貴藥材，為杜仲科植物杜仲的乾燥樹皮，具補肝腎、強筋骨、降血壓、安胎等諸多功效。我們都知道杜仲有減肥的作用，但是對於杜仲的具體療效我們一起瞭解下吧！
一、杜仲的功效與作用：
1、調節血脂的功效
經研究用杜仲樹葉經過科學加工的杜仲茶具有明顯的調節血脂的功效。
能調節血脂
2、降壓作用
經試驗總有效達92%以上。
3、減肥作用
連續服用杜仲一個月以上，可明顯降...
老年人骨折 食療很重要
有人說骨折後要多喝骨頭湯，有人提議進補豬骨黃豆湯，認為該湯具有補腎填骨髓的功效。其實，骨折後飲食進補絕非如此簡單。如果沒有按照疾病的康復規律進補，反而會延遲康復的時間。本文根據骨折後的時間順序，為讀者推薦幾款食療方，供您選用。
骨折後1～2周
此時骨折部位瘀血腫脹，經絡不通，氣血阻滯，此期需注意活血化瘀，行氣消滯。患者骨折部位疼痛，食慾及胃腸功能均有所降低，因此飲食應以清淡開胃...
小朋友尿床的推拿療法
【概述】
遺尿亦稱“尿床”，是指3週歲以上的小兒睡眠中小便自遺，醒後方覺的一種病症。現代醫學認為排尿主要是由於中樞神經反射的作用，隨著大腦皮質逐漸發育完善，膀胱排尿就由大腦皮質控制成為隨意的動作，但由於各種原因引起大腦皮質功能紊亂而造成膀胱隨意性排尿功能失調就會導致遺尿的發生。
中醫認為遺尿的發生主要與腎及膀胱...