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風熱感冒喝什麼湯好

2018年05月10日司機養生暫無評論閱讀 70 ℃ 次

養生之道網：夏秋交接之際是流感最肆虐的時候了，風熱感冒的人比比皆是，有的人不愛吃藥，就寄希望於食療上，那麼風熱感冒喝什麼湯好呢？下面養生之道網為您介紹風熱感冒喝什麼湯好，看看吧。

1、沙參貝母蒸雪梨

將2個雪梨削皮去核，與20克沙參、12克貝母、4克薄荷及適量冰糖填入雪梨中，然後放在碗內加水蒸熟，早晚分食，連吃數日。

此湯化痰宣肺，潤燥止咳，比較適合兒童和老人在感冒後熱病傷陰引起咽乾咳嗽、肺熱痰黃，或津傷口渴、大便燥結等症。

2、薄荷桑菊飲

薄荷3克，桑葉6克，菊花6克，苦竹葉15克加少許蜂蜜，煮沸後即可飲用。

桑葉清肺熱。菊花疏散風熱，明日平肝。薄荷為疏散風熱之要藥，能迅速解除發熱頭痛等症狀。有高血壓或頭痛、目糊之患者也較為適宜。

3、清涼薄荷粥

薄荷15克煎取藥汁候涼，取粳米60克加水煮粥，待粥將成時，加入薄荷汁及適量冰糖。稍溫即服，得汗最佳。

薄荷為疏散風熱之要藥，加粳米、冰糖制粥，能促使出汗，又有護胃作用。此湯飲對新感風熱者最適宜。

4、香菜蘿蔔豆豉湯

香菜15克，淡豆豉10克，白蘿蔔1個，洋蔥30克，生薑3片，大蔥一根，芥末少許。先將白蘿蔔切塊煮熟後，再將余料放入，煮幾分鐘後食用。

蘿蔔含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力，可用於治療咽喉炎、聲音嘶啞、失音。

5、綠豆馬齒莧湯

綠豆100克，馬齒莧100克，豬瘦肉100克，蒜仁4粒，油鹽酌量。洗淨，馬齒莧切段。放適量清水在煲內，先煮綠豆約15分名，再放入其他湯料，煮約1小時，至豬瘦肉軟熟，調味即可飲用。

清熱解毒，祛濕止痢。

6、薄荷消暑湯

麥芽、甘草、山楂各200克，加水煮10分鐘放入薄荷葉200克，蓋上關火，5分鐘後去渣分3～4次飲用。

7、苦瓜黃豆湯

苦瓜30克，黃豆50克，加水5碗，煮至三碗，加鹽調味後喝。

8、紅綠白三豆湯

紅豆100克，綠豆200克，白扁豆60克，加水煮爛後加冰糖，可多喝幾次有和中健脾、消暑解毒功效。

9、杞菊綠豆湯

準備枸杞子50克，菊花15克，綠豆30克。將綠豆先用清水浸泡30分鐘，然後倒入鍋中煮，大火煮沸後改用小火煲。等到綠豆熟爛時，加入洗淨的枸杞子和菊花，再煮10分鐘即可飲用。

綠豆、菊花清火，枸杞子可補肝腎、提高人體免疫力。三者合用，對於改善風熱感冒症狀有明顯效果。

10、雪梨枸杞菊花茶

雪梨、枸杞、菊花、冰糖。雪梨洗乾淨，去芯連皮切成小塊，菊花洗乾淨備用，鍋裡放適量的清水後，倒入雪梨塊，大火煮開後，轉小火煮20分鐘左右。放入菊花，小火再煮15分鐘，最後加冰糖，直至融化，涼一下即可飲。

11、雪梨銀耳湯

雪梨，銀耳，枸杞，冰糖。

銀耳提前用冷水浸泡20分鐘後剪去根蒂，並撕成小朵。雪梨洗淨去皮，去核切成小塊。枸杞洗淨。將雪梨塊和銀耳，枸杞放入鍋中，倒入清水，大火煮開後，撇去湯麵的浮沫，轉小火燉煮約45-60分鐘。我用的是電飯鍋去煮的，很方便，或者你可以把所有材料放入燉盅內，加水沒過材料，放入蒸鍋中，隔水加熱60-90分至銀耳軟糯。最後煮至比較粘稠時，根據自己的口味加適量的冰糖調味，熱吃冷吃均可。

風熱感冒喝什麼湯好，以上就是養生之道網為您總結的內容，供參考。

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