病 | 養生知識網


 



中醫養生講究的五要點

 中醫養生講究的五要點
中醫養生講究四時陰陽,春生、夏長、秋收、冬藏,這是自然界的規律。人應該順應大自然的規律,比如,春天的時候,要有一種生發之氣,被發緩形,夜臥早起。冬天不能太張揚、太發散,萬物處於秘藏。中醫養生主張因時、因地、因人而異。 中醫養生包括形神共養、協調陰陽、順應自然、飲食調養、謹慎起居、和調臟腑、通暢經絡、節欲保精、益氣調息、動靜適宜等一系列養生原則,而協調平衡是其核心思...



穿衣沒有線條感 怎麼減肚子上的贅肉

 穿衣沒有線條感 怎麼減肚子上的贅肉
養生導讀:很多女生由於長期久坐,肚子上不知不覺多了一層贅肉。夏季穿上衣服沒有線條感,還遮不住肚腩,要怎麼減肚子上的贅肉?下面就一起來看看減肚腩的方法吧,讓各位重新拾回窈窕的身材。 減肚腩飲食篇 1、不要吃沙拉 如果想減肚子,就不要吃沙拉。研究顯示,不吃沙拉,同時多喝利尿飲料,比如咖啡、茶,這些飲料不僅能讓你很想上廁所,還能幫助你將體內其它地方的水分一起拍出來,讓你的肚子不再鼓鼓...



健康飲食 哪些食物可緩解口腔潰瘍症狀

 健康飲食 哪些食物可緩解口腔潰瘍症狀
養生之道網導讀:口腔潰瘍吃那些食物會比較好呢?如果你還不知道,就來瞭解一下吧!許多的得口腔潰瘍的人,總是吃也吃不好,和也不好。可是食療卻能輕鬆幫你解決口腔潰瘍。下面為你介紹食療怎麼做? 一、柿霜糖:柿霜100克,白糖250克。將柿霜與白糖拌勻,放人鍋內,加水適量,文火熬化白糖至黏稠起絲時,將糖倒入塗過熟素油的搪瓷盤內,攤平,用小刀劃成2厘米的小塊,即成。每日空腹時服2次,每次5塊。清熱...



「三步走」掃清陽痿障礙

 「三步走」掃清陽痿障礙
在醫院前來就診的患者之中,患陰莖勃起功能障礙的男性不在少數。其中不乏因為陽痿而讓婚姻破裂的患者。那麼,男人得了陽痿怎麼辦?陽痿男如何拯救您的婚姻? 離婚率攀升都是陽痿惹的禍? 據報道,我國離婚率在2010年又呈明顯上升的趨勢,這似乎已經是我國離婚率連續十多年上升了。調查統計數據指出,因男性陽痿而導致的無性婚姻、假離婚等現象都是導致離婚增多的原因之一。 提起陽痿,可能不少人會認為這...



記性差或是頸椎病作怪

 記性差或是頸椎病作怪
北京中醫藥大學東方醫院骨科主任柏立群說,大腦運轉靠血液,而頸椎病,尤其是椎動脈型頸椎病極易造成頸部通過的血流量減少,引發腦供血不足,讓患者出現頭暈、健忘等“偽癡呆”症狀。合併有頸動脈狹窄的老年患者,表現可能更明顯。 究竟是否是頸椎病作怪?頭暈、頸肩部僵硬是鑒別“金標準”。柏立群解釋,“引發健忘的原因很多,其中確實包括腦部退行性病變,一般建議患者先去...



預防支氣管炎的九大技巧

 預防支氣管炎的九大技巧
一、兩種支氣管炎的症狀 平滑肌的痙攣,呼吸道分泌物排出困難及機體抵抗力降低,為病毒或細菌的入侵創造了條件。依個人體質的不同和受病毒感染的情況不同,支氣管炎症也分為兩種:急性和慢性。我們分別來瞭解一下這哥倆的症狀以便對症下藥。 支氣管發炎 急性支氣管炎 症狀:起病較急,有畏寒、發熱、頭痛、全身不適等上呼吸道感染的症狀,並出現咳嗽,可咯出黏痰或膿痰,咳劇時胸骨後疼痛。病程約一周。...



酸棗仁的功效與作用

 酸棗仁的功效與作用
養生導讀:日常生活中,酸棗是一種非常受歡迎的野生棗,營養豐富而且藥用價值也非常高,《本草綱目》中記載“酸棗仁,主煩心不得眠”。酸棗仁有降低血壓、安神鎮靜和調節神經的作用。 在崇尚綠色健康飲食的今天,酸棗用它豐富的營養物質征服了許多人。酸棗不僅有其他水果所具備的鉀、鈉、鐵、鋅、磷、硒等多種微量元素,更含有大量的維生素C,含量是紅棗的2—3倍、柑橘的20—30倍,在...



治療痤瘡 中醫針灸就擺平

 治療痤瘡 中醫針灸就擺平
導語:痤瘡就是所謂的青春痘,很多漂亮女孩都因為這討厭的青春痘而煩惱。青春痘亦痤瘡其發病原因有很多,但還是有方法可治的,中醫針灸學採用點刺大椎放血法治療,方法簡單,療效甚速。 中醫認為多數是飲食不節,損傷脾胃,肺胃鬱熱,上蒸顏面而致,其證多屬實證。且與患者心情有關,如果長期精神不舒,熱毒之邪乘虛而入,客於肌腠之間,或流竄於經絡,以致氣血脈絡受阻,瘀久化腐成膿而致膿瘡。 治療方法...



兩歲寶寶被吻出「親吻病」 10種情況不要親寶寶

 兩歲寶寶被吻出「親吻病」 10種情況不要親寶寶
養生導讀:兩歲寶寶被吻出“親吻病”,10種情況不要親寶寶。據報道,2歲的寶寶經常被人親吻逗弄,導致面部表情突然癱瘓,被醫生診斷為“親吻病”。兩歲寶寶被吻出“親吻病”,以下10種情況不要親寶寶。 張女士看到朋友的2歲女兒妮妮很萌,忍不住“吧唧”親了三下,結果妮妮當晚發起高燒,嘴巴變歪,面部表情癱瘓。經檢查,妮妮得了“親吻病”,即EB病毒...



最甜的中藥–甘草

 最甜的中藥–甘草
中藥在古代,被人們稱作“本草”,甘草則是本草王國中的“國老”。早在公元前200年左右,我國最古老的辭書《爾雅》中,已有了甘草的記載。古代醫家對甘草的使用更是廣泛,比如東漢時期,“醫聖”張仲景著《傷寒雜病論》中,據不完全統計約有處方256個,其中含甘草的處方就有154個,占總處方量的60%以上。 目前,甘草也仍是中醫常用藥。祖國傳統醫學認為它味甘,性平,歸心...