頭痛是臨床上常見的一種自覺症狀，可見於多種急慢性疾病。頭痛的原因較多，痛的性質也多種多樣，可見於內、外、神經、精神、五官科等各種疾病中，但總不外乎外感和內傷兩大類。呂沛宛提醒，針灸治療也與內服中藥一樣，講究辨證治療，才能取得良好的療效。
刺灸法
外感頭痛 一般發病較急，痛勢較劇，多屬實證。外感風寒者，頭痛多連項背，惡風寒，口不渴，苔薄白，脈浮緊;外感風熱者，頭漲...
頭痛原因多 辨證配穴位
健身教練教你識別5種健身不適
養生之道網導讀：健身的目的是擁有一個好的身體，可是不正確的健身方式往往會適得其反。對於健身引起的身體不適，你瞭解嗎?今天小編就請到健身教練來為大家一一講解吧!
健身教練教你識別5種健身不適
健身就像平時會感冒發燒一樣，也會產生種種不適。各人的反應可能都不同，有的身體不舒服時也不當回事，克服一下就過去了，有的則一遇到不適就連健身都不敢堅持了。有病就得去看病，健身族的病有時還得健身教...
發生火災 謹防吸入性損傷
隨著工業經濟的發展，火災事故時有發生。作為社會公民，我們應掌握一些救人及自救的基本知識，珍愛我們寶貴的生命。發生火災時，除了可以導致我們眾所周知的軀體燒傷外，常常合併吸入性損傷，導致病人死亡。有人做過統計，火災中被濃煙熏死、嗆死的人是燒死者的4、5倍。在一些火災中，被“燒死”的人實際上是先煙氣中毒窒息死亡之後又遭火燒的。因此，在發生火災時應如何防範吸入性損傷是至關重...
黑枸杞吃多了會上火嗎
養生之道網導讀：黑枸杞吃多了會上火嗎？黑枸杞具有清肝明目、滋陰養腎的功效，不少人喜歡買來泡水喝。有人擔心每天喝黑枸杞太補，可能會引起上火。那麼，黑枸杞吃多了會上火嗎？下面為您解答，看看吧。
黑枸杞吃多了會上火嗎？
中醫研究表明，黑枸杞味甘、性平，其主要功效 有：增強免疫力，抗疲勞；補腎益精，生津止渴；改善血液循環；改善睡眠；養肝明目。黑枸杞富含蛋白質、枸杞多糖、維生素、微量元素...
適合都市人的三種有氧運動
跳繩：不間斷地跳繩10分鐘，和慢跑30分鐘消耗的熱量差不多，是一種低耗時高耗能的有氧運動。長期堅持可以令雙腿變得緊致。
下蹲：能明顯改善梨形身材，MM們可以邊看電視邊進行運動。針對不同瘦腿部位可以採取基本的站立、腳尖略微向內站立、向外站立的姿勢，對縮緊腿部外側肌肉、內側肌肉有顯著效果!
腰部運動：想變“小腰精”的MM可在睡前仰臥，兩腿彎曲兩臂放於體側，頭及上身慢慢向上抬...
中醫館養生 預防衰老秘方知多少
養生之道網導讀：現代人尤其注重養生，比如防止衰老，除了每月做美容之外，還有其他什麼方法可以延緩衰老呢?下文會為你一一解答。
長吁短歎，百無聊賴，而且心中苦悶，慨歎很難有抒發的地方和對象。清人有“六養”、“四少”的養生大旨，不妨可以參據調節。
“六養”“流水之聲，可以養耳;青禾綠草，可以養目;觀書繹理，可以養心;彈琴學字，可以養指;逍遙杖履，可以養...
天柱穴在什麼位置
養生之道網導讀：天柱穴在什麼位置？按摩天柱穴可以緩解肩膀肌肉僵硬、酸痛等病症，那麼天柱穴在什麼位置？天柱穴的準確位置圖，下面一起來看看吧。
天柱穴在什麼位置
天柱穴位於後頭骨正下方凹處，也就是頸脖子處有一塊突起的肌肉（斜方肌），此肌肉外側凹處，後髮際正中旁開約2厘米左右即是此穴。
天柱穴的準確位置圖
穴位解析
天，一指穴內物質為天部陽氣，二指穴內氣血作用於人的頭頸天部。柱，支柱...
驚！愛吃辣容易做噩夢
日常生活中有一些小事情影響到睡眠質量，晚上噩夢不斷是誰也不想發生的事情，一起來看看那些事情讓你做噩夢了……
1．氣味。美國東弗吉尼亞醫學院睡眠醫學研究中心主任凱特斯比·懷爾博士表示，睡夢對睡眠具有保護作用。睡眠過程中受到氣味刺激時，如果沒有醒來，氣味刺激就會“融入”夢境。睡眠中聞到花香會做美夢，而聞到硫化物的氣味（如某些食物腐敗的味道、煤氣味等）則...
這些不健康早餐女白領千萬不要碰
養生之道網導讀：我們都知道，不吃早餐對身體的影響是很大的，但是有些早餐是不能吃的哦！早餐為人體提供一天當中最重要的營養，所以早餐是一定要吃的。但是不是每種早餐都適合上班族女性吃。下面這五種早餐就不適合白領女性食用。
1、太辣的食物
早晨的腸胃要盡量避免受刺激，過於辛辣的食物顯然是傷胃的，這絕對是早餐的大忌。
2、過於冰涼的果蔬汁
很多MM喜歡一早喝蔬果汁，雖說可以提供蔬果中直接的營...
開車族調整坐姿多運動可預防腰肌勞損
記者日前從一些骨科醫院瞭解到，開車族市民已經成為頸腰椎疾病的常見患者，其中，患腰突症的有車族甚至佔到全部病患者的20%以上。
案例：梁先生駕車旅遊被腰痛纏身
上月中，剛過33歲的梁先生駕車載著放暑假的兒子去了桂林，從桂林一回來，梁先生就直奔醫院。原來去桂林的途中，梁先生被腰痛纏身，開車時間稍久一點就疼得厲害，有時候覺得從車裡出來腰都僵硬得彎不下去了，而且腿部逐漸開始有讓人恐懼的麻木...