養生之道網導讀：現在的白領工作壓力非常的大，因此他們使勁的工作，這就導致身體吃不消，開始亮紅燈。下面盤點了身體疲勞的6個信號，你們都注意到了嗎?
OL身體疲勞6危險信號 你佔幾個
咽喉出現燒灼樣疼痛，尤其吃東西時感覺嚴重，不僅說話費勁，大家還說你的聲音有點沙啞，那麼一定是累了。90%的咽痛起源於喉部組織的感染，經常為病毒感染。
現代社會，壓力越來越大，加班熬夜已經成為白領的常...
OL身體疲勞6危險信號 你佔幾個
八個信號暗示你過度勞累
養生之道網導讀：現代社會，壓力越來越大，加班熬夜已經成為白領的常有之事，如何才能從疲勞中拯救自己的健康，讓自己擺脫亞健康的危險狀態呢?一起看下去!
過勞信號一：感覺眼睛發酸、乾澀看起來沒“電力”
你感覺眼睛酸痛、發脹、乾澀、視力模糊，別人看你也覺得眼睛無神，電眼魅力不再，這就是疲勞...
按摩與氣功健腦護腦
按摩是祖國傳統醫學的重要組成部分。人們用手在人體的部位或穴位上進行推拿、按摩和揉搓，藉以疏通經絡，調和氣血功能，調整陰陽平衡，達到強身健體，防病治病。以下的按摩方法可以養腦、護腦、健腦。
1．雙手五指自然分開，似作梳頭動作，沿著前髮際向後梳至後頸髮際。
2．手指先按順時針的方向，再按逆時針的方向，按摩頭部的百會、太陽、風池等穴位。
3．以同樣方法，分別按摩手心的勞宮穴和足心的湧泉...
感冒穴位的按摩手法
時常會看到一些長輩為發燒的小孩子指壓“人中穴”，小時候覺得很神奇，原來是常見的按摩穴位治療感冒的中醫方法。下面是關於感冒穴位的按摩手法的敘述，學習下以後受用。
一、緩解打噴嚏，鼻塞，流鼻涕
1、迎香穴：在鼻的兩端半個手指處;
2、列缺穴：雙手虎口自然交叉，食指接觸到的位置;
3、四白穴：眼眶底下一個手指處(有個小窩的就是);
4、合谷穴：五指併攏，拇指與食指之間的肌肉最高點;
...
給寶寶做按摩要注意22點
養生之道網：給寶寶做按摩要注意什麼？為了促進孩子的身體發育和智力開發，不少家長會選擇進行按摩撫摸，但寶寶皮膚敏感，給寶寶做按摩要注意什麼呢？下面養生之道網為您介紹給寶寶做按摩要注意什麼，看看吧。
1、爸爸媽媽在撫觸時，可以觀察寶寶的身體狀況。看看寶寶的身體兩邊有無對稱，移動寶寶時他的反應如何，或者頭部有無斜頸、雙手是否一樣在擺動。
2、最好在按摩的同時和寶寶說話，不但能增加親子...
18個小方法助開車族趕走「秋乏」
養生導讀：天氣慢慢轉涼，秋天開始到了，在這個時候，開車一族要注意防“秋乏”，杜絕疲勞駕駛！首先當然是開車前睡眠充足，不開賭氣車，以下教你18個小方法，有效幫助車主趕走“秋乏”，讓你一天都精神抖擻！
從以往的事故中，我們很容易發現，疲勞駕駛是導致車禍發生的一個重要原因。俗話說“春困秋乏”。“秋乏”是隨著季節變化而產生的一種生理反應，精神不振...
中醫8大穴位按摩 情人夜燃情養性
養生之道網導讀：情人節就快要到了，很多人都開始策劃給親愛的一個驚喜，不過你真的萬事俱備了嗎？情人節之夜你是否擔心你的“表現”不夠好呢？下面我們就來看一下情人節之夜都有哪些助性方法吧！提高性能力吃什麼好？
中醫8大穴位按摩 情人夜燃情養性
第一要穴：激起性亢奮
天柱穴：天柱穴就在我們的後頸部正下方凹處，也就是後髮際正中線上半寸處約2厘米左右，往兩旁各1。3寸各有1個穴位。
養...
防治空調病:紅糖薑湯+穴位按摩
養生導讀：夏天天氣炎熱，大多數人都喜歡呆在空調房裡享受涼涼的冷風。這是我們感到舒適和涼快。但是，長時間呆在空調房裡面會出現頭暈，腹瀉腹痛，腰酸肩痛的不良症狀。中醫認為可以試試穴位按摩和喝點生薑湯來防治“空調病”。下面，養生之道網小編為你介紹一下按摩+生薑預防空調病的保健法。
生薑治療空調病
腹痛、吐瀉
...
白領保健按摩防職業病「來襲」
養生之道網導讀：如今不管是頭疼還是鼠標手、頸椎病等都愛找上年輕忙碌的白領們，這就要求白領們要有保健措施，謹防疾病危害。而按摩是一項很好的保健措施。那麼，白領如何按摩保健?按摩保健秘訣有哪些?
白領有效防治職業病的按摩保健訣竅
一、鼠標手
穴位：魚際穴
鼠標手多是腕關節勞損，這是因工作性質所引起的慢性勞損，或因直接、間接暴力引起腕關節外傷的後遺症，為職業病的一種。鼠標手主要表現為腕...
7個小毛病 讓OL屁股越變越大
養生之道網導讀：很多白領都有一個心頭之患，就是久坐工作後悲哀的發現自己的屁股越來越大!唉，那麼到底在平時的工作和生活中有哪些小毛病毀了完美身形呢?塑造迷人美臀的方法有什麼?
7個小毛病 讓OL屁股越變越大
肥胖原因1：長時間久坐
上班族每天上班一坐就是八個鐘頭，坐久了，屁股當然變得又寬又大啦。
對抗招數：每坐一個鐘頭左右，就應該起來走一走，並按壓臀部穴位，促進臀部氣血循環。洗澡時用蓮蓬...