養生導讀：年輕夫妻都想要一個聰明可愛的孩子，但事實並不是那麼如意，想要提高懷孕率，給寶寶營造一個良好的“居住環境”，准媽媽們可要比准爸爸下更多的功夫，不僅要保持健康的身體，還要補充適當的營養。下面就來介紹一下女性在備孕期吃什麼更利於懷孕。
一、紅花孕育蛋。
紅花育蛋的食用方法：取雞蛋1只，打一個口，放入藏紅花1.5g，攪勻蒸熟即成，月經來潮的第二天開始服，每天...
多吃十種食物能讓准媽媽快速懷孕
減肥早餐多吃哪些食物比較好呢？
養生之道網導讀：減肥早餐吃什麼最好呢？想要減肥早餐一定要吃這是總所周知的減肥道理，不過這早餐也要吃的有技巧，有的食物吃了只會讓自己變胖的更快……
減肥早餐吃什麼最好呢？想要減肥早餐一定要吃這是總所周知的減肥道理，不過這早餐也要吃的有技巧，有的食物吃了只會讓自己變胖的更快。那麼減肥早餐多吃哪些食物比較好呢？想要通過早餐減肥的美眉們下文推薦的八種食物可不要錯過呦！
減肥早餐吃什麼1、...
大排蘑菇湯
[原料]
大排骨500g，鮮蘑菇、蕃茄各100g
[調味料]
黃酒10g，精鹽5g，味精3g
[做法]
1． 每塊大排骨用刀背拍松，再敲斷骨髓後加酒、鹽醃15分鐘。
2． 鍋中加水適量，放爐火上燒煮，水沸放入大排骨，撇去浮沫，加酒，用小火煮30分鐘，加入蘑菇片再煮10分鐘，放入上述[調味料]後放入蕃茄片，煮沸即可食用。
[營養]
內含蛋白質9.5g，脂肪45g，碳水...
十大因素 白領疲勞的罪魁禍首
養生之道網導讀：白領常常感覺到身心疲憊，辦公室最常聽到的一句話就是“好累啊”，其實疲勞並不僅僅是勞累造成的，生活中有許多因素都是疲勞的幫兇。那麼，消耗精力的因素有哪些？白領如何抗疲勞？下面就來和小編一起盤點白領養生知識，揭秘緩解疲勞秘笈。
上班白領
消耗精力讓白領疲勞的十大因素
1、用眼過度：
如果全神貫注於某物過久，人體會感覺骨頭鬆散、四肢麻木，不如閉目養神片刻。
2...
打麻將可預防老年癡呆
我國社會老齡化程度越來越高，老年人已經成為社會的主要力量，而老年癡呆是很多老年人逃不開的門檻，其實，只是平時注意如何預防老年癡呆，關注自己的身心健康，是可以有效預防老年癡呆的折磨的。下面就為您介紹如何預防老年癡呆。
什麼是老年癡呆
老年癡呆即阿爾茨海默病。是一種起病隱匿的進行性發展的神經系統退行性疾病。臨床上以記憶障礙、失語、失用、失認、視空間技能損害、執行功能障礙以及人格和...
什麼樣的飲食可有效防癌
營養科學和醫學專家研究認為，科學飲食可防癌，具體如下：
吃“苦”
美國科學家認為，苦瓜、野菜等苦味食品是維生素B12的重要來源。
其主要成分中的氰化物對正常細胞無破壞作用，但對癌細胞有強大的殺傷力，並能抑制癌細胞中的細胞色素化酶，使之發生代謝障礙而“自殺”死亡。
吃“酸”
酸味水果富含維生素C，有抗癌作用。酸奶和酸菜中的乳酸菌能把糖分解為乳酸，抑制...
治療小兒麻痺症——針灸
脊髓灰質炎是急性傳染病，由病毒侵入血液循環系統引起，部分病毒可侵入神經系統。患者多為一至六歲兒童，主要症狀是發熱，全身不適，嚴重時肢體疼痛，發生癱瘓。俗稱小兒麻痺症。
病因病機
本病多由風、濕、熱等時行疫毒侵入人體，病久損及肝腎所致。
1．風熱襲肺：風熱之邪，侵襲肺衛，肺熱葉焦，肺不市津，筋脈失養，而成疫證。
2．濕熱浸淫：濕熱蘊結陽明，宗筋弛縱，不能束筋骨利...
孕婦夏季防蚊的十大驅蚊法寶
養生導讀：在炎熱夏日，孕婦是備受蚊蟲叮咬青睞的目標對象，所以准媽媽要學會科學防蚊。那麼孕婦夏季如何防蚊呢？一般來說，孕婦防蚊不推薦採用化學驅蚊方法，下面為您介紹孕婦夏季防蚊的十大驅蚊法寶，讓蚊蟲統統趕走！
孕婦遭蚊咬的機會比未懷孕的女性高出1倍。這是因為婦女在懷孕期間所呼出的氣體含有多種不同的化學物質，因而成為瘧蚊的叮咬目標。此外，孕婦體溫較高，出汗也多，是皮膚細菌滋生的良好...
牛皮癬患者宜多吃穀類食物
美國賓夕法尼來大學研究人員4日公佈最新研究結果說，牛皮癬重症患者出現心臟病、卒中的風險比普通人高53%，由此表明，牛皮癬患者應採取更積極的預防措施防止心血管疾病發作。
牛皮癬俗稱銀屑病，臨床上分為尋常型和嚴重型兩大類，尋常型患者占患者總人數的90%以上。在平時，牛皮癬患者應特別重視中風先兆，如天氣本不太熱，有的老年牛皮癬患者突然自己感到很熱，常可能是中風的信號。牛皮癬患者如果...
入秋防秋燥 盤點寶寶適宜吃的食物
養生之道網導讀：秋風一起，氣候逐漸涼爽，空氣日漸乾燥。由於機體各系統和器官發育不完善，寶寶對氣候的變化尤其敏感。他們的鼻喉黏膜嬌嫩，秋風送爽，反倒使他們鼻腔乾燥，喉部發癢，甚至出現乾咳，引發感染;還有的寶寶則出現大便干結，便秘等症狀。這就是中醫所說的“秋燥”。
寶寶秋天飲食需注意
秋天寶寶的飲...