養生之道網導讀：女人的美可不僅僅是靠化妝品堆砌出來的，只有以內調養外這樣的美才能保存的更久。而藥膳則是女人養顏潤膚最好的手段之一，那麼女人美容養顏吃什麼呢?
女人美容養生8款藥膳
番石榴炒圓肉
番石榴5個，桂圓肉30g花生油30g。將番石榴洗淨，切成片狀備用。把鐵鍋放在旺火上燒熱，下花生油，待油燒至八成熟時，投入番石榴片和桂圓肉，翻炒片刻即可。
功用：補血健脾、收斂，主治婦女...
女人美容養生藥膳
秋季養脾胃的六大穴位
養生之道網導讀：秋季常常食慾不振、消化不良？此時你需要養脾胃，不妨來試試來按摩，那麼秋季養脾胃的穴位有哪些呢？下面小編為您介紹六大秋季養脾胃的穴位，常按脾胃更健康。
秋季養脾胃的穴位
秋季也是需要養脾胃的季節，受夏季人們大量吃冷飲、開空調、暴飲暴食等影響，人們的脾胃往往負擔過重。如何得知脾胃出問題了呢？仔細想想，平時有沒有出現食慾不振、消化不良、胃脹、胃痛、腹脹，排便不通暢等...
健脾去躁 9營養餐
養生之道網導讀：夏季，身體很容易出現許多問題，脾虛、煩躁，那麼該怎麼樣改善這樣的情況呢?如何健脾?吃什麼補脾?下面給大家推薦 9款健脾的食物，快去看看。
夏日健脾去躁 9營養餐效果很給力
中醫認為“夏氣與心氣相通”，立夏養生要注意早睡早起，重視“靜養”，避免運動過後大汗淋漓，“汗”出傷陽。起床前可以做幾個小動作，有利於增強體質，養護心臟。
立夏以後，天氣...
12種提高肝功能的食物
養生之道網導讀：肝臟不好，就要多吃提高肝功能的食物！那麼可以提高肝功能的食物有哪些呢？今天小編為您介紹有養肝功效的食物，如紅棗、枸杞、紫薯、醋等，下面帶你去看看。
提高肝功能的食物
如何增強肝功能？多吃有益肝臟健康的食品，如青菜、菠菜、葡萄、橙子等新鮮的蔬菜、水果，豆製品、牛奶、雞蛋等高蛋白食品，這些食品除補充纖維素、維生素、蛋白質等營養元素外，還可以保護肝臟，促進受損肝細胞...
肝不好能吃海參嗎
養生之道網導讀：肝不好能吃海參嗎？海參是高蛋白、低膽固醇食物，那麼對於肝臟不好的人來說，可以吃嗎？具體肝不好能吃海參嗎？下面小編為您介紹。
肝不好能吃海參嗎？
《本草綱目拾遺》中記載：海參味甘鹹，益精髓，壯陽療痿，其性溫補，足敵人參。海參中富含50多種搭配均衡的天然營養成分，18種氨基酸（其中8種人體自身不能合成的必需的氨基酸），豐富的維生素和礦物質，多種活性營養成分。
那麼肝不好...
健康飲食 食物會「相剋」嗎
養生之道網導讀：都說食物相剋，這到底是不是真的呢?食物會相剋嗎?日常不吃燕窩會如何呢?水果為什麼性“寒”?下文做了詳細解答，一起去看看。
健康飲食 食物會“相剋”嗎
近日網上流傳著張貼在一所大學食堂的“食物相剋”告示牌。告示稱以下食物在兩個小時內不能同時食用，否則會發生中毒乃至有生命危險：螃蟹與柿子、泥鰍、茄子、香瓜或生花生。並提供吃黃泥水、藕節或柑橘...
夏季早餐粥 營養又美味
養生導讀：夏季，炎熱的天氣容易讓人食慾不振，面對一日三餐尤其頭疼。早餐是一天正能量的開始，所以就算沒有胃口，也要吃早餐。那夏天早餐究竟吃什麼好呢？下面推薦幾款養生粥，大家不妨一試。
天氣炎熱，胃腸的消化能力本來就弱，而丟失了一定鉀、鈣等礦物質，也會讓人體的消化功能下降。因此，夏天早餐宜吃容易消化的溫熱、柔軟的食物，如牛奶、包子、麵條、餛飩、雞蛋羹等，最好能喝點粥，如能在粥中加...
健康營養飲食 各類水果皮的食療保健作用
養生之道網導讀：健康營養飲食 各類水果皮的食療保健作用，我們現在很多人都知道，很多水果為了殺蟲都會撒很多的農藥，所以我們選擇吃水果的時候都是不吃這些水果的皮的，但是其實很多水果的皮都是有很好的食療保健的作用的，下面我們就給大家說說各類水果皮的食療保健作用吧。
1、橘子皮開胃化痰。
橘皮富含大量維生素 C、胡蘿蔔素、蛋白質等多種營養素，能做出許多美味。橘皮粥芳香可口，還能治療胸腹...
端午節健康吃粽子 記住養生6秘方
養生提示：端午到，粽子飄香。粽子是端午節的節日食品，古稱“角黍”，傳說是為祭投江的屈原而開始流傳的。並且粽子還是中國歷史上迄今為止文化積澱最深厚的傳統食品。然而，粽子雖香，但食用不當，易對身體健康帶來傷害。下面教您6小秘方，讓你健康吃粽子。
粽子如何吃更養生
1.吃粽子時最好能同時喝茶水，幫助吞嚥和消化，有節制的食用，一次少吃一點，可選...
教你看透濕病特徵 9食療方祛濕有道
養生之道網導讀：夏季，體內很容易堆積濕氣，對健康有一定的影響，那麼該如何祛濕呢?吃什麼祛濕?祛濕的食物有哪些?下面小編給大家推薦9款祛濕食療方法，一起到下文看看。
教你看透濕病特徵 9食療方祛濕有道
1、濕病特徵
濕性重濁——濕病可有頭重肢困，關節困重，面垢，便溏尿濁，婦女帶濁等症狀。
濕性粘滯——汗出粘滯，大便不爽，水濕停滯，病勢纏綿，不易速去。
傷陽滯氣—&m...