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牙結石怎麼去除

2021年11月05日中醫常識暫無評論閱讀 9 ℃ 次

養生之道網導讀：牙結石怎麼去除？牙結石又稱牙石，開始是乳白色的軟垢，會因逐漸的鈣化而變硬。牙結石怎麼去除？下面我們一起來看看牙結石的去除方法。

牙結石又稱牙石，通常存在於唾液腺開口處的牙齒表面。如下顎前牙的舌側表面，上顎後牙的頰側表面和牙齒的頸部，以及口腔黏膜運動不到的牙齒表面等處。

牙結石是由75%的磷酸鈣，15%～25%的水、有機物、磷酸錳、礦酸鈣及微量的鉀、鈉、鐵所構成。並呈現出黃色、棕色、或者黑色。不注意養成良好的口腔衛生習慣，即使徹底潔治後，牙結石很容易很快再次沉積在牙齒表面。

牙結石怎麼去除

1、堅持正確刷牙

在牙結石剛剛形成還沒有有礦化的時候，刷牙是最簡便最有效的去除牙結石的方法，早晚刷牙，飯後漱口，是預防牙結石沉積的重要措施，不僅可清除食物殘渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙結石的形成和沉積，而且還能起到按摩牙齦，促進血液循環，增強牙周組織的抗病能力的作用。

2、合理飲食

合理營養，粗細搭配。多吃富有維生素的粗纖維食物，如肉、蛋、各種蔬菜和水果，充分咀嚼以利於牙面清潔。少吃甜食及黏性很強的食物，不吃零食。

3、定期洗牙

一般成人每年應該做到1-2次洗牙，主要是為了清潔我們平時刷牙所刷不到或者刷不掉的牙結石，洗牙可以減少牙結石對牙齦及牙周組織的壓迫。

去除牙結石有什麼好處

口腔專家稱，牙周病的主要原因是口腔衛生做得不夠好或不正確，讓髒東西（牙菌斑）堆積在牙齒周圍，釋放毒素而造成牙周破壞，形成牙周病，引起口臭。所以醫生建議，最好每天堅持使用專業牙粉進行口腔清潔。

專家表示，去除牙結石主要是為了更好的清潔牙齒，因為牙結石是各類牙病病菌的附體，牙結石也會損害牙齒表面，造成齲洞等問題，所以患者洗牙時，去除牙結石也是洗牙的關鍵步驟。

洗牙的主要目的是為了防治口腔疾病，而不單純是為了好看。頻繁洗牙對牙齒會有一定的損耗，然而堅持每年定期適當洗牙，對口腔健康是有好處的。通過洗牙可以減輕牙齦炎、牙周炎的炎症狀況。

因此，人們應當高度重視口腔衛生保健，保持牙齒的清潔，每餐後及睡覺前認真刷牙，掌握正確的方法。同時應用牙籤、牙線等清除牙縫隙間的牙菌斑。其次，至少每半年～1年請醫生檢查口腔及潔齒1次，去除牙結石，治療牙周病，這樣便可以大大減少心臟病發作的概率。

牙結石對我們牙齒以及牙周組織的危害不可忽視，因此，在我們平時的生活中應該多加關注我們口腔的衛生。

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