驚蟄，一年中的第三個節氣。農曆書中記載：“斗指丁為驚蟄，雷鳴動，蟄蟲皆震起而出，故名驚蟄。”所謂斗即斗綱，也就是北斗七星中的魁、衡、勺三顆星。它們隨著天體的運行，斗綱指向不同的方向和位置，其所指的位置就是所代表的月份。在陽曆中，斗指丁時，太陽黃經為345度。
驚蟄，是“立春”以後天氣轉暖、春雷初響、驚...
驚蟄節氣養生
5類人群夏天與西瓜無緣 你是吃西瓜的料嗎
很明顯，有些東西雖然你可以吃，但這並不意味著你能吃。比如你可以吃辣椒，但如若真吃了，你可能會上火。比如你可以喝牛奶，但很有可能你喝了之後只有拉肚子的份兒。比如你可以吃龍蝦，但保不齊你吃了之後會消化不良。再比如你可以吃西瓜，但吃西瓜後閣下有神馬反應喃？不好說，這個需要具體問題具體分析，你到底是不是吃西瓜的料？
寡人的健康糾結：
西瓜，集清暑與解渴於一體，融食用與藥用於一身...
你不知道的16種食物的食療方
食物不僅僅是用來充飢的，而且每一種食物都有不同的養生保健功效。有一些小災小難的，不需要你去醫院治療，在家隨手拿來一些食物或許都可以輔助幫您治療。以下這16種最常見的食物養生保健偏方，你不一定都知道！
1、蔬菜和關節炎
希臘的科學家最近做的實驗表明：綠色蔬菜吃得越多，患關節炎的可能性就越小。這是科學家針對330人進行的試驗中得出的結論。
而且，愛吃蔬菜的人，老年患關節炎的可能性是不愛吃...
8瘦身水果不可空腹食用
養生之道網導讀：現在很多人減肥都習慣吃一些水果，因為水果減肥既營養又快速。但是也不可亂吃，有些水果如果空腹吃就會導致很嚴重的健康問題。接下來小編為大家盤點了8種減肥不可空腹吃的水果，並給大家介紹一些健康吃水果的方法，大家趕快來看看學學如何健康飲食吧。
瘦身水果
八種減肥水果千萬別空腹吃
1.黑棗
含有大量果膠和鞣酸，易和人體內胃酸結合，出現胃內硬塊。特別不能在睡前過多食用，患有慢...
佳節吃什麼？養生食療盛宴
養生之道網導讀：節日期間，為家人做一頓美味的家宴是過節不錯的選擇。今天天下養生網小編就為你介紹一些適合做家宴的養生食譜。這份養生食譜包括六個熱菜、四個涼菜、主食和湯。下面小編就為你詳細介紹一下這份佳節養生食譜。
菜式一：蒜蓉熗拌南瓜片
原料：嫩南瓜1個，蒜4瓣，鹽、食用油各適量，花椒粒20粒
蒜...
大雪節氣如何養生 教你衣食住行攻略
養生之道網導讀：12月我們將迎來大雪節氣，那麼大雪節氣如何養生呢？大雪節氣養生要重視，因為大雪時節天氣寒冷，不注意養生很容易生病。具體大雪節氣如何養生呢？小編教你衣食住行的養生攻略！
大雪節氣如何養生？
一、飲食養生：多喝水、食溫補、多吃苦、常喝粥
1、天越冷越要多喝水。多喝水則有利於氧氣的供給，呼吸順暢，保持良好的身體狀態。因此，冬天不要等到口渴了再喝水，體力消耗大的人尤其要多...
哪些食療可以預防空調病
炎熱的天氣越來越不講道理。家中的空調開的時間越來越長。溫度越來越低。一天比一天高溫，要想舒服點當然是在工作的單位和家裡把空調的溫度調得低低的，不一會兒涼風習習，體溫驟降，感覺就舒服多了，但隨著一段時間的冷氣吹送，不注意的人便會不小心染上頭痛等疾病；還有當人從街外炎熱氣溫進入空調地帶，一進一出產生很大的溫度差引起身體不適……其實空調病就隱藏在這些安逸的環境下。
除了...
夏季出汗多謹防急性「結石」
57歲的張先生，頭天睡覺時還好好的，昨日凌晨突然感到腹部絞痛，不得不到武漢市中心醫院掛急診，結果發現，他患上急性尿結石。
記者從武漢市中心醫院瞭解到，夏天一到，患結石症的人劇增。每天凌晨都會接診四五例，包括腎結石、膀胱結石和尿結石等。其症狀有腰腹部劇痛，嘔吐、噁心等。
該院泌尿外科李主任介紹，由於武漢氣候悶熱，人體汗液蒸發較多，尿液濃度高，尿垢沉積後，就容易形成結石。另外，飲過...
綠豆「解」中藥嗎？
綠豆不僅是一種常見的豆類食物，其本身也是一味中藥。據《本草綱目》記載：“綠豆生研絞汁服，治丹毒煩熱風疹，補益元氣，去浮風，潤皮膚，解金石、砒霜、草木一切諸毒，宜常食之”。現代藥理研究表明，綠豆含有蛋白質、B族維生素、胡蘿蔔素、礦物質等，具有清熱解毒、利水消腫、降低膽固醇、抗菌、保肝護腎等功效。
綠豆是否能影響中藥療效，主要取決於疾病的性質和中藥的種類。夏天常見的中暑...
九道養顏食療美餐
蓮子豬肚
原料：豬肚子1個，蓮子肉50克，香油、精鹽、生薑、蔥、蒜各適量。
製作：先將豬肚子洗乾淨，蓮子（去心）用水泡發，然後放入豬肚內，用線縫合，將豬肚放入鍋內，加清水燉熟透;後撈出晾涼，將豬肚切成均勻細絲，同蓮子放入盤中，將香油、精鹽、蔥、蒜調料與豬肚絲拌勻即成。
用法：佐餐食用，適量。
功效：益氣補虛、健脾益胃。
應用：脾胃氣虛所致的不思飲食、口淡乏味、氣短形瘦...