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3款自製排毒養顏粥，省錢健康好享瘦
養生之道網導讀：夏天就要來臨，瘦身成了刻不容緩的事情，那麼有什麼輕鬆的減肥方法能幫到我們呢？今天小編就為大家帶來了幾款簡單易做的排毒養顏粥，……
夏天就要來臨，瘦身成了刻不容緩的事情，那麼有什麼輕鬆的減肥方法能幫到我們呢？今天小編就為大家帶來了幾款簡單易做的排毒養顏粥，幫助你輕鬆甩掉小肚腩
一、香蕉粥
材料：香蕉一支、大米50g、白糖適量
做法：將香蕉去皮，擇淨，搗泥備用;取大米淘淨，放入鍋中，加清水適量煮粥，待熟時調入香蕉、白糖，煮沸即可。每日1碗，連續3~5天。可清熱潤腸，潤肺止咳。大便燥結的人吃了有很好的效果哦。
二、蜂蜜(蜂蜜食品)粥
材料：大米50g、蜂蜜適量
將大米淘淨，放入鍋中，加清水適量煮粥，待熟時調入蜂蜜，煮沸即可。每日1碗，連續3~5天。可補中緩急，潤肺止咳，潤腸通便。適用於脾胃虧虛所致的倦怠食少，脘腹疼痛，肺虛乾咳，或久咳不止，體虛津虧所致的大便秘結等。
三、土豆粥
材料：土豆100g，大米50g
將土豆去皮，洗淨，切粒，與大米同放入鍋中，加清水適量煮粥服食。每日1碗，連續3~5天。可益氣健脾，解毒通便。適用於脾胃虧虛所致的脘腹疼痛，大便秘結。
以上三款養顏粥品特別簡單，大家想減肥不妨自己在家動手做一做，如果大家要上班還能提前一晚做好當做早餐吃呢。
標籤：【減肥方法小妙招】
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- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在減肥瘦身分類下，於2018年10月24日最後更新
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