按摩是新興的一種養生保健法，特別是足底按摩對人體的健康更有幫助。要做到足底按摩，那必定要有一張足底按摩穴位圖。有了穴位圖，我們才可以更好地去進行足底按摩。         一、足底按摩的發展歷程         20世紀初，美國醫生威廉以現代醫學方法研究整理反射療法的成果...

甲亢的防治由陰陽調和著手 什麼是“甲亢”? .hzh {display: none; } 甲狀腺機能亢進症(簡稱甲亢)指多種原因導致甲狀腺激素分泌過量而出現的多食、消食、乏力、畏熱、多汗、失眠、心悸及易怒等全身症狀，並有瀰漫性、結節性、混合性甲狀腺腫大及不同程度的眼球突出、脈率加快、手舌顫動等局部病理體征，是一種影響多系統的、進行性加重的內分泌疾病。今天主要談談本病的鑒別診斷和中西醫結合治...

灸療，人體有幾百個穴位，怎樣拿捏準確?一般人能做到麼?   再多的穴位，總有關鍵的幾個緊系全身，關乎性命。關元、命門、足三里、中脘是人體四大養生要穴。利用純陽艾火長期溫灸四大養生要穴，具有補益腎氣，健脾和胃，促進脾。腎運化的作用。扶養一身正氣，使正氣不絕，脾土肥沃，腎水充盈。土沃、水盈、氣足便能生長萬物，潤養五臟六腑，四肢百骸，人自然會健康長壽了。 關元灸療，人體有幾百個穴位...

蜂蜜是我們常吃到的營養品，然而我們僅僅知道關於它的一小部分功效與作用。其實，蜂蜜的作用有很多，無論是在美容養顏方面，還是在治病保健方面都有相當出色了表現。下面，小編總結了史上最全的蜂蜜的作用及用法。 （一）護膚美容 新鮮蜂蜜塗抹於皮膚上，能起到滋潤和營養作用，使皮膚細膩、光滑、富有彈性。 用法： 1、蜂蜜面膜：用蜂蜜加2～3倍水稀釋後，每天塗敷面部。也可用麥片、蛋白加蜂蜜製成面...

身體發育還未成熟的兒童，在炎夏健康會受到更多考驗：厭食、腹瀉、感冒、中暑等，都是夏季比較常見的兒童健康問題。該如何預防這些健康問題？出現了這些健康問題家長該怎麼辦？對此，中醫藥有妙招—— 厭食 應對方法：綠豆湯消暑開胃 因為夏季是一年中濕氣最重的季節，北京中醫醫院兒科主任醫師李建指出，兒童厭食在夏季更加明顯，這和幾個因素有關：一是到了夏季人體胃腸道氣血減少，消化功能會...

在菜餚的配伍上，應注意葷素結合，葷食(魚、肉、禽、蛋等)能提供人體所需的大量熱能，但過量則會損害人體。高血壓、冠心病、糖尿病、膽石症、肥胖等，均與高脂肪飲食有關。 素食中不僅含有豐富的維生素和無機鹽，還能疏通腸胃，促進消化。素食中的纖維素，遇水後會膨脹，形成緻密的網絡，能在腸腔內吸附無機鹽和有機酸，並進一步吸附水分，進而調整腸道的消化吸收功能。因而多食有纖維素的食物，如豆類、玉...

   俗話說“藥有三分毒”，而天然的水果除了能讓人享受美味香甜的滋味外，還可以減輕疾病的不適，且不用擔心有任何副作用。   水果也要吃對才行，不然也會加重不適! 膽固醇過高——— 山竹、核桃 高血壓——葡萄、橘子、番茄、蘋果、核桃、香蕉、西瓜、柿子、梨、桃子 動脈硬化——— 橘子、番茄、蘋果、草莓、核桃、香蕉 血管脂肪化&md...

養生之道網導讀：黑芝麻的副作用，黑芝麻一直被視為日常養生中的滋補聖品，具有“補肝腎，滋五臟，益精血，潤腸燥”等功效。那麼吃黑芝麻有副作用嗎？下面一起來瞭解下黑芝麻的副作用。 中醫中藥理論認為，黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用，可用於治療肝腎精血不足所致的眩暈、鬚髮早白、脫髮、腰膝酸軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發枯、腸燥便秘等病症，在烏...