養生之道網導讀：每天當你走進辦公室，很多因素都在影響著你的情緒，進而影響到你的工作質量。心理學上稱之為“辦公室心理污染”，在人們面臨各種壓力的今天，它愈來愈成為不可忽視的問題。
1、 人際污染
污染程度：★★★★★
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白領要預防辦公室的心理污染
營養健康的低熱量男士減肥食譜
養生之道網導讀：為了減掉肥肉，很多男士都嚴格的限制日常熱量的攝入，頓頓吃素食或乾脆不吃，可是長期這樣的話營養會不均衡，如何在保證營養的情況下……
為了減掉肥肉，很多男士都嚴格的限制日常熱量的攝入，頓頓吃素食或乾脆不吃，可是長期這樣的話營養會不均衡，如何在保證營養的情況下減少熱量的攝入?下面推薦三款低熱量減肥食譜，葷素搭配，讓你吃得享瘦。
銀耳黃瓜絲
準備黃瓜、銀耳、熟芝麻、枸杞等...
產婦為何要遠離針灸減肥？
針灸減肥是在中醫學經絡理論指導下，通過針刺特定的經絡腧穴，以平衡陰陽、調理臟腑、運行氣血、疏通經絡從而減肥的一種治療手段。那麼產婦為何不適應針灸減肥呢？針灸減肥對產婦有何副作用呢？
產後、人流術後月經未恢復不宜針灸
專家說，最近有不少新媽媽剛剛坐完月子就躍躍欲試想減肥，“生完寶寶的女性體內內分泌水平正逐步恢復，根據臨床經驗，在這段時期進行針灸減肥，效果...
白領必備的排毒食物
養生之道網導讀：每天要面對電腦輻射，大氣污染，農藥殘留的危害，相信大家一定都是中“毒”不淺，為了身體的健康我們一定要給身體及時定期的排毒，下面就為大家推薦一些排毒養顏的好食材。
1、地瓜
地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。是因為它含有豐富抗氧化的維他命C、β胡蘿蔔素、及足足超過糙米2倍的維他命E，更有4...
針灸減肥不簡單，千萬別大意
養生之道網導讀：本文為大家帶來的是針灸減肥瘦身的利弊分析，希望能夠通過該內容的介紹讓更多的朋友們瞭解這一個針灸減肥瘦身有什麼樣的好處以及不足……
本文為大家帶來的是針灸減肥瘦身的利弊分析，希望能夠通過該內容的介紹讓更多的朋友們瞭解這一個針灸減肥瘦身有什麼樣的好處以及不足，為朋友們帶來一個更好的參考來源。針灸減肥是利用中醫辯證施治的原理,從調整內分泌入手,通過針灸、點穴綜合治療,對...
秋季甩掉秋膘 中藥來幫你完成減肥計劃
養生之道網導讀：秋季你要怎麼消除身上多餘的贅肉呢？秋季是女性展示自己靚麗的美麗季節，而窈窕的身姿是優雅之美的最好詮釋，這樣才能形成街頭最絢麗的風景。然而，並不是每個女性都擁有苗條的身材，於是，減肥瘦身成了女性朋友最關注的熱門話題。
中藥調理 秋季的瘦身秘籍
減肥真的如此地難嗎?秋季來臨，要如何減肥呢?其實，想要快速減肥，就要選擇對的方法哦!我們特地制訂一個健康輕鬆的減肥計劃，一直...
慢性咽炎宜多食羅漢果
養生之道網導讀：羅漢果是藥食兩用中藥材，其所含羅漢果甜甙對不宜吃食糖的糖尿病人來說，是最理想的食用甜味劑。而且對於有慢性咽炎的人常喝羅漢果湯也是非常有益處的。
冬季也是慢性咽炎的高發季節。對於有慢性咽炎的人不防多喝羅漢果湯。說起羅漢果，南方人都不陌生，它樣子像褐色的大乒乓球，在街邊、市場的雜貨店上很容易就可覓到它的蹤影，也是南方人家中常備的煲湯材料。羅漢果是藥食兩用...
學會幾個減肥小妙招，從此不再做胖子
養生之道網導讀：現在很多朋友都有這樣的誤區，人群減肥一定要運動得滿頭大汗。其實不是。我們只要常記日常生活中的減肥小妙招，從一些細節妙招入手，……
現在很多朋友都有這樣的誤區，人群減肥一定要運動得滿頭大汗。其實不是。我們只要常記日常生活中的減肥小妙招，從一些細節妙招入手，我們也就可以不知不覺就在瘦身，而且不需要多花一分錢，輕輕鬆鬆就瘦下來哦。
一、看電視不忘鍛煉。小編我相信坐在沙...
太極拳成眾多養生術最佳選擇 螺旋走勁調整氣血
正確地習練太極拳，具有良好的運動保健功能。在太極拳的行拳走架中，肺呼吸（口鼻呼吸）、體呼吸（毛竅呼吸）、丹田呼吸（俗稱腹部呼吸、實際是胎息）這三個呼吸系統，與自然的、動靜結合的拳勢共同導引，不斷地呼吐肺腑之濁氣，吞吸天地之清氣，使人體丹田處（即會陰穴之上，命門穴前下的小腹內），有一個良好的衛生環境，更好地運化作功，促使生命的源泉——性腺系統這一重點部位...
5招防止兒童肥胖症
養生之道網導讀：由於現在的生活水平提高，並且很多家庭的小孩比較少，採取了精養的方式養育。然而這也使得很多兒童在吃方面更加的自由，兒童肥胖也越……
由於現在的生活水平提高，並且很多家庭的小孩比較少，採取了精養的方式養育。然而這也使得很多兒童在吃方面更加的自由，兒童肥胖也越來越多。因此小編要在這裡跟大家介紹預防兒童肥胖5個秘招，我們一起來看看吧！
肥胖的預防--加強運動
運動主要採取耐...