養生之道網導讀：辦公室緊張的壓力，忙碌的氛圍使得辦公室存的白領們被辦公室綜合症盯上，常常處於亞健康狀態。那麼，亞健康症狀有哪些?亞健康如何調理?怎樣預防辦公室綜合症?
5防治策略 告別辦公室綜合症
具體病症：
1、工作時間長。
辦公室的燈光總是亮個通宵，時常加班。
2、工作壓力大。
在各行各業中，匯聚了一批不同專業的頂尖人才。他們肩負著工作單位賦予的神聖使命和工作重，責任大、...
5防治策略 告別辦公室綜合症
瑜伽幫你掃清假日綜合症
第一組
●肩頸部能量修復：針對長時間對著電腦打遊戲、上網的人群。
牛面式
做法：雙膝跪坐，臀部放在腳跟上，身體放正。一隻手臂在上，一隻在下，雙手在後方扣住手指。保持十個呼吸。左右交換各做一次。
作用：調節呼吸，緩解肩頸緊張，打開胸廓，緩解鼠標手。
嬰兒式上舉手臂
做法：雙膝跪坐，身體向前將腹部貼靠在大腿上，額頭觸地。臀部盡量坐在腳跟上。兩手背後十指交扣，上提手臂，保持十個呼吸。交換...
拒絕假期綜合症 5大方法不可少
養生之道網導讀：很多人在假期從返工作崗位之後會覺得焦躁不安、疲勞、丟三落四等，著就是所謂的假期綜合症。那麼，假期綜合症怎麼辦呢?如何應對假期綜合症呢?下面就來和小編一起盤點的克服假期綜合症秘笈。
拒絕假期綜合症
現在，不少人有這樣的經歷和體會，本想在節假期裡好好休息，與往日較為緊張的學習、工作暫作告別，養足精神再投入學習、工作中。沒料到節假日過後無精打采，身心俱疲，更有甚者都住...
睡覺時開窗 預防缺氧綜合症
缺氧時間過久，人體可能會出現一系列不適，嚴重時甚至可能危及生命。
據檢測，通常在氧氣較好的地方氧氣濃度為21%左右，密閉臥室經過人們一夜睡眠後，氧氣濃度會降到17%-19%，甚至更低。開窗通風是預防“缺氧綜合症”最簡便易行的方法。
需要注意的是，如室溫過低，不適於睡眠全過程開窗通風的，也可在睡前通風一段時間，關好窗戶，再上床睡眠。寒冷的冬季，為保持室溫，很多家庭常常門窗...
妊娠高血壓綜合症症狀及治療
養生導讀：妊娠高血壓綜合症簡稱“妊高症”，是孕婦在妊娠24周以後出現高血壓、浮腫、蛋白尿等症狀，屬妊娠期特有的、常見的疾病。妊娠高血壓綜合症發病原因未能真正明瞭，迄今較公認的有免疫學說，子宮胎盤缺血，腎素-血管緊張素-前列腺素系統平衡失調和瀰漫性血管內凝血等與其發病之關係較為密切。妊高症的基本生理變化是全身小動脈痙攣而導致腦、腎、心、肝、子宮胎盤不同程度的病理生理改變...
燥熱秋季疾病多發 防染上「乾燥綜合症」
養生之道網導語：秋天氣候乾燥，人們容易出現唇乾、咽痛等秋燥症狀，專家表示，秋季易燥熱，是季節性疾病的多發季節，人們要小心惹上“秋季乾燥綜合症”。專家還提醒說，如發現自己出現“乾燥綜合症”，應及時就醫，以免耽誤病情，錯過治療良機。
秋天人們會出現鼻燥、唇乾、咽痛等秋燥的症狀。專家提醒，如果總是眼干難受、口乾發燥，則要當心乾燥綜合征，這是一種常見的自身免疫性疾...
女性更年期綜合症的表現
養生之道網導讀：女性更年期綜合症的表現，中國女性遭受更年期性困擾的嚴重程度明顯高於歐洲和亞洲其他國家，並影響她們的生活質量。女性更年期綜合症的表現，一起來瞭解下。
女性更年期綜合症的表現
1、潮熱
潮熱是更年期綜合症症狀中最常見的症狀之一。在無任何誘因下，熱感從胸部向面部和雙上肢迅速蔓延，有時伴有心慌、出汗。還有的病人以夜間潮熱為主，常常是半夜醒來，渾身大汗，影響睡眠。潮熱和夜...
奶昔可以緩解經前綜合症
養生之道網導讀：女性朋友在每個月來經前都非常想要吃東西，因此為何不在這幾天放縱一下味蕾，喝一些有助於預防和緩解痙攣及其它PMS的症狀的甜品呢？
有研究發現，富含維生素D和鈣元素的膳食很有可能因其改變了體內雌激素水平，從而有助於降低了40%患有PMS的風險概率。因此你可以試試這個低卡路里的治療方法：將1杯脫脂牛奶與1杯冷凍草莓相混合。這個...
唐氏綜合症是什麼病
養生之道網導讀：唐氏綜合症是什麼病？很多准媽媽在備孕期間肯定聽說過唐氏綜合症，那麼唐氏綜合症是什麼病呢？下面一起來詳細瞭解下唐氏綜合症。
唐氏綜合症是什麼病
唐氏綜合症又稱為21-三體綜合征，也稱為先天愚型，是一種染色體變異引起的遺傳性疾病。這是一種發生在兒童身上的一種疾病，而且，得了這種疾病的孩子，會成為父母和社會一輩子的負擔。因為未來的歲月中他也很難成為自食其力的人，成為智障...
OL新型辦公室綜合症的應對策略
養生之道網導讀：隨著生活節奏的加快，工作壓力的增大，新型辦公綜合症正入侵這白領的健康。那麼，白領朋友要如何緩公室綜合征呢？下面就來和小編一起盤點白領養生秘方教你有效緩解公室綜合征的方法。
OL慎防！4類新型辦公室綜合症
光源綜合症
許多人在辦公時習慣把燈全部打開，把整個屋子照得亮亮的，殊不知燈光也會給人帶來傷害。人在強烈的燈光下，時間一長就會造成視神經疲勞。還有專家認為，螢光燈發...