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夏天適合用什麼精油

2016年11月19日夏季養生暫無評論閱讀 718 ℃ 次

養生之道網導讀：精油是護膚美容的佳品，那麼夏天適合用什麼精油呢？炎熱夏季，最好選取具有提神、美白這類功效的精油。到底夏天適合用什麼精油？小編推薦7款精油。

夏天適合用什麼精油？

夏天一到，很多人都會有頭暈腦漲、被蚊蟲追著跑、痘痘茂盛、皮膚變黑的煩惱。這些都是可以選用適合的精油來改變。在炎熱的夏天最好選取具有提神、美白這類功效的精油。

精油是萃取自植物的葉片、花朵、枝幹、種子、根部等部位的芳香精華，被稱為植物的“荷爾蒙”。有的精油特別適合夏季使用，例如，桉樹、檸檬、天竺葵、薄荷和茉莉精油。

1、薰衣草精油

薰衣草精油因法國普羅旺斯的薰衣草而被國人熟知，而薰衣草精油的歷史可以追溯到羅馬時期，它除了具有我們所熟知的安眠作用，還具有安撫情緒，治療曬傷皮膚的作用，是一款特別適合夏季的單方精油。

夏天如果曬傷了，小面積曬傷可以將薰衣草精油直接塗抹在曬傷部位，大面積曬傷則要將薰衣草精油稀釋在身體乳液中再塗抹在曬傷部位。如此可以緩解曬傷狀況、安撫紅腫水泡等不適，幫助傷口癒合，不讓曬傷的肌膚留下疤痕。

2、茉莉精油

茉莉精油則有美白作用，夏季少不了美白，用茉莉精油就不錯。茉莉精油很適合敏感性皮膚的人使用，它具有很好的保濕效果，還能有效減輕皮膚的敏感度，對於皮膚上的疤痕具有很好的消退效果，也是一種能夠有效舒緩壓力的精油。

調節情緒可用茉莉精油1滴+黑胡椒精油4滴+白豆蔻精油3滴，以20ml甜杏仁油混合均勻按摩全身。

3、檸檬精油

檸檬精油可以解肝毒，能起到淨血的作用。檸檬精油清新香甜，因富含維生素C和維生素B，又蘊含天然果酸，對肌膚上的斑點、細紋有很好的改善作用。

在攝氏35度的熱水裡，滴入1-2滴檸檬精油，或1-2滴檸檬精油+2滴天竺葵精油（用3ml牛奶稀釋），浸泡20-30分鐘，可淨化肌膚，令膚色亮澤，同時幫助預防皺紋產生。氤氳在精油獨有的香氛中，能讓你的疲憊盡消，渾身充滿活力。

4、天竺葵精油

天竺葵精油功效堪比玫瑰精油，但價格比玫瑰精油便宜；天竺葵精油中含有香茅醇、甲酸香茅酯、松烯、牛兒酸、牻牛兒醇、松油醇、檸檬醛、薄荷酮和多種微量礦物元素。其主要功能在於調膚，天竺葵提取液中的有效成分與天然有機脂具有很強的親和性。天竺葵精油幾乎適合各種皮膚狀況。

祛黑頭，可直接將天竺葵精油加入玻璃瓶包裝且是深色瓶子的洗面奶中按國際配比加入攪均，潔面時在鼻子上多洗二分鐘，黑頭就自然出來了（輕微的可洗淨），天竺葵是天然的祛污劑。

夏天適合用什麼精油？還有幾款精油也適合夏季使用，你不妨來看看它們的功效及用法。

5、茶樹精油

茶樹精油是純天然提取，富含上百種天然植物成分，主要化學成分是乙烯、松油精、檸檬油精、桉油酚和香油腦等，能夠有效殺菌抑菌、溫和不刺激、滲透性極強，可以消炎鎮痛、有效治療粉刺痤瘡、而獨特的香氣能夠提神醒腦。

按一滴精油兌10毫升蒸餾水的比例調製水，每天代替爽膚水拍在皮膚上會起到很好的控油作用，同時可打通堵塞毛孔。適合油性皮膚或者有痘皮膚。

6、薄荷精油

涼涼的薄荷精油，夏天使用最合適不過了。睏倦的午後，用它來提神醒腦，絕對是首選。此外薄荷精油對緩解感冒症狀也有很好的療效呢！風熱感冒是最難受的，它能夠清咽利喉，消除鼻塞、頭痛等症狀，是夏天的常備精油。

當夏日熱浪令人心情煩躁時，只要簡單地將薄荷精油滴在掌心，用手掌吸入法將薄荷的清涼深深吸入胸腔，如此便可以馬上提神醒腦、拋開燥熱、擁抱清新。如果不小心中暑，則可以將薰衣草精油3滴、薄荷2滴及天竺葵1滴調和後，稀釋在5ml的甜杏仁油中，直接塗抹在上背部、頸部及太陽穴等部位，稍加按摩就可以起到舒緩的效果。