本病主要是指維生素B1缺乏所致的腳氣病。此外，營養不良、多發性神經炎等具有類似症狀的疾患，亦可參照本篇治療。
病因病機
本病主要因為水寒和濕熱之邪侵襲下肢，流溢皮肉筋脈;或飲食失節，損傷脾胃，濕熱流注足脛;或因病後體質虛弱，氣血虧耗，經脈、經筋失於涵養所致。如濕毒上攻，心神受擾則心悸而煩，循經竄犯肺胃則喘滿嘔惡。
辨證
本病初起僅覺兩腳無力，漸漸酸重頑麻而縱緩，而後兩下肢...
腳氣病因及針灸療法
黃精有哪些功效和作用
養生導讀：瞭解中藥的朋友們應該也知道中藥黃精，在古代的養生家眼裡，黃精是一味神奇的延年益壽之品。是一種藥食兩用的植物。下面就一起來看下黃精的具體作用有哪些？
一、黃精的功效：黃精甘，平。歸脾、肺、腎經。黃精的功效主要是滋腎潤肺，補脾益氣。主治脾胃虛弱，體倦乏力，口乾食少，內熱消渴，肺虛燥咳，勞嗽久咳，腎虛頭暈，腰膝酸軟，鬚髮早白等症。
二、黃精的作用
1、抗疲勞作用：研究顯示，...
夏季易遇的傳染病的防治
養生之道網導讀：又迎來了熱情的夏季，在這個讓人喜歡同時又討厭著的季節，我們應該怎麼注意些什麼呢?夏季常見的傳染病及預防方法是什麼?中暑後我們應該怎麼吃?夏季盎然的生命力給我們怎樣的吸引?下面和小編一起出發吧!
夏季易遇的傳染病的防治
入夏以來，各類傳染病在高溫的肆虐下伺機作案，危害著人們的健康。本文特公佈一些夏季常見的傳染病，提醒讀者朋友嚴加防範。
細菌性食物中毒
傳染源：被細菌污染...
胃下垂的自我按摩
胃下垂是指胃體下降到不正常的位置，並由此而產生的一系列胃腸症狀。本病的發生與身體素質有關，如病後和產後體弱，元氣虧損，或脾胃虛弱，中氣下陷，不能使胃固托於正常的位置上。症狀多表現為食少，胃脘墜脹不舒，上腹隱痛，消化不良，經常噯氣，大便時稀時秘，消瘦，倦怠乏力等，且症狀多以飯後加重。
1預備式
取坐位，腰微挺直，雙腳平放與肩同寬，右手掌心與左手背重疊，輕輕放在小腹部，雙目平視微閉...
秋季脾胃虛寒怎麼調理
養生導讀：秋季脾胃虛寒怎麼調理？秋季，天氣逐漸變冷，不注意飲食容易引發脾胃虛寒，引發各種疾病，影響身體健康和長壽。那麼秋季脾胃虛寒怎麼調理？下面一起來看看秋季脾胃虛寒的調理方法吧。
治脾胃虛弱的調理方法
對於脾胃虛寒、消化吸收功能差的人群來說，吃粥有利於健脾胃、補中氣。如果科學配搭有潤燥功效山藥、百合、銀耳等食材，將是秋季最好的養生早餐。比如芡實山藥粥能收斂澀精、健脾補肺；百...
甘草的功效和作用 祛痰止咳可解毒
養生導讀：夏季炎熱，相信很多很多朋友都知道，甘草具有清熱解毒之功效，並且還具有補脾益氣，清熱解毒，祛痰止咳，緩急止痛的作用，下面就跟隨小編一起來看看吧。
甘草的功效有補脾益氣，清熱解毒，祛痰止咳，緩急止痛，調和諸藥。用於脾胃虛弱，倦怠乏力，心悸氣短，咳嗽痰多，脘腹、四肢攣急疼痛，癰腫瘡毒，緩解藥物毒性、烈性。
1、 用於心氣虛，心悸怔忡，脈結代，以及脾胃氣虛，倦怠乏力等。前者，...
懷孕早期推薦11種安胎食譜
養生導讀：女性在剛剛懷孕後，總是會擔心在在孕早期會失去胎寶寶。對於准媽媽來說，安胎是大事，特別是有先兆流產跡象的媽媽，更要重視起安胎。其實安胎除了要進行正確的保健外，還要特別注意飲食安胎，以下這些安胎食譜，准媽媽就不防參考下。
安胎食譜一：鯽魚姜仁湯。
營養分析：此湯可以安胎、止吐、醒胃。對於妊娠期間，尤其是孕早期的嘔吐不止、胎動不安，有較好的療效;同時，又能增加孕媽媽的食慾。...
中藥養生選對「證」
養生方法多種多樣，養生學的流派也很多，形成了我國獨具特色的養生學。
10月20日是“世界傳統醫藥日”，中醫學有著數千年的悠久歷史，它所倡導的養生理念如今也備受關注。在傳統的養生方法中，中藥養生是不可或缺的，但是不是每個人都需要服用中藥來養生，又如何服用呢？
傳統的五大養生方法
我國的傳統養生學有著悠久的歷史，數千年來，歷代中醫藥學家和養生學家不斷地積累和總結流傳於...
紅樓點心美味養生
豆腐皮包子
《紅樓夢》第八回中有這麼一段，寶玉對晴雯道：“今兒我在那寧府裡吃早飯，有一碟子豆腐皮的包子，我想著你愛吃，和珍大奶奶說了，只說我留著晚上吃，叫人送過來的，你可吃了？”寶玉對晴雯等丫頭的關愛和憐惜，從一碟兒豆腐皮包子就能看出。
包子在明代就有了，它是由饅頭演變而來的。豆腐皮包子是清宮的一道御膳菜，它是用豆腐皮代替麵粉裹餡兒，口感比普通包子更好。豆腐皮含蛋...
每日八搓延緩衰老
養生之道網導讀：女人都想自己衰老的慢一些，因此會尋求各種各樣的抗衰老秘方，到底如何抗衰老效果好?下面小編給大家推薦一些中醫抗衰老方法，即八搓抗衰老法，快到下文學學吧。
延緩衰老保健康 每天堅持“八搓搓”
中醫告訴我們，每天進行以下8種的按摩，搓一搓，可以抗衰老，也可以達到強身健體的效果。
1、搓手：雙手先對搓手背50下，然後再對搓手掌50下。經常搓手可以促進大腦和全身的興奮樞...