養生之道網導讀：喝什麼對肝臟有好處？黑咖啡具有護肝功效、果蔬汁促進肝臟排毒、綠茶可以防治脂肪肝……具體喝什麼對肝臟有好處？下面小編為您介紹養肝護肝的八種飲品。
喝什麼對肝臟有好處？
1、黑咖啡
研究人員表示，與不喝咖啡的參試者相比，常喝咖啡的參試者谷丙轉氨酶（肝病重要標誌之一）更低。之後多項研究結果表明，咖啡具有護肝功效。每天喝兩杯咖啡可以使慢性肝病住院率...
喝什麼對肝臟有好處
家常菜做清淡藥膳
養生之道網導讀：大家不要以為藥膳都是一些名貴的藥材和食材做成的。其實家常菜也能做出不錯的養生效果的藥膳哦！那麼常用的食材都有哪些呢？
家常菜做清淡藥膳
帶薏苡仁蛋湯原料：海帶50g，薏苡仁50g，雞蛋2個，鹽、胡椒粉適量。製作：海帶洗淨，切條狀。薏苡仁洗淨放入鍋內加水燉爛。雞蛋炒熟，隨即將海帶、薏苡仁連湯倒入，加鹽、胡椒粉調味。
功效：利濕，活血，軟堅。
海帶性味鹹、寒，有清熱化痰，防...
孕婦飲食：懷孕初期必知的幾大飲食原則
養生之道網導讀：孕婦飲食：懷孕初期必知的幾大飲食原則，多數孕婦在孕早期會出現便秘、腹脹、噁心、食慾不佳和孕吐等早孕反應，所以准媽媽孕早期的飲食要清淡。
孕早期是指末次月經起至懷孕第12週末，即女性懷孕的前3個月。這個階段是胎兒的細胞分化、人體器官形成的主要時期，其中，以人體最重要的器官大腦和神經系統的發育最為迅速。同時，孕早期也是母體內發生適應性生理變化的時期。多數孕婦在孕早...
春季祛濕吃什麼好
養生之道網導讀：春雨綿綿，體內濕氣重容易生病，那麼春季祛濕吃什麼好呢？不少食物有祛濕的功效，如薏米、紅豆、山藥等。具體春季祛濕吃什麼好？小編推薦10種食物。
春季祛濕吃什麼好？
春暖花開，伴隨著陰雨綿綿的天氣，濕氣也隨之而來。濕氣給人帶來了諸多麻煩，許多人都不會把它當一回事，總是忽悠著就算了，日積月累，就積了一堆病痛。其實有些食物有祛濕功效，多吃常吃就能遠離濕氣。那麼春季祛濕吃...
夏季養生：15條保健常識要重視
養生導讀：炎熱的夏季已經來到我們的身邊，這時想要平安度過夏季，一定要重視養生保健。夏季養生，吃、喝、睡、娛樂、美容都要講究科學。今天推薦15條夏季養生保健常識，教你夏季如何養生！
夏季養生保健常識
1、防余寒
初夏早晚溫差較大，早出晚歸者注意及時增減衣服，避免受寒感冒。此時濕度大，風濕頑疾易復發，因此不要久居潮濕之地，注意關節部位的保暖，穿衣要護住關節，可穿七分袖或七分褲衣服。
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飲食專家指導 中藥中的「發物」為何物
養生之道網導讀：飲食專家指導 中藥中的“發物”為何物，稍有點中醫常識的人都知道“發物”一詞，在民間流傳甚廣，自古以來中醫也十分重視發物與疾病的關係。發物大致可定義為認為發物是指攝食後能引起舊疾復發、新病增重的某些食物。那麼，中醫常忌諱的發物到底有哪些呢?
中藥中的“發物”為何物
名醫秦伯未在《中醫對於病員的膳食問題》中說過：“凡能引起口乾、目...
四月份喝什麼湯 推薦十款養生湯
養生之道網導讀：四月份喝什麼湯？四月份是春夏交替的季節，此時高溫多雨，養生宜健脾祛濕，所以喝湯也要多用祛濕食材。具體四月份喝什麼湯？小編為您介紹。
四月份喝什麼湯？
四月份正值春夏之交，氣候不穩定，造成身體濕氣較重。專家建議，飲食清淡，多運動，選用排濕食材煲湯即可消除濕氣。溫補脾胃的食物有鯽魚、淮山藥、蓮子、芡實、豬肚、鴨肉等；祛濕的食物有赤小豆、薏米、萵筍、扁豆、冬瓜等。
具...
端午節將至 專家教你健康吃粽子寶典
養生之道網導讀：端午節將至 專家教你健康吃粽子寶典，過幾天就是端午節啦，大家在企盼放假的同時，也早已饞上了粽子，老早就搶著嘗鮮。那你知不知道端午吃粽子注意事項呢?又到一年粽子節，中醫告訴你端午吃粽子寶典!
又到一年粽子節端午吃粽子寶典
警惕“返青粽子”
在市場上挑選粽子時要謹慎，像一些呈現翠綠色的粽子，很可能是“返青粽”。一些不法商家為了追求外觀色澤鮮綠，在...
飲食專家指導 如何用水果來科學養生
養生之道網導讀：飲食專家指導 如何用水果來科學養生，我們很多人都是比較注重養生了，但是在養生的過程總是回出現多多少少的問題，也就是說有的水果的養生的方法是不對的，所以今天我們就給大家說說比較科學的養生方法吧。
蘋果 色澤艷麗，酸甜可口，是老幼皆宜的水果之一。它的營養價值和醫療價值都很高，故有人把蘋果譽為“全方位的健康水果”。有些西方人把蘋果作為瘦身必備之品，每週節食...
冬季減肥養生粥的13種做法
養生導讀：冬季減肥以喝粥為佳，那麼冬季減肥養生粥有哪些？紅薯粥可以刮油減肥，芝麻粥幫助排毒，黑米粥瘦身消脂，南瓜粥養胃瘦身……下面為您介紹冬季減肥養生粥的13種做法。
冬季減肥養生粥
1、苡仁紅薯粥
做法：苡仁30克，紅薯300克，糯米100克。將苡仁洗淨，紅薯削皮切塊，與糯米共煮成粥。
功效：苡仁為健脾利水之品，蕃薯熱量低，有豐富的纖維素，有刮油減肥，健脾胃、降血脂的功效。
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