養生之道網導讀：秋季便秘吃什麼好？秋季是便秘防高發季節，很大程度是氣候乾燥引起的，那麼秋季便秘吃什麼好呢？下面小編為您介紹秋季便秘的食療方。
秋季便秘吃什麼好？
秋天燥氣重加上濕度下降，易讓體內津液變少、水份不足引發便秘，平時宜多吃含纖維質的蔬菜，以利腸胃蠕動，也可吃木耳、豬皮及堅果類，或喝用杏仁粉加黑芝麻粉及陳皮、可可粉等才料調製成的茶飲，幫助養陰潤燥、滑腸利便。...
秋季便秘吃什麼好
中醫美白藥膳食療 吃出白美人
養生之道網導讀：俗話說的好“一白遮三丑”。所以說皮膚保養是很重要的，秋季容易造成皮膚乾燥，發黑。如何做白皙美人呢?如何美白?
面部厚黑的食療
健康狀況、飲食營養、生活方式與洗臉化妝都會影響皮膚的俊美。常在陽光下曝曬，皮膚會變黑;若濫用面膜化妝品，臉皮會增厚。
祖國醫學認為：面色發黑多為腎虛精血不足所致，可內服六味地黃丸等補腎藥物。食療中的紫河車粥方，具有益氣補腎，益精養...
中秋保健月餅 你得挑著吃
養生之道網導讀：馬上就是中秋節了，美味的佳餚那一定是少不了的。月餅可是每年中秋不可少的食物，最近市場還新推出了保健月餅?保健月餅真的養生嗎?購買月餅怎麼挑選?
保健月餅不養生
保健月餅的餡料大致可分為兩種，一是人參、蟲草、三七、西洋參等中草藥;二是鮑魚、燕窩、魚翅、螺旋藻等養生保健食材。
隨著人們對高質量生活的希求，現在追求食品保健功能的人不斷增多。2004年，保健月餅以一道亮麗的風景...
五行養生湯 增強抵抗力擊退病魔
養生之道網導讀：大家知道睡眠是五行蔬菜湯嗎?又掀起了中醫養生的熱潮。五行養生湯將中醫養生五行合一，含有豐富的營養成分，能增強抵抗力。你想知道五行蔬菜湯怎麼做嗎?
牛蒡
可增強人體內最硬的蛋白質“骨膠原”，提升體內細胞活力。 促進體內細胞的增殖，強化和增強白血球，血小板，使T細胞以3倍的速度增長，強化免疫力，提升抗癌之功效。 牛蒡有明顯的降血糖、降血脂、降血壓、補腎壯陽、潤...
黑豆領銜 8超級補血食材讓你做粉嫩女人
養生之道網導讀：貧血特別“偏愛”女性朋友，幾乎每個人都會貧血，那麼日常我們就該好好的補補血，那麼該怎麼樣去補血呢?補血吃什麼好?下面小編給大家推薦8款美味補血食物，快到下文看看瞭解下吧!
女性貧血，容易出現頭暈、臉色蒼白、失眠等症狀，女性貧血怎麼辦?其實，貧血可通過飲食調理，愛美網健康頻道介紹八種常見食物，生血補血，改善女性貧血。
大多數女性或多或少都有點貧血，治療並不只...
冬季腳乾裂怎麼辦 12招巧緩解
養生之道網導讀：冬季不少人遇到腳乾裂的問題，若是不及時處理會導致惡化，那麼冬季腳乾裂怎麼辦呢？下面小編教你冬季腳乾裂怎麼辦的應對方法，一起來看看這緩解冬季腳乾裂的12個妙招吧！
秋冬寒冷的天氣減緩了血液循環，皮膚彈性降低，腳跟處的皮膚本就較厚，彈性不足收縮性較差，因此更容易出現開裂症狀。缺乏維生素A以及E都會導致腳跟開裂。皮膚疾病例如濕疹、腳氣、手足癬也會出現腳部皮膚開裂的症狀。...
各式月餅大PK 營養美味各有千秋
養生之道網導讀：馬上中秋節就要到來了，家人團聚。美味的月餅自然是少不了，我國的各式各樣的月餅也數不勝數。一起來看看，在口味和營養上有什麼不同呢?
作為中國傳統節日的中秋，一直都被人們喻為最有人情味、最詩情畫意的一個節日。秋高氣爽、五穀豐登、浩月當空、丹桂飄香，處處是閤家歡樂的喜慶。而中秋節吃月餅，也是世世代代流傳下來的習俗。
月餅，又稱胡餅、宮餅等，是古代中秋祭拜月神的供品，沿...
秋季用什麼洗頭不掉頭髮
養生之道網導讀：秋季用什麼洗頭不掉頭髮？進入秋季，有些人的頭髮像秋葉一樣掉落，一掉就掉一大把，巧用一些天然食物洗頭可以呵護頭髮，防止掉發。到底秋季用什麼洗頭不掉頭髮？小編為您介紹。
秋季用什麼洗頭不掉頭髮？
秋天環境濕度太小，頭皮容易乾燥，毛髮容易乾枯。而剛結束的夏季由於氣溫高，導致有些人出汗多還食慾不佳，營養入不敷出。加上夏天人們的睡眠普遍較少，睡眠質量不好。夏天沒有好好調...
養生湯抵抗力牛蒡蔬菜湯骨膠原
養生之道網導讀：秋季養生是男人補腎的大好時機，補腎壯陽的食物有哪些呢?吃什麼養生粥能壯陽呢?小編，教你養生粥大全。男人輕鬆補腎壯陽。
1、韭菜粥：
韭菜150克，大米100克。將大米淘淨，加清水適量煮至粥成，調入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1劑。
韭菜味甘、辛，可溫腎壯陽。醫藥常常用於補腎陽虛，精關不固等，是男子女子房事後常見病的最常用的食療菜。
2、鎖陽粥：
鎖陽15克，大米100克，調味品適...
秋分為什麼要豎蛋
養生之道網導讀：秋分為什麼要豎蛋？我國春分和秋分節氣都有豎蛋的習俗，很多地方會舉行豎蛋的比賽，那麼秋分為什麼要豎蛋，你瞭解嗎？今天小編為您介紹。
秋分為什麼要豎蛋？
早在4000年前，中國就有了秋分立蛋的傳統，當時是為了慶祝秋天來臨。其實，立蛋與秋分並不相干，是要使蛋的重心必須低於蛋中部最大周長的曲線位置。
在古老的傳說中，秋分這天最容易把雞蛋立起來。據史料記載，秋分立蛋的傳統起源...