養生之道網導讀：如何泡發雪蛤？雪蛤是美容護膚的滋補品，烹調前需要泡發，雪蛤的泡發方法有講究，今天小編教你如何泡發雪蛤。它的方法很簡單，你可要留意了。
如何泡發雪蛤？
雪蛤膏實際上就是雌性蛤蟆的輸卵管。這其中富含大量蛋白質和少量的睪酮、孕酮、雌二醇等激素，所以雪蛤具有補腎益精、潤肺養陰等功效。
因為雪蛤為干品，我們需要將其漲發。雪蛤在烹製前得用清水泡發，至白色棉花球狀...
如何泡發雪蛤
中藥零食並非人人皆宜
養生之道網導讀：零食不少人都愛吃，那你知道哪些零食是中藥嗎？很多中藥零食對我們身體健康有極大好處。但中醫警告，中藥零食是不能胡亂吃的，以下五種中藥當零食胡亂吃會沒命！
中醫專家認為：中藥零食並非人人皆宜。無論“中藥零食”多麼美味，首先是“藥”，然後才是“零食”，既是藥，就不僅不能多吃，還要學...
經常搓搓寶寶小手有益健康
有一種說法———小兒百脈匯於兩掌，經常搓搓寶寶的小手對其健康是有益的。可以說，小兒推拿學就是從簡單的搓搓手發展而來的醫學學科。
與成人推拿不同：小兒推拿除了運用十四經穴和經外奇穴外，本身還有100多個特定穴位，這些特定穴位大多集中分佈於手臂部(佔全身穴位的50%以上)，特別是雙手，所以說“小兒百脈匯於兩掌”。
孩子臟腑功能尚未健全，且肌膚嬌嫩，手部豐富的...
雞湯進補講究
不少市民到菜場買了雞回家煨雞湯。江蘇省中醫院的醫學博士、南京科普創作協會秘書長史鎖芳介紹，初春季節，雞湯具有調節免疫、預防感冒的作用，市民可以根據自身的體質狀況，配合食療方法的藥材，進行“藥膳雞湯”的調理。
【適宜人群】藥膳雞湯功效多
史鎖芳介紹，在雞湯中加入中藥材的“藥膳雞湯”，不但很補，還能起到食療的作用。另外，對於白領、青年女性等人群，還可以通過&ldqu...
羌活的功效與作用_羌活的藥用價值
養生之道網導讀：中藥羌活的功效與作用專區，為您詳細介紹羌活的功效與作用、羌活圖片、羌活的藥用價值、羌活的副作用等，要想知道更多羌活的功效與作用相關知識，不妨來關注一下養生之道網。
中藥羌活目錄（可點擊哦）：
羌活簡介
羌活圖片
羌活的功效與作用
羌活的藥用價值
羌活的食用方法
羌活與獨活的區別
羌活的副作用
羌活醫書記載
羌活的藥材傳說
羌活簡介
羌活，中藥名。別名羌青、護羌使者、胡王...
羊腎的功效與作用_羊腎的藥用價值
養生之道網導讀：中藥羊腎的功效與作用專區，為您詳細介紹羊腎的功效與作用、羊腎圖片、羊腎的藥用價值、羊腎的副作用等，要想知道更多羊腎的功效與作用相關知識，不妨來關注一下養生之道網。
羊腎簡介
羊腎圖片
羊腎的功效與作用
羊腎的藥用價值
羊腎的藥用附方
羊腎的食療價值
羊腎的食療附方
羊腎的副作用
羊腎簡介
羊腎，中藥名，為牛科山羊屬動物山羊或綿羊屬動物綿羊的腎，也稱腰子。宰羊時剖腹取...
中醫十大寶滋陰又補腎
當歸
用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。
阿膠
用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。
阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。...
准媽必知孕期安全睡眠法則
醫生建議孕婦每天晚上10點前就寢，睡足8~9個小時。尤其是晚上11點到次日凌晨4點這段時間內，一定要保證最佳的睡眠質量。養成有規律的睡眠習慣，晚上在同一時間睡眠，早晨在同一時間起床。但是這樣的睡眠對於大多數孕晚期的准媽媽來說，只能是一個美好的願望。
充足睡眠對準媽媽健康十分重要，也影響到腹中胎兒身體狀況。一項調查顯示，臨產前一個月內夜間睡眠少於6小時的孕婦，分娩過程比睡眠7小時以上的...
貧血患者怎麼吃？
貧血是一種症狀，指在單位體積的血液中，紅細胞數、血紅蛋白含量低於正常值。貧血在中醫學中屬於虛證，為“血虛”、“萎黃”、“虛勞”的範疇。造成貧血的原因，除疾病因素外，還與飲食、起居、情志、勞倦及體質因素的引發相關，導致脾胃虛弱、腎精虧損或氣血不足，治則以補為主。藥膳對該病具有輔助治療作用。
脾胃虛弱型
患者表現為面色萎黃，食少納呆，飲食無味，心悸乏...
中醫館養生 6法治腰痛快准狠
養生之道網導讀：越來越多的上班族會發現，自己不知道什麼時候開始有了腰痛的毛病。特別女性，生理期腰痛也就罷了，平時好好的就會腰痛!這是怎麼回事?下面我們就來看看中醫館有啥腰痛治療方法吧!
做了會家務，就感到腰很酸痛?陰雨天，沒由來地腰疼?女性腰痛由多種因素引發，既有可能是腎虛，也可能是風寒所致。腰痛是怎麼回事?腰疼怎麼辦?
跪伸挺：
1、跪立，軀幹正直，雙手與背後相握;手臂帶動肩膀慢慢下...