身體累了知道疼，包括高血壓、糖尿病，實際上這些都在告訴你一句話：你該歇著了，這都是人體自保功能的體現。所以各從其欲，講的就是這個道理。故“美其食，任其服，樂其俗”。人體的本性絕對不能亂來，要“樂其俗”。
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我們人性遠遠做不到“美其食，任其服，樂其俗”。目是肝的表現，肝涉...
五臟六腑最聰明
揉腹按摩 百病能治兼減肥
揉腹按摩養生之法，是一種簡便易行的自我保健方法，既適宜於兒童被動治療，又適合於中老年人自我保健。揉腹按摩可選擇在晚上入睡前及早上起床前各進行一次，如有午睡習慣的也可在午睡起床前再進行一次。揉腹的方法簡便易行：兩手指合併自胸肋下上下來回按摩20次，然後交替用左右兩手掌交合，即左手掌疊於右手掌上和右手掌疊於左手掌上，分別以，順時針和逆時針方向繞臍周揉腹按摩各50次，按摩時輕度用力，...
能PK掉IPAD的玩具
養生之道網導讀：“什麼玩具能讓孩子玩得久一點？能PK掉iPad。”在錢報童玩會QQ群中，卡卡媽的問題難倒一片。馬上4歲的卡卡眼下iPad這個大手機樂此不疲。
“比起電視機、電腦、手機這些，什麼樂高、布書、繪本簡直都弱爆了。”作為手握鼠標出生的一代，我們無法避免孩子接觸電子產品。但如何盡量減少孩子們接觸電子產品的時間，是家長們最頭疼最迫切需要解決的問題。
低齡化...
針灸減肥有什麼副作用
養生之道網導讀：針灸減肥對20～50歲的中青年肥胖者效果較好。因為在這個年齡階段，人體發育比較成熟，各種功能也比較健全，通過針灸治療，比較容……
針灸減肥對20～50歲的中青年肥胖者效果較好。因為在這個年齡階段，人體發育比較成熟，各種功能也比較健全，通過針灸治療，比較容易調整機體的各種代謝功能，促進脂肪分解，達到減肥降脂的效果。那麼，針灸減肥有什麼副作用?針灸減肥效果如何?
針灸減肥的副...
中醫的色彩和味道
心屬火 紅色和苦味入心
紅色具有增加腎上腺素分泌和增強血液循環、促使神經系統興奮的作用。苦味具有解除燥濕、清熱解毒、瀉火通便、益腎利尿以及健胃等作用。所以，中醫提倡在夏天多吃些苦味食品。苦味食品如苦瓜、茶葉、咖啡、可可等。
肝屬木 青(綠)色和酸味入肝
青綠色可調節體內平衡，消除緊張情緒，起鎮靜作用，有助於減輕頭痛、發熱、暈厥失眠。酸食能開胃，增強肝功能，利於鈣、磷的吸收，如醋酸、...
推薦幾個秋季中醫養生小常識
中醫作為我國的一門博大精深的學問，不僅在國內被人們信賴，更是文明國外，成了全球人可以有效治療疾病的一種途徑。秋季燥氣當令，易傷津液，所以養生應以滋陰潤肺為宜。秋季如何用中醫方法來養生，今天就為你介紹一下。
一、秋季中醫養生禁忌。
無病亂進補。一方面會增加自己的經濟負擔，花一些沒有必要花的錢，另一方面，是藥三分毒，還會危害你的健康。比如說如果沒有什麼身體上的需求的話，過多的服...
高齡產婦的生育與健康
養生之道網導讀：中國人一向是提倡晚婚晚育的。但是現在卻有專家之處，這根本就不符合中國人的情況。為什麼中國人不適合晚育呢？晚育到底有什麼不好呢？下面小編就給大家講講為什麼呢！
高齡產婦到的生育與健康
中國人不適合晚育專家指出，判斷女性的衰老是從卵巢功能、骨質以及心理狀況等方面進行綜合分析判斷的。不管國外的研究是如何，至少中國人的生理狀況不適合“晚育能延緩女性衰老”的理...
補血其實應補腎
現代醫學和祖國傳統醫學都證明，女性的各種疾病直接起因就是氣血兩虧，因為婦人以血為本，血是否充盈與女性身體是否健康是直接相關的，但是女性每月都會因為月經而大量失血，一旦不注意保養，很容易就會氣血不足。
補血其實應補腎
編輯插語：人體是血肉之軀。只有血足，才顯得皮膚紅潤，面有光澤；只有肉實，才能有肌肉發達，...
嬰兒該不該補鈣準則
如果寶貝睡覺不踏實、常易驚醒、哭鬧多汗，可能是維生素D缺乏性佝僂病活動期的表現。一般而言，母親奶水充足一般不會缺鈣，因為1毫升母乳中有1毫克的鈣，如果寶貝每天能吃400毫升的母乳，也就等於攝入了400毫克的鈣，達到了我國營養學會的推薦標準。
但是，如果母乳中的維生素D含量不足，就不能滿足寶貝的需要，而維生素D具有幫助鈣磷吸收、利用的作用。當維生素D缺乏時，即使攝入很多鈣，也不能完...
氧氣療法 慢阻肺的新療法
養生之道網導讀：氧氣對於人類的重要性，肯定是不用小編來說的。我們每天呼吸著氧氣卻不知道氧氣也可以治病。治療慢阻肺氧氣療法也是很有效果的哦~快和小編一起看看吧！
慢阻肺的氧療
氧氣是維持人體生命和臟器功能的基本要素，沒有了氧氣就沒有了生命。但人體自身的氧儲備很少，身體代謝所需的氧依賴呼吸器官不斷從空氣中攝取，並通過循環系統運送至全身。
氧療有益慢阻肺患者
慢阻肺（全稱為慢性阻塞性肺...