養生之道網導讀：現實生活中，經常可見許多人身材勻稱甚至很瘦，睡覺卻鼾症不斷，嚴重影響身邊的親密愛人，這咋辦呢？其實打鼾多是因為呼吸暫停上氣道阻塞形成的。治療打呼嚕的養生小妙招，就教大家如何預防打呼嚕。
打呼嚕可能是睡眠呼吸暫停綜合症的危險信號
夜夜鼾雷 一朝無聲
李五一，中國醫學科學院、中國協和醫科大學、北京協和醫院耳鼻咽喉科主任醫師，教授，碩士研究生導師。從事睡眠呼...
打呼嚕可能是睡眠呼吸暫停綜合症的危險信號
中醫保健按摩消斑大法
養生之道網導讀：很多MM都有雀斑困擾，那些小點點讓女生的美麗失色不少，那麼有什麼方法治雀斑呢?
中醫保健按摩消斑大法
雀斑是一種淺褐色小斑點，針尖至米粒大小，常出現於前額、鼻樑和臉頰等處，偶爾也會出現於頸部、肩部、手背等處。對於天生愛美的女性來說，這無疑是非常影響形象的，巴不得千方百計得而誅之。在治療雀斑方面不走彎路又能達到根除效果，可選用中醫穴位按摩療法。
中醫認為，經脈不通，...
牙齒蛀牙痛怎麼辦 快用治療牙痛小偏方
雖然牙痛並不是什麼大病，但牙痛起來可能就會要你命。對於牙痛特別是牙齒蛀牙痛，很多人都感覺到十分無奈，因為經過多次治療還是不能根除。牙齒蛀牙痛怎麼辦？養生之道網小編為你介紹8個可以快速治療牙痛的小偏方。
蛀牙對人的危害不僅在牙齒上，對全身健康也有著很大的影響。咀嚼功能降低，影響飲食，從而會影響...
鼻炎與感冒的區別
養生之道網導讀：鼻炎與感冒的區別。鼻炎與感冒都會出現流鼻涕和打噴嚏的現象，那麼怎樣區分鼻炎與感冒呢？鼻炎與感冒的區別，一起來看看吧。
鼻炎與感冒的區別
鼻炎和感冒，由於二者症狀比較相似，很多患者因為混淆它們以致延誤病情。根據以下幾點，可以對鼻炎和感冒做出判斷：
1、是否發熱。過敏性鼻炎的症狀集中在鼻部，如鼻癢、鼻塞、打噴嚏、流鼻涕，而普通感冒除了上述症狀，還會表現出咽干、咽痛、...
春季防過敏六步曲
養生之道網導讀：溫暖的春天到了，在這個萬物都甦醒的季節裡，百花齊放，鳥語花香的，但是這也是許多過敏症狀多發的季節。尤其是皮膚過敏，在春季最為常見。這是什麼原因引起的呢？春季皮膚過敏怎麼辦呢？皮膚過敏吃什麼好？接下來小編給大家推薦6個妙招，可以幫你輕鬆應對春季過敏症狀哦。
春季皮膚過敏
春季皮膚易過敏 六步曲巧妙隔離過敏源
又是一年春來到，可是有很多人卻在這個春季皺起了眉頭，原因...
寶寶運動穿衣技巧
運動中的寶寶要少穿衣
經常看到小寶寶在社區裡的平地上玩耍，追逐跑鬧很厲害。寶寶小臉紅紅的，汗水順著臉頰流下來，有的寶寶已經把外衣脫了下來，有的寶寶把帽子脫下，頭頂上冒著熱氣。這樣做的後果是寶寶將受到冷風侵襲，使身體受到傷害。
技巧1
穿吸汗、透氣性好、寬鬆、適合運動的衣服。
技巧2
要比不活動時適量少一些。如果穿多了，要待不出汗時，脫掉一件衣服，再讓寶寶去玩。
技巧3
一旦出汗千萬不...
老年斑提前襲擊年輕一族
導讀：老年斑也會找上年輕人？美容已經成為很多人生活的必備，如何健康的美容才是我們的關鍵。擁有健康的美容知識美容方法才是必備。
以前提到老年斑，我們就會想著只有等到四五十歲才會出現。但其實越來越多的年輕人被老年斑困擾著。這是由於現在年輕人使用電腦過度所造成的。過度用電腦，我們的臉頰顴骨處隱隱約約出現了兩大黑塊，年紀輕輕就有了"老年斑"。
都是電腦惹的"禍”
據介紹，電腦在開機...
中醫解讀 臉上長痘與健康關係
臉上長痘痘，讓人很苦惱，其實臉上長痘痘與身體健康有很大的關係，中醫重點介紹了額頭、雙眉間、鼻翼兩側、唇周邊、髮際、左臉頰、右臉頰、太陽穴、腮邊頰等長痘原因與健康關係分析，以及對應的改善建議。
一、額頭痘VS肝臟
長痘原因：壓力大，脾氣差，造成心火和血液循環有問題。中醫研究發現，長期思慮過度、勞心傷神的人，額頭上常常會長出痘痘來，一般此類人心理壓力比較大，脾氣也不太好，一點...
老是失眠怎麼辦？中醫10方法最有效
導語：如今，失眠成了好多人最大的困擾，能睡個好覺是他們的企盼。你想睡個好覺嗎？讓中醫下面的方法來幫你！
每天7個小時的睡眠必不可少，但失眠卻已成了生活中的常客。睡不好覺不僅會越來越疲勞，還會招惹多種疾病。專家指出，長期睡眠不足可能會引起90餘種疾病。
中醫治療失眠
如何才能睡好覺呢
專家提醒，在睡前練習一些小動作，就能睡個好覺。推薦一種漸進式肌肉...
從五官中揭密健康密碼
養生之道網導讀：臉色晦暗、有很眼圈、額頭皺紋增多、鼻子發紅、皮膚過於白皙等，這一系列臉上呈現的症狀，都說明你的健康出現了問題，那麼如何從臉上看健康？以下就是對各種臉上暗示的健康症狀分析。
眼睛告訴你的6個健康密碼
1、黑眼圈
一早起來，發現眼睛四周黯沉、眼圈發黑？小心了！這可能是...