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面若桃花吃出來
夏秋季節的高溫和較強的紫外線會使人的膚色，尤其是顏面膚色受到較大的影響。中醫認為，心主血脈，開竅於舌，其華在面。中醫大夫在望聞問切時，常常要先看看病人的舌苔，並通過病人的舌質來辨別心血功能的強弱。除了舌苔，容顏面色也能反映其運行狀況。 心氣推動血液運行。心氣旺盛，血脈充盈，人的臉色就會紅潤光澤。如果心氣不足，則面部供血不足，皮膚得不到滋養，面色蒼白無華。有些人臉色萎黃，容易失眠，心悸，則是心血虧虛引起的。如果心血淤阻，那麼臉色會變得灰暗，甚至產生胸痛感。操勞過度，生活無序，睡覺太晚的人都會出現這些問題。
對於心血不足、容易失眠的人，可以泡點枸杞子茶喝，或吃些阿膠。常常心悸的人，可以到藥房配些燈芯草，和豬心一起下鍋炒著吃。心血淤阻、胸痛的人，可以試試豬心燒紅花。
《黃帝內經》中有五臟對五色的理論。紅色補心，綠色養肝，黃色益脾胃，白色潤肺，黑色補腎。因此，心血功能較差的人，在飲食上可以多選擇些紅色的食物，如紅豆、紅薯、胡蘿蔔、紅棗、番茄、山楂、草莓等。這些食物可以“入心經”，改善氣血運行。此外要控制情緒，戒大喜大悲。情緒失當會使腎上腺素分泌增加，血壓升高，心臟首先受累。平時臨睡前按按肚臍，即神闕穴，可以改善失眠症狀。
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