養生之道網導讀：飲食是我們身體能夠正常運轉的重要環節，可是一旦攝取了不好的營養就會影響整個身體的健康狀況。健康的飲食習慣會為我們的身心健康帶來很多的好處。因此我們要養成健康的飲食習慣，為我們的健康添磚加瓦。有潤肺護膚祛痘防過敏功效的茶飲。
秋天皮膚容易乾燥，加上早晚溫差大，易致致皮膚油脂份泌不平衡，長痘痘、粉刺，發癢過敏，各類皮膚病接踵而來。預防很重要，喝茶飲是最...
有潤肺護膚祛痘防過敏功效的茶飲
依據體質選對涼茶 夏季消暑又養生
夏天喝涼茶可以消暑祛火，還可以養生保健。不過涼茶不能隨便喝，如果選擇的涼茶和體質不匹配，那麼不僅不能養生，還會讓你身體變虛！
血氣旺盛者
症狀：血氣旺盛，有高熱、煩渴、面紅目赤、尿黃便干、苔黃等症。
涼茶類別：最好選擇魚腥草、夏枯草、金銀花、桑葉、菊花、薄荷、連翹、竹葉、白茅根、生地黃等具有清熱解毒、涼血作用的中草藥煎服或泡茶飲用。
體質陰虛者
症狀：有口乾舌燥、心煩氣躁、大便乾...
霜降養生喝什麼茶
養生導讀：霜降養生喝什麼茶？霜降時節你常常會感到口舌乾燥、咳嗽、皮膚粗糙，這時就要多喝滋陰潤燥、美容養顏的養生茶。具體霜降養生喝什麼茶？下面小編為您介紹。
霜降養生喝什麼茶？
霜降節氣正值轉季之時，轉季最容易發生感冒，而飲茶則可以令人的免疫力明顯改善，新陳代謝和皮膚健康也會變得更好。同時霜降多喝茶可以滋陰潤肺。那麼霜降養生喝什麼茶？下面為您介紹。
1、銀耳茶
此茶有滋陰降火，潤肺...
炎熱夏季的養生涼茶
夏天偏熱多濕的氣候容易使人腸胃失調，再加上有的人嗜食辛辣、味重食物，難免會不同程度地出現上火、口舌生瘡、咽喉腫痛、食慾不佳等症狀。涼茶是去暑敗火氣最有效直接的方法。
■話說涼茶
所謂涼茶，是指將藥性寒涼和能消解內熱的中草藥煎水做飲料喝，以消除夏季人體內的暑氣，或治療冬日乾燥引起的喉嚨疼痛等疾患。吃火鍋、吃小龍蝦、吃辣子魚、吃燒烤，凡是遭遇可能讓人內火上升的食物，很多人總...
高血壓患者的7款茶療方
高血壓患者除了堅持藥物治療外，經常用中藥泡茶喝也能起到很好的輔助治療作用。
菊花茶：每次取甘菊3克，開水沖泡代茶飲，每日3次。
山楂茶：取鮮嫩山楂果1～2枚，用開水沖泡，代茶頻飲。
荷葉茶：取鮮荷葉半張，洗淨切碎，水煎代茶飲。
槐花茶：將槐樹生長的花蕾摘下晾乾後，用開水沖泡代茶飲。
首烏茶：取制首烏20～30克，加水適量煎煮30分鐘，待溫度適宜時，代茶頻飲，每天1劑。
葛根茶：取葛根30克，洗...
改善眼疲勞可常飲枸杞菊花茶
取枸杞子20克，白菊花10克，一起放入茶杯中，用沸水沖泡10分鐘，即可隨意代茶飲。此茶有補腎明目之功效，經常飲用，可改善眼疲勞，並能清利咽喉。
標籤：【枸杞菊花茶的功效與作用】
喝菊花茶的宜和忌
養生之道網導讀：菊花茶是我國十大名花之一菊花泡製而成，全國各地幾乎隨處可見。菊花的品種多姿。有時也在白菊花中加些茶葉，起到調味的作用。菊花茶富含許多營養與功效，但是你知道喝它有哪些禁忌嗎？接下來小編給您講解一下其營養價值與功效，並且我們在喝它的時候有哪些禁忌。
菊花茶的營養與功效
營養價值
理化分析表明，菊花中含有揮發油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、膽鹼、水蘇鹼、小櫱鹼、黃酮類、菊色...
夏季要科學飲用養生涼茶
又到了一個炎熱的夏季，處於這樣一個酷暑難耐的季節，除了各式各樣的冷飲以外，養生涼茶也是大眾的首選。很多人都喜歡自己製作養生涼茶，專家指出，自製養生涼茶有著一定的學問在裡面，如果隨意配置涼茶很有可能會導致疾病的產生。
每年夏天因為自行用中草藥煮涼茶而出現中毒的事件不再少數，還有些人還喜歡去郊外自己挖一些草藥來做成涼茶，還錯誤的認為這樣的涼茶更具“效力”。這些錯...
牛奶配紅茶 有效抗感冒
養生之道網導讀：牛奶的營養價值眾所周知，如果和其他食物搭配得好，還有健康、美容方面的好處。日本管理營養師柴田真希介紹了牛奶同其他食材的幾種搭配。
煮牛奶加塊巧克力，緩解情緒
牛奶和香蕉打汁喝。蔬菜和香蕉中富含膳食纖維及抗氧化劑，能夠促進腸胃蠕動，加快排毒過程，有美容養顏的功效。並且，牛奶中含有豐富的蛋白質，還有很多人體必需的脂溶性維生素，...
推薦：女人秋季茶療養生效果好
雲南省健康教育專家建議，在秋季採用茶療養生，簡單方便，還能較好的預防疾病，增強體質，大家可按照自己的實際情況進行選擇。
姜蘇茶
此茶適用於風寒感冒、頭痛發熱、噁心嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。具體做法是選取生薑、蘇葉各3克，將生薑切成細絲，蘇葉洗乾淨，用開水沖泡10分鐘代茶飲用。每天喝2次，上下午各溫服1次。
蘿蔔茶
此茶能清肺熱、化痰濕，加少許食鹽既可調味，又可清肺消炎。主要選用...