補腎是很多男女在談及養生保健時常聊到的話題，但往往很多人卻不知道怎樣補腎才是最正確的。健康專家認為，盲目補腎不僅不能得到預期的效果，還會影響到身體的健康。正確補腎需要分清是陽虛還是陰虛，並且有針對性進行調理方可。下面，養生之道網為你講解什麼東西最補腎，以及怎樣進行補腎才最正確。
膳食補腎需分清陰虛和陽虛
不同臟腑要在不同季節進補效果才好，四季養生就是春養肝，夏養心...
什麼東西最補腎 補腎需分清陽虛和陰虛
孕婦晚期必知30個注意事項
養生之道網：孕婦在懷孕初期、中期和晚期都有很多的禁忌，不同階段孕婦養生的重點也不同，那麼孕婦晚期注意事項有哪些呢？下面養生之道網為您介紹孕婦晚期注意事項，看看吧。
1、一般而言，懷孕的最後幾個星期，孕婦的大腿及小腿後面可能發生疼痛性的腿部痙攣，解決辦法就是按摩腿部，將腳掌向上彎拉伸小腿肌肉，可以解除之。
2、孕婦如果下體出血或有大量的分泌物，應立即臥床並通知醫生診治。
3、到了...
牢記孕期保健9要素
養生之道網導讀：女人一旦懷孕就要注意自己的生活習慣，為保證胎兒健康發育，遠離一且危害寶寶健康的行為，做好孕期保健工作。那麼，如何做好孕期保健呢?孕期保健注意事項有哪些?
孕婦保健
孕期保健九要素
一、乳房衛生
妊娠後期應經常用肥皂擦洗乳頭，以防哺乳時發生乳頭裂傷，繼而引起乳腺炎。如乳頭凹陷可每日用手將乳頭輕輕向外牽拉，免得給新生兒哺乳時造成吸吮困難。如乳房懸垂或過大，宜用乳罩支...
孕婦六種習慣 危害胎兒健康
養生導讀：女人懷孕時是一個特殊的生理時期，在這期間，一些不良生活習慣必須從生活中徹底消失，因為胎兒也需要一個好的生活環境。那麼在懷孕期間有哪些壞的習慣對胎兒的健康很不利呢？
一、染髮、燙髮
燙髮劑中含有大量的化學刺激物，如鹼性硝基化合物、過氧化物、硝基，氨基等芳香類化合物均不利於准媽媽健康，並可誘發皮疹和呼吸道病症。
孕婦避免燙髮
染髮劑的主要成分是苯二胺、對氨基酚和...
少吃色素多的零食的益處
養生之道網核心提示：五顏六色並且還有各種口味變幻的糖果，受到孩子們和年輕人的喜愛，然而這些使食物有顏色的檸檬黃會引起過敏反應和敏感兒童的多動症，而反式脂肪酸可干擾脂肪酸代謝，可能影響兒童的生長發育及神經系統健康。
當我們還沒進入超市時，就可以聞到噴鼻而來的爆米花的香味，這時你就會加快腳步去尋找這個香味從哪裡而來？就像我們的孩子喜歡自己的零食一樣，不管大人還是孩子都抵擋不...
新生兒先心病的檢測及預防
養生之道網導讀：先天性心臟病在我國新生兒缺陷中排名非常靠前。先天性心臟病給一個家庭帶來的傷害是非常巨大的。現在先天性心臟病可以預防了，大家趕快來瞭解一下吧！
先天性心臟病的篩查及預防
先天性心臟病是由於胎兒時期心臟血管發育異常造成的疾病。據世界衛生組織（WHO l的統計資料顯示，全球每年約150萬兒童出生時患有先天性心臟病，先天性心臟病的發病率為6%~ 10%。也就是說1 000名孩子中大概有6~ ...
寶寶語言發育遲緩怎麼辦
養生導讀：看著別人的小孩子張口叫爹叫媽，而自己的大孩子還不會說的時候，家長就會心急，孩子是不是語言發育遲緩？寶寶語言發育遲緩怎麼辦呢？下面養生之道網為您介紹寶寶語言發育遲緩怎麼辦，及其病因、症狀、預防和治療。
什麼是語言發育遲緩？
語言發育遲緩是指由各種原因引起的兒童口頭表達能力或語言理解能力明顯落後於同齡兒童的正常發育水平。
寶寶語言發育遲緩的原因
民間有說法：如果孩子先會走...
兒童異常行為的膳食調理
現今，獨生子女家庭的生活條件都很優裕。許多年輕的父母親熱衷於為子女購買各種各樣的零食，如巧克力之類的高熱量、高糖食品，而遇正餐吃飯時，小孩往往挑食、偏食，造成營養攝取失調。據兒童營養專家調查，我國兒童普遍貧血和缺鋅，不是肥胖就是過於消瘦。
更嚴重的是出現了一些由於營養素失衡而引起的心理行為異常或障礙。 據國內外的一些研究證實，兒童的某些行為異常，與其所攝入食品的營養素結...
懷孕14周需要做13項孕檢
養生之道網：懷孕14周需要做什麼孕檢項目？14周是孕期的一個關鍵轉折點，需要仔細檢查，那麼懷孕14周需要做什麼孕檢項目呢？下面養生之道網為您介紹懷孕14周需要做什麼孕檢項目，看看吧。
安徽省衛計委近日公佈規定符合法定生育條件，妊娠14周以上婦女不得終止妊娠，對違規者將處1000元-5000元罰款，對符合法定再生育條件，但未領取生育證的，不批准其再生育。違規鑒定胎兒性別的，將處200元-1000元罰款。
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魚肝油的功效與作用
通常含不飽和脂肪酸甘油酯及飽和脂肪酸甘油酯。此外，含有膽甾醇、維生素A及D。尚含十九醇、廿一醇、異十八烷等。 功能主治：用於夜盲症，角膜炎，軟骨病，維生素A、D缺乏症，營養不良及疾病的恢復期。
魚肝油中主要是維生素A和D。
維生素A 的主要功能是維持機體正常生長、生殖、視覺、上皮組織健全及抗感染免疫功能。.維生素A...