養生導讀：蔬菜是我們日常生活中不可缺少的菜餚，不過，許多人吃蔬菜的方式都是錯誤，比如吃久存蔬菜、生吃蔬菜等，錯誤吃蔬菜等於吃垃圾，甚至有時候還會造成很大的危害。
1、薺菜
致命毒素：亞硝酸鹽
致命機理：青菜中的薺菜、灰菜等野菜都含有大量亞硝酸鹽。如果人體攝入過量亞硝酸鹽，可將人體內正常的血紅蛋白氧化成高鐵血紅蛋白，此外，亞硝酸鹽還可阻止氧合血紅蛋白釋放氧，從而引起組織...
蔬菜沒煮熟 有時真的毒
春季預防小兒感冒有對策
小兒感冒是極為普通的小毛病，但是來不得半點馬虎，如果治療不及時，或者治療不當，常常可以引起許許多多併發症，常見的有鼻竇炎、口腔炎、喉炎、中耳炎及淋巴結炎。也可引起咽後壁膿腫、扁桃體周圍膿腫、氣管炎及肺炎等等。有時小兒感冒還會通過血液循環播散於全身，引起敗血症、膿胸、腦膜炎等嚴重疾病危及生命。此外，還會引起免疫性疾病，如心肌炎、風濕熱、急性腎炎等疾病。
所以說，小兒發生感冒時，...
教你幾道「杜仲菜」和「杜仲酒」
古人云：“酒能養性，仙家飲之；酒能亂性，佛家戒之。”對於酒的認識，李時珍在《本草綱目》中就指出：“少飲則和血行氣，壯神御寒，消愁遣興；痛飲則傷神耗血，損胃失精，生痰動火。若夫沉湎無度，醉以為常者，輕則致疾敗行，甚則喪邦亡家而隕命，其害可盛言哉！”因此，掌握藥酒用法與禁忌便於正確服用藥酒。
藥酒養生 合宜為佳
辨證應用
藥酒隨藥物的不同而具有不同的性能，進補者...
清明節為什麼要蕩鞦韆
養生之道網導讀：蕩鞦韆是清明節的一大習俗，但很多人都不知道清明節為什麼要蕩鞦韆。究竟清明節為什麼要蕩鞦韆，您想要瞭解由來嗎？下面小編為您介紹清明節為什麼要蕩鞦韆。
清明節為什麼要蕩鞦韆？
鞦韆，意即揪著皮繩而遷移。它的歷史很古老，最早叫千秋，後為了避忌諱，改為鞦韆。古時的鞦韆多用樹椏枝為架，再栓上綵帶做成。後來逐步發展為用兩根繩索加上踏板的鞦韆。打鞦韆不僅可以增進健康，而且可...
過量攝入6種食物會變醜八怪
養生之道網導語：體重、皮膚、身材是女人美麗的不懈追求。可是，愛美的你是否知道，日常中你不經意吃下的食物，也許正是毀掉你美麗的兇手。以下的6種食物，就會在不知不覺中把你的容顏摧毀。
1.泡菜促使人體早衰
在醃製魚、肉、菜等食物時，容易使加入的食鹽轉化成亞X鹽，它在體內酶的催化作用下，易與體內的各類物質作用生成亞胺類的致癌物質，人吃多了易患癌症，並促使人體早衰。
2.巧克力會讓你生病
無...
感冒喉嚨痛的九款食療方
養生之道網導讀：對於感冒引起的喉嚨痛，食療治療最有效。那麼感冒喉嚨痛的食療方有哪些呢？下面小編為您介紹感冒喉嚨痛的食療方九則，常喝就能趕走喉嚨痛！
感冒喉嚨痛的食療方
絕大部分人的喉嚨痛都是感冒或扁桃腺炎等小毛病。但是如果您的喉嚨痛特別厲害，嚴重到發燒而且吞嚥有困難，或者時間特別久，持續超過兩三個星期以上，那狀況往往不會只是單純感冒或是扁桃腺發炎而已，可能是某些嚴重疾病的徵兆...
飲食防治缺鐵性貧血 十六個食療方很給力
養生之道網導語：缺鐵性貧血是貧血患者中最常見的病症之一，其發病率甚高，幾乎遍及全球，無論城市或鄉村，兒童、成年或老年人均可發生。那麼，有什麼方法可以有效防治缺鐵性貧血呢？方法五花八門，今天，小編就向大家推薦16個防治缺鐵性貧血的食療方，通過飲食讓你擺脫貧血困擾。
缺鐵性貧血的16個食療方：
（1）綠豆、紅棗各50克，水煎至綠豆開花，加適量紅糖調服。每日1劑，15天為1個療程。
（2）豬肝15...
夏季中醫養生 胃腸調理三大禁忌
夏季天氣比較炎熱，食物不能久存，且由於酷熱，人們往往愛貪涼，因此夏季成為腸胃疾病的高發時節。中醫養生專家提醒，調理胃腸，飲食一定要注意。若想安然度夏，在飲食方面需要注意以下幾個方面，尤其是胃腸道本就虛弱的人群。
一忌食過生冷。炎熱的夏季，氣溫的升高，人體內的濕氣也相應地增加。所以人們總喜歡食清涼爽口的食物。因為，各類冷飲、涼食大行其道。但涼食吃過量容易損傷脾胃陽...
夏季對抗感冒 治療九個竅門你會嗎？
養生之道網導讀：夏季對抗感冒，治療九個竅門你會嗎？中國人心底普遍存有這樣的想法：藥治不如食療。這是老祖宗留下的至理名言，卻是帶著它的真理性，可也不是所有的時候都適用的。比如說感冒的時候，若是感冒期間應吃些滋補食物以增強抵抗力，從而想要對付病毒，那就是非常危險而錯誤的觀念了。
生活中無處不在的小方法，卻是可以專治感冒的哦。不要覺得不可思議，再次為您列下了幾種專治感冒的小方法哦...
清明節吃粽子的由來
養生之道網導讀：清明節吃粽子？沒錯，粽子不單單是在端午節食用，清明節也有吃粽子的風俗。那麼清明節吃粽子的由來，你瞭解嗎？下面小編為您介紹清明節吃粽子的由來。
清明節吃粽子的由來
清明粽是古時人每年到清明時節的一種粽，每個地方不同用的原料也不一樣。清明時節有吃粽子的風俗。在浙江湖州，清明節家家裹粽子，可作上墳的祭品，也可做踏青帶的乾糧。俗話說：“清明粽子穩牢牢。”另外...