養生之道網導讀：過年為什麼要吃年糕？不少人都知道年糕寓意“年年高”，但過年吃年糕的由來，你瞭解嗎？到底過年為什麼要吃年糕呢？下面小編為您介紹由來。
過年為什麼要吃年糕？
年糕，過年必不可少的賀年糕點。從字面意思上來說，它就飽含吉祥之意，“年”與“粘”同音，能理解成為新年或團圓凝聚之意，而“糕”諧音“高”，寓意步步高陞...
過年為什麼要吃年糕
秋季飲食進補有技巧
養生導讀：眾所周知，秋季進補比較適宜，所謂進補，就是要給自己的體內儲存足夠好，足夠多的營養，供自己身體各方面的消耗。在四季中，秋季是比較容易給身體裡的虧損進行修補的季節，是最容易改變我們身體狀態的時候，所以一定要抓住秋季這個進補時機，那麼季飲食養生方面，什麼是最有效的呢？
一、秋季健康飲食
1、秋季吃堅果，花生是首選
我們吃東西都是在乎季節的，很多水果也是，大家基本都會選擇當季...
告訴你身體六大器官想「吃」啥
導讀：人體需要營養，才能正常“運轉”。但你知道嗎，身體的不同部位，需要的營養也是不同的。英國《每日郵報》近日刊文詳細列出了這些營養素。例如骨骼：鈣質和維生素D。這是最為人們所熟知的一種，特別是更年期女性很容易因缺鈣導致骨質疏鬆。下面一起來瞭解一下身體所需的營養素吧！
一.大腦：維生素D。
維生素的作用：有研究表明，維生素D可以提高大腦靈活度，增強記憶力。曬太陽是使身體獲...
5款中藥膳 有效趕走女性痛經
導讀：生活中，許多女性尤其是年輕女性都會受到痛經的騷擾。選“好”吃的，是痛經病人什麼東西該吃什麼東西不該吃，在日常生活當中，特別是“好朋友”來時及其前後，利用食物的偏性來改善體質。痛經時要避免吃生冷食物以及辛熱的食物，否則會造成血路不暢的現象，會加重疼痛。
生活中，許多女性尤其是年輕女性都會受到痛經的騷擾。選“好”吃的，是痛經病人什麼東西該吃什麼...
預防肺癌的十大食物
養生之道網導讀：預防肺癌的食物，你瞭解嗎？吸煙、二手煙、霧霾天氣、飲食不當等因素會導致肺癌的發生，專家指出，吃對食物可以降低患肺癌的幾率，那麼預防肺癌的食物有哪些呢？下面小編為您介紹預防肺癌的十大食物。
預防肺癌的食物
防肺癌，應保持有足夠的營養攝入，每天攝入足夠的肉奶蛋、豆製品，以補充蛋白質。保證食物中的纖維成分，保持大便通暢，減少毒素吸收對肺的損傷。下面小編為您介紹預防肺...
腸胃不好可以吃粗糧嗎
養生之道網導讀：現在很多人都認為多吃粗糧對身體好，那麼腸胃不好可以吃粗糧嗎？腸胃不好的人飲食有禁忌，那麼腸胃不好可以吃粗糧嗎？下面小編為您介紹。
腸胃不好可以吃粗糧嗎？
“粗糧”，是相對加工比較正規和精細的糧食而言的，主要包括穀類中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麥、蕎麥、麥麩以及各種干豆類，如黃豆、青豆、赤豆、綠豆等。不可否認，提倡人們適當吃粗糧可以預防疾病。
胃腸功能...
想防曬抗衰就常食黃紅色果蔬
夏天陽光熱辣，這讓愛美女性們叫苦不迭。其實，除了塗抹防曬霜，許多食物也含有“防曬”成分。比如紅 黃色蔬果。西紅柿、胡蘿蔔、木瓜、紅薯、柑橘類水果等，都是代表。這類蔬果的顏色來自自身所含豐富的番茄紅素、類胡蘿蔔素及花青素，還富含維生素C，具有強抗氧化能力，可以提升皮膚抵抗力。
研究發現，每天攝入16毫克番茄紅素，曬傷危險係數能下降40%，而類胡蘿蔔素能有效阻擋紫外線。專家指...
高考前吃什麼補腦
養生之道網導讀：高考前吃什麼補腦？還有1個多月就到高考了，考生們都在捉緊時間複習，家長們也要為孩子出一份力，幫孩子補補腦。那麼高考前吃什麼補腦呢？下面小編為您介紹。
考前大腦最需要哪些營養？
考前大腦超負荷運轉，最需要補充哪些營養呢？專家建議要遵循“合理膳食、均衡營養”的原則：
第一，血糖是大腦的直接能量來源，保證大腦的血糖供應，才能保持大腦的興奮度。因此，要給孩子每...
夏季飲食上如何調理預防空調病
導讀：炎炎夏日，氣溫不斷攀升，忽冷忽熱的天氣讓不少怕熱的人提前感受到了空調病的厲害。
連日來，發燒、呼吸道感染和拉肚子、急性腸胃炎等患者猛增，其中超過半數的患者都與頻繁使用空調有關。
專家建議，做好膳食調節比吃藥預防空調病效果更佳。
崔先生近一周每晚都要出去應酬，回到家經常是深夜時分。
週日晚上，他回家睡覺時，感覺悶熱難耐就打開了空調，沒想半夜一場大雨後氣溫驟降，結果第二天就發...
肺部感染吃什麼食物
養生之道網導讀：肺部感染吃什麼食物困擾了很多人，肺部感染了卻不知道吃什麼好，很多人只知道不要吸煙，那麼除了煙還是什麼食物呢？養生之道網告訴你肺部感染吃什麼食物比較好。
肺部感染又指肺炎，包括終末氣道、肺泡腔及肺間質在內的肺實質炎症，病因以感染最為常見。包括細菌性肺炎、病毒性肺炎、真菌性肺炎、支原體肺炎等疾病。通常根據不同的病況抓取不同的藥物治療，但我們可以吃一些有助於消炎的食...