有專家總結了北京歷年春節期間的高發病，其中，急性胃腸炎被列為所謂的“春節病”第一名。兒童的腸胃在這支節日不適大軍中充當著“主力軍”的角色，主要是與兒童腹壁薄，脾胃功能較弱等原因有關係，如果適當吃一些“甜食”--甘味食物，就可以起到一定的暖胃作用，對調理腸胃有好處。
春節期間，孩子往往主食和零食都吃得比較多，導致胃腸道的負擔較重，容易出現...
給寶寶暖胃吃點「甜食」
考試前吃什麼好
曾幾何時，在讀高三的時候，老師常常教導我們，讀書不是唯一的出路，但是最好的出路。特別是臨近高考前，家長們更是為學生的飲食所擔憂，考試前吃什麼好呢?臨考前，需要適度的攝入補腦類的食物，但不宜大補特補，應該與平常飲食相協調，一些容易增加壓力的食物最好就在考試前少吃。
說到補腦，很多人就想到核桃與魚油，因為它們富含富含ω-3系多不飽和脂肪酸(DHA和EPA)，為大腦細胞發育所需要。但...
喝茶加按摩調理腸胃 預防夏日疾病
養生之道網導讀：夏季人們在飲食 上都會很馬虎，夏季也容易引發腸胃疾病，因此，在炎炎夏日預防腸胃疾病很關鍵。那麼，夏季如何預防腸胃疾病呢?調理腸胃方法有哪些?
喝茶調體質 按穴緩腸胃不適 預防夏季疾病
喝茶飲
若經常排軟便或易腹瀉者，以下茶飲再加葛根3錢，容易便秘者則再加決明子3錢。
桂花茶 防腸胃炎
材料：桂花1.5錢，玉竹、黨參及枸杞各3錢，佛手1.5錢。
功效：桂花養胃;玉竹滋陰;黨參益氣生津...
健身7項注意 這樣健身效果最好
越來越多的人參與到健身運動的行列，但是，有些人在健身時，經常會出現意外狀況，有些人會在健身時發生身體的損傷，或是健身效果達不到預期目的，這是怎麼回事呢？其實，這是因為你健身時，忽略了健身的幾個細節，這幾個細節是導致你健身時出現意外的罪魁禍首。這裡簡單給你介紹七個健身的細節，你仔細對照一下，看看你健身時哪裡有問題？
1.健身前要進行運動準備
我們經常看到運動員上場前會做兩件...
新媽媽選擇奶嘴小竅門看材質
奶嘴的材質非常有講究，它幾乎決定了寶寶會不會接受這個奶瓶。一般奶嘴由兩種材料製成：橡膠和硅膠。
橡膠奶嘴
富有彈性，質感近似媽媽的乳頭，但橡膠奶嘴會帶有少許異味、易老化、抗熱性差、抗腐蝕性差等特點。
硅膠奶嘴
目前市場上的奶嘴大多用硅膠製成，它的質感軟硬適中，更接近母親的乳頭，而且能促進寶寶唾液分泌，幫助上下顎、臉部肌肉的發育，孩子比較容易接受。另外，硅膠奶嘴不易老化，抗熱、抗...
孕婦能吃什麼肉不能吃什麼肉
養生之道網：孕婦能吃什麼肉不能吃什麼肉？肉類含有豐富的蛋白，是孕婦養生必不可少的營養來源。那麼孕婦能吃什麼肉不能吃什麼肉呢？下面養生之道網為您一一介紹孕婦的吃肉禁忌。
孕婦能吃什麼肉？
1、牛肉
孕婦一個星期應該吃3至4次瘦肉，每次60到100克，可以預防缺鐵性貧血，並能增強免疫力。牛肉是個好選擇，不過每週吃一次牛肉即可。
2、豬肉
豬肉有營養，孕婦可以吃，但最好不要吃母豬肉。母豬肉營養...
孕期要注重防範五種病
1號疾病：感冒
准媽媽特別容易感冒。感冒時，一般不要使用抗生素之類的藥物，尤其是在懷孕初期，使用藥物有可能會對正在發育的胎兒產生影響。同時，務必分清是普通感冒還是病毒性流行性感冒。如果是一般的小感冒，建議用物理治療的方式，如：多喝白開水、保持睡眠充足、多吃水果和綠色蔬菜、注意保暖等方式來治療。如果准媽媽患的是流行性感冒，並伴隨發燒等現象，則要在醫生指導下作一些特殊處理。
#hzh_w...
「十一」長假飲食遵循3原則 燒熱 煮熟 去皮
旅途中保持身體健康的首要問題就是時刻注意飲食衛生，防止“病從口入”。旅行中的飲食最好遵循“燒熱、煮熟、去皮”的原則，避免進食受細菌、毒素等污染的食物。市疾控中心健康教育所所長張建新提醒廣大出遊者，要重點注意以下幾個方面：
注意飲水衛生。旅途飲水以開水和消毒淨化過的自來水為最理想，其次是山泉和深井水，江、河、塘、湖水千萬不能生飲。瓜果一定要洗淨或去皮吃，因為...
准媽媽怎樣擺脫失眠
研究指出，孕媽咪每天平均睡眠時間不到6小時，剖腹產的機率是一般孕婦的4.5倍。幾乎所有的孕媽咪在孕期各個階段都會遇到睡眠瓶頸，不論是睡姿、睡眠中斷、失眠等各式各樣的困擾都有可能發生。
孕期睡眠不好有哪些不良影響?
睡眠不只會在腦部產生影響，甚至對整個身體系統都可能造成傷害，對一般人如此，孕媽咪更是危險，不過，幾乎所有孕婦都有睡不好的毛病，每個階段的困擾都不相同。婦產科主治醫...
嬰兒哭鬧怎麼辦
養生導讀：嬰兒最難護理的，它不能說不懂寫，只能用哭來表達不舒服的感受，餓了哭，累了哭，困了哭，痛了哭，癢了也哭，那麼嬰兒哭鬧怎麼辦呢？養生之道為家長們介紹嬰兒哭鬧怎麼辦的解決辦法，看看吧。
嬰兒都愛哭鬧嗎？
從出生到2-3月後，嬰兒唯一的語言就是哭，在2-3個月的後，嬰兒才能發出回答大人引逗的喉音，5-6個月大的嬰兒可能發出媽爸的單音，但這些仍然只是無意識的隨口喃喃。能夠真正表達嬰兒自...