養生之道網導讀：隨著壓力的增大，很多人都或多或少的存在著亞健康狀況，不良的生活習慣，不當的飲食習慣，都是造成亞健康的兇手，那麼中醫是如何審視亞健康的呢? 中醫審視亞健康 20世紀80年代，前蘇聯學者布赫曼提出“亞健康”的概念，將人體存在的非健康非患病的中間狀態，稱為亞健康狀態。中醫認為“陰平陽秘，精神乃治”，當人體陰陽失調，但整體水平尚在正常範圍時，...

    濕瘡由稟賦不耐，風濕熱邪客於肌膚而成，是一種呈多種形態皮疹，發無定處，易於糜爛流津的瘙癢性、滲出性皮膚病、本病具有對稱分佈、反覆發作、易演變成慢性等特點。急性者多泛發全身，慢性者多固定於某些部位。本病按照病因病機可分為濕熱侵淫、脾虛濕蘊、血虛風燥3型。     一、濕熱侵淫     (一)症狀     表現為發病急，可泛全身各部...

癌症不可怕，只要發現得早，得了癌症的患者會發現，癌細胞的增加比普通的細胞要快上很多遍，那麼如果我們知道癌細胞在什麼樣的情況下長的快的話，那麼我們也就知道如何抑制癌細胞增長了。生活中要警惕身體的微妙信號，定期做身體檢查，遠離癌症威脅！ 1、咳嗽不止。 如果莫名其妙的咳嗽持續不斷，超過3—4周，就應該及時看醫生，有可能是肺癌或喉癌的徵兆。 2、吞嚥困難。 長期的吞嚥困難，可能是喉癌...

養生導讀：失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等，是一種常見病。那麼，引起失眠的原因有哪些？ 1、心理因素 急性或慢性焦慮；急性或慢性憂鬱；上床時正考慮某些問題，丟不開，放不下；常擔心自己睡不著，這樣的擔心最妨礙入眠。還有人害怕黑暗、害怕惡夢、害怕睡過去不會醒過來等等，任...

養生之道網導讀：在所有的胃腸疾病中，結腸炎是一種常見胃腸多發病，夏季各類細菌大量繁殖污染食物，食入後導致腹瀉，不注意會變成結腸炎，夏季健康養生怎麼預防疾病呢? 夏日桑拿天謹防腹瀉變結腸炎 結腸炎症狀主要表現 (1)大量便血：指短時間內大量腸出血，伴有脈搏增快，血壓降及血色素低，需要輸血治療。 (2)腸狹窄：臨床一般無症狀，嚴重時可引起腸阻塞，在本病出現腸狹窄時，要警惕腫瘤。 (3)腸穿孔：...

在夏天，一些人會出現脘腹脹滿、食慾不振、口淡無味、胸悶噁心、大便稀溏、全身乏力、舌苔白膩等症狀，中醫認為這些症狀屬中焦濕困，治療應從脾胃入手。根據中醫經絡腧穴的理論，按摩手足陽明經有清熱健脾作用，足太陰脾經有化濕健脾作用，因此不妨自行按摩這些經絡上的足三里、陰陵泉、曲池等穴位，既健脾又去濕清熱，能改善以上症狀，達到治病治本的目的。 足三里是足陽明胃經上的穴位，它是治療消化系統...

養生導讀：天氣炎熱，身體很容易上火，火來了身體很容易出問題，所以一定要想辦法滅掉身上的火氣，中醫推薦下面四種方法健康有效的幫助你秒掉身上的火氣。 一、愛吃麻辣——胃腸積熱 油膩、辛辣刺激的飲食，會給腸胃增加負擔，過量進食又會造成消化不良，食物積聚在消化道內，難免導致胃腸積熱(實火)。 麻辣易致胃腸積熱   用藥指導：如果主要症狀為腹脹，可選用新清寧片(大黃制劑)，還...

穴位按摩豐胸的方法在中醫由來已久，而且豐胸效果不錯，但是很多平胸女性還是不瞭解這種手法，下面就由養生之道網小編為大家收集豐胸按摩穴位與手法，需要的女性朋友可以學著做。 豐胸按摩穴位一：膻中 穴位：胸骨正中線上，與第4、5根肋骨交界的地方，兩乳頭正中間。 按摩方法：以手指指面或指節向下按壓，並做圈狀按摩。 其它功效：改善胸悶胸郁、寬胸利膈、支氣管性哮喘。 豐胸原理：豐胸、通暢乳腺...

很多女性在月經期後，由於經期失血會面色萎黃，頭暈乏力；還有些女性，體質虛弱，月經不調，量少色淡，這些情況一般屬於虛證，適合用阿膠來調養。不過，不少女性使用阿膠後，不僅效果不明顯，還自覺腹脹不適，這是為什麼呢？原來，阿膠雖好，但最好能夠搭配其他的中藥，才能起到“藥半功倍”的效果。 首先，阿膠性味十分滋膩，容易引起消化不良的症狀。而脾胃為後天之本，如果脾胃功能受阻，再好...