不知不覺步入高齡准媽媽行列的職業女性越來越多，事業成功的今天，她們期待孕育健康的寶寶，但又擔心因高齡孕育帶來的危險。其實，我們認為，年齡高低已經不再是懷孕生產的主要問題，只要做好產前檢查、孕前孕中準備，同樣可以孕育健康寶寶。
孕前檢查有必要
全面瞭解自身的健康情況，包括營養、發育、內外科疾病、孕期感染、不適當用藥、孕期併發症、遺傳因素等情況，做到早期治療，有備無患...
備孕：〞高齡〞並不一定〞高危〞
紫河車的功效與作用_紫河車的藥用價值
養生之道網導讀：中藥紫河車的功效與作用專區，為您詳細介紹紫河車的功效與作用、紫河車圖片、紫河車的藥用價值、紫河車的副作用等，要想知道更多紫河車的功效與作用相關知識，不妨來關注一下養生之道網。
紫河車簡介
紫河車圖片
紫河車的功效與作用
紫河車的藥用價值
紫河車的藥用附方
紫河車的臨床應用
紫河車的食用方法
紫河車的副作用
紫河車簡介
紫河車為較常用中藥。始載《本草拾遺》，原名&ldquo...
蒺藜的功效與作用_蒺藜的藥用價值
養生之道網導讀：中草藥蒺藜的功效與作用專區，為您詳細介紹蒺藜的功效與作用、蒺藜圖片、蒺藜的藥用價值、蒺藜的副作用等，要想知道更多蒺藜的功效與作用相關知識，不妨來關注一下養生之道網。
蒺藜簡介
蒺藜圖片
蒺藜的功效與作用
蒺藜的藥用價值
蒺藜的藥用附方
蒺藜的配伍應用
蒺藜的副作用
蒺藜的栽培技術
蒺藜簡介
蒺藜（jílí）又名白蒺藜、屈人等。為蒺藜科植物蒺藜的乾燥成熟果實...
黑枸杞的功效作用與食用方法
養生之道網導讀：黑枸杞的功效作用與食用方法，枸杞是大家在生活經常食用的食物之一，大家經常會用枸杞泡水喝。一般我們熟知的都是用紅枸杞泡茶，很少有人會用黑枸杞，也許是對黑枸杞不太瞭解的原因。而錯過了原生態的滋補佳品。下面重點為您介紹黑枸杞的功效作用與食用方法。
黑枸杞的功效與作用
1、養肝明目、增進視力
醫學臨床報告顯示，黑果枸杞中的花青素可促進視網膜細胞中視紫質的再生成可預防重度...
身體愛出汗是怎麼回事 ？
出汗其實是人體的一種排泄和調節體溫的生理功能，但是如果出汗的方式、汗液量、色和氣味發生改變，那麼我們就應該認為這是某些疾病的前兆，應該引起重視。下面就是從傳統中醫學角度來對部分常見出汗現象進行解釋：
自汗
不是因為天氣悶熱服用發汗藥及其他刺激因素而經常出汗稱“自汗”。自汗多因肺氣虛弱、衛陽不固、津液外洩所致，故常伴有神疲、乏力、氣短、畏寒等陽氣虛損的症狀。多...
練瑜伽扭到腰怎麼辦
養生之道網：練習瑜伽的人大多都有腰痛的問題，最常見的原因就是練瑜伽扭到腰了。那麼練瑜伽扭到腰怎麼辦呢？下面養生之道網為您介紹練瑜伽扭到腰怎麼辦，看看吧。
練瑜伽扭到腰怎麼辦：按摩法
1、揉命門穴：命門穴在腰部第二腰椎棘突下的凹陷中，與前臍中（神闕穴）相對。右手或左手握拳，以食指掌指關節突起部（拳尖）置於命門穴上，先順時針方向壓揉9次，再逆時針方向壓揉9次，如此重複操作36次。意守命...
夏季孕婦養生的四大原則
養生導讀：為了健康度夏，孕婦在衣食住行等多方面都要多加留意。那麼夏季孕婦養生應該怎麼做呢？穿衣寬鬆吸汗、飲食清淡養陽、居住清涼防輻射、出行防曬防暑是孕婦夏季養生的四大原則，我們接下來去瞭解夏季孕婦養生的具體注意事項。
夏季孕婦養生的四大原則
衣：寬鬆吸汗
夏季由於人體出汗較多，加上孕晚期胎兒的生長發育較快，孕媽咪的基礎代謝率比常人高。因此，孕媽們在穿衣上更應該注意。
夏天一定要...
產婦的養生之道 高齡准媽媽看過來
養生之道網導讀：一是為了相應國家晚婚晚育的號召，而是因為如今女人們思想的改變，她們也在打拼自己的事業，因此高齡產婦就很常見。那麼，高齡產婦注意事項有哪些呢?大齡准媽媽的養生之道是什麼樣的呢?
孕婦養生
大齡准媽媽們的養生之道
雙腳抬高：
有空就坐下來抬高雙腳，可以將抽屜或儲物箱翻過來當做腳凳。
放鬆運動：
在乘車或工作時練習簡單的頸部、肩膀、骨盆和足部運動，這些運動可以緩解緊張，...
老年人秋季如何預防哮喘
養生之道網：秋季氣候乾燥，灰塵多，是老年人哮喘的高發期，那麼老年人秋季如何預防哮喘呢？下面養生之道網為您介紹老年人秋季如何預防哮喘，看看吧。
秋季為什麼易發哮喘？
支氣管哮喘簡稱哮喘病，是一種以反覆發作性咳嗽，喘鳴和呼吸困難為主要臨床特徵的變態反應性疾病。那麼秋季為什麼是哮喘的高發期呢？
1、秋季晝夜溫差大，後半夜氣溫比較低防備不好容易受涼感冒從而引發哮喘。
2、灰塵中大量存在的...
鹿鞭的功效與作用_鹿鞭的藥用價值
養生之道網導讀：中藥鹿鞭的功效與作用專區，為您詳細介紹鹿鞭的功效與作用、鹿鞭圖片、鹿鞭的藥用價值、鹿鞭怎麼泡酒等，要想知道更多鹿鞭的功效與作用相關知識，不妨來關注一下養生之道網。
鹿鞭簡介
鹿鞭圖片
鹿鞭的功效與作用
鹿鞭的藥用價值
鹿鞭的藥用附方
鹿鞭怎麼泡酒
鹿鞭怎麼吃壯陽
鹿鞭適用人群
鹿鞭簡介
鹿鞭，中藥名。又名鹿腎，鹿沖。為鹿科動物梅花鹿或馬鹿雄性的外生殖器。宰鹿後，割取...