夏季是一年中氣溫最高的季節，人體的新陳代謝十分旺盛。人們很容易受到夏季炎熱氣溫的影響，身體的各項生理功能和食慾等均會發生變化。
1.降脂減肥，防止心腦血管疾病。
2.防癌。綠茶所含的成分───茶多酚及咖啡鹼，兩者所產生的綜合作用，除了起到提神、養神之效，更具備提高人體免疫能力和抗癌的功效。
3.抗毒滅菌。
4.長壽。綠茶對人體的抗衰老作用主要體現在若干有效的化學成分和多種維生素...
夏季宜多飲綠茶
中醫養生 夏季喝茶不可太過隨意
養生之道網導讀：中醫養生，夏季喝茶不可太過隨意。夏季臨近，越來越他媽的熱。完全受不了的同時，就想不停的喝茶。當然了，琳琅滿目的茶，隨便買。不過，在喝茶之前，有幾點來瞭解下，具體說來呢，就是喝茶要有針對性。
先來看看中醫怎麼講!
中醫認為人的體質有燥熱、虛寒之別，而茶葉經過不同的製作工藝也有涼性及溫性之分，所以體質各異飲茶也有講究。燥熱體質的人，應喝涼性茶，虛寒體質者，...
推薦10款養肝護肝茶
養生導讀：喝茶也可以養肝護肝，你相信嗎？確實如此，但你想要有很好的養肝效果，就要合理選擇養肝護肝茶。那麼養肝護肝茶有哪些呢？下面小編推薦10款茶飲助你保護肝臟。
喝茶可以養肝護肝
茶不僅對保持身體健康、預防口腔疾病的發生有一定作用，而且對肝病患者也有輔助治療作用。普洱茶、金銀花茶、枸杞茶、菊花茶，是綠色健康的好產品，喝這些茶養生護肝，效果特別的好。
肝炎患者適宜飲用綠茶，生活中將...
提醒 夏日喝花茶不能隨便「亂搭」
養生之道網導讀：提醒 夏日喝花茶不能隨便“亂搭”，花茶是我國特有的茶類，有詩讚：“香花調意趣，清茗長精神”。飲花茶不僅是一種樂趣，而且可以保健祛病，如常見的菊花茶就能抑制多種病菌、增強微血管彈性、減慢心率、降低血壓和膽固醇。
夏日喝花茶不能隨便“亂搭”
一、常見花茶大盤點
花茶是我國特有的茶類，有詩讚：“香花調意趣，清茗長精神”。飲花茶...
茶籽油的食療作用：便秘者每天一湯可緩解
茶籽油(又叫山茶籽油、油茶籽油)跟我們常說的茶樹、茶葉無關，是由一種叫做油茶樹的木本植物果實壓搾提煉而來的。
油茶樹樹齡達上百年，其果實有長壽果之稱。茶籽油與橄欖油、椰子油、棕櫚油並稱為世界四大木本植物油。
茶籽油跟橄欖油成分相似：不飽和脂肪酸含量高，油酸、亞油酸含量高，還含有抗氧化的角鯊烯 、山茶皂甘、茶多酚及多種維生素，可直接食用。
除烹飪使用外，對於特殊人群，還有以下幾...
專家提示夏季喝熱茶更解暑
夏天大量的流汗會造成血容量不足，使血壓下降，從而增加中暑的危險。大量流汗還會引起鹽分(氯化鈉)大量喪失，使血液中形成胃酸所必需的氯離子儲備量減少，從而影響胃液中鹽酸的生成，不利於鐵和鈣的吸收。所以，要及時補充水分和鹽。這時候湯茶飲料是個不錯的選擇。湯類含有大量的水分和鈉、鉀、鎂等有機鹽。而茶水具有生津提神的作用，能減輕疲勞等。
因此湯類、飲料及茶類夏季以多飲為宜。在進餐前先喝點...
喝涼茶去夏火 四禁忌需注意
養生之道網導讀：夏天到了，炎熱的天氣，讓我們很容易就上火了，上火怎麼辦呢？很多人都會選擇喝涼茶去火，但是喝涼茶也有禁忌，下面小編告訴你夏季養生喝涼茶4不宜事項，並且告訴你夏天吃什麼去火。
涼茶
喝涼茶去夏火 四禁忌需注意
中醫強調辨證論治，就算是喝涼茶，也要根據具體情況具體用方，否則，喝了不但可能沒效，還會產生副作用。因此，人們要根據身身體質及症狀等因素綜合考慮，選擇適宜的涼茶...
烏龍茶減肥三種高效喝法
茶為什麼能輕身呢？這是由於中醫認為，肥胖的病因是由“濕”、“痰”、“水滯”等形成。因此輕身食品多以健脾胃，利濕，利水為最佳，而茶的作用就在於此。它清熱利水，化痰消食，溫養脾胃，烏龍茶、鐵觀音等是深受人們喜愛的茶葉。少數民族有喝酥油茶、奶茶的習慣。他們大都是以肉為主食的民族，從而不難看出，茶對肉的消化起很大作用。現代研究證明，茶葉中含咖啡鹼、茶鹼...
健康喝茶 可以穩定血壓
在中國，喝茶是一種養生。喝茶是一種陶冶情志的休閒。在中醫上講，不同的茶對身體都有不同的功效和益處，原料中很多成分，都是治病的良方。所以，在此，給大家推薦幾個適合高血壓病者喝的茶，長期飲用，非常有益。
菊花茶：所用的菊花應為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳。每次用3克左右泡茶飲用，每日3次，對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。
山楂茶：山楂所含的成分可以助消化、...
飲茶不當可能醉人傷身
茶葉中含有多種維生素和氨基酸，具有解油除膩、興奮神經、消食利尿、生津止渴的作用。但是飲茶不當，非但對身體無益，還有可能醉人傷身。
醉茶誘因：適量飲茶對人體有益，但過多飲用濃茶可能出現“茶醉”，其致醉物質是其中的咖啡鹼和氟化物。
茶醉反應：如果空腹或平時以素食為主，較少吃脂肪食物的人
飲大量濃茶，或平時沒有飲茶習慣，偶然飲大量濃茶，都容易引起“醉茶&rdqu...