養生之道網導讀：中藥土荊皮的功效與作用專區，為您詳細介紹土荊皮的功效與作用、土荊皮圖片、土荊皮的藥用價值、土荊皮的副作用等，要想知道更多土荊皮的功效與作用相關知識，不妨來關注一下養生之道網。
土荊皮簡介
土荊皮圖片
土荊皮的功效與作用
土荊皮的藥用價值
土荊皮的藥用附方
土荊皮的副作用
土荊皮的栽培技術
土荊皮簡介
土荊皮，中藥名，為松科植物金錢松的乾燥根皮或近根樹皮。...
土荊皮的功效與作用_土荊皮的藥用價值
做仰臥起坐太快或傷身
仰臥起坐做的太快，是很多人的通病，但這是效率不高的做法，因為這麼做運用最多的是髖部肌肉，而非腹部。不僅如此，髖部還會將壓力轉移到背部，這可能讓你在鍛煉中或者鍛煉結束後感到不適。
仰臥起坐被認為是最經典的傳統腰腹鍛煉方法，能夠訓練到的肌肉包括腹斜肌、腹橫肌和腹直肌。不過，如果仰臥起坐的練習方式不對，運動者很可能會感覺到背部下方肌肉疼痛。健身專家伍德指出，最好的仰臥起坐類...
常按五大養生穴位有助長壽
養生導讀：從古至今，人們都有追求長壽的想法，所以都喜歡研究一些養生保健秘方，根據中醫方面研究，人體是世界上最傑出的藝術品，其實我們可以通過按摩來抗衰老。下面小編教你常按五大養生穴位延緩衰老。
常按五大養生穴位有助長壽
1、百會穴--頭頂至後腦的0.618處是百會穴，在頭頂正中心。
百會穴由於處於人之頭頂，在人的最高處，因此人體各經上傳的陽氣都交會於此。
按摩法：端坐在椅子上，用手掌按摩...
練習活力瑜伽要慎擇老師 否則會使自己受傷
活力瑜伽本身是一種很好的運動方式，但是如果在練習前熱身不充分，關節、韌帶和血液循環未達到預熱狀態，練習中老師的指導不當，就會把好事變成壞事。專家還指出，不僅活力瑜伽，所有的瑜伽運動若方法不正確都會使人受傷。“門診也遇到一些因練瑜伽而導致膝關節受傷、肌肉和韌帶拉傷的患者，這些人都是時尚女青年。她們受傷的原因是練的太急了，練習時玩命地壓腿、抻拉，致使原本缺乏韌性的肢體受傷。...
旅遊應備哪些藥
暈車藥 有些人不論坐車、乘船廠或坐飛機，都會感到頭暈目眩，噁心嘔吐、面色蒼白，這叫何做暈動病。防治方法：動身前半小時，服暈海寧一片，途中必要時可加服1片;也可在太陽穴上擦些風油精。若仍不能控制，可改服胃復安(滅吐靈)，每次5毫克，症狀較重者每次服10毫克。
失眠藥 有些人因環境與作息時間的改變，容易失眠，防治辦法是入睡前服安定2片。
胃部不適藥 胃脹可服2-3粒多酶片，每日3次;痙攣性疼痛，...
呵護腸胃健康 隔夜飯別等午餐吃
養生之道網導讀：很多上班族都帶飯，但是隔夜飯是不可以的。上班族經常會出現吃飯來不及或是不知道中午要吃什麼的困擾，於是乎很多人就開始選擇自己帶午飯來了，而這些午飯大多都是前一天晚上煮的，過了一夜已經不夠新鮮了，經常吃隔夜飯的上班族極容易出現腸胃問題。
養生警惕：隔夜飯當午餐 腸胃傷不起!
很多人吃膩了餐廳的盒飯，又不想在外面打游擊，便選擇了自帶午餐。但帶飯大多是頭天晚上的飯菜，經...
老年人下肢浮腫怎麼辦
養生之道網：老年人下肢浮腫怎麼辦？老年人到了一定的年紀就會出現身體異常，其中下肢浮腫是常見的，那麼老年人下肢浮腫怎麼辦呢？下面養生之道網為您介紹老年人下肢浮腫怎麼辦，看看吧。
老年人下肢浮腫是怎麼回事？
1、高血壓
很多患有高血壓的中老年人，都會發生小腿浮腫的情況，一般來說，這種現象在白天的三四點鐘左右尤為明顯。如果經常性的出現這種情況的話，建議老年朋友要通過飲食療法或其它緩解...
小便出血是怎麼回事
養生之道網導讀：小便出血是怎麼回事？小便出血的現象被稱為血尿，肉眼就能夠看到尿液中有血絲或凝塊。小便出血是怎麼回事？下面一起來看看吧。
小便出血是怎麼回事
血尿常常因為泌尿器官疾病引起，人的尿液是在腎臟裡生成的，經過膀胱、輸尿管、尿道排出體外，凡是這些器官有了病，發生出血，都可以引起血尿。
常見引起血尿的疾病有各種腎炎、泌尿系統感染、出血性膀胱炎、泌尿系結石、腎結核、腎腫瘤、腎...
拔罐治療白癜風
白癜風是因皮膚色素脫失而發生的局限性白色斑片。本病好發於青壯年，兒童亦有之。 多因七情內傷，肝氣鬱結，氣機不暢，復感風濕之邪，博於肌膚，致氣血失和，血不榮膚所致。 臨床表現為皮膚突然出現色素脫失斑，以後逐漸擴大，呈現大小不等的圓形或橢圓形白斑，單發或多發。無癢痛等自覺症狀。
治療方法一
俠下（肱二頭肌...
游泳後床上溺亡！干性溺水是怎麼回事
養生之道網：夏天孩子們最喜歡游泳了，但是小孩子掌握不好游泳的方法，就很容易干性溺水。那麼干性溺水是怎麼回事，如何預防干性溺水呢？下面養生之道網為您介紹干性溺水是怎麼回事，看看吧。
干性溺水是怎麼回事？
干性淹溺，主要是指因受到強烈刺激（包括冰冷的刺激、驚嚇、驚恐）和過度緊張導致喉頭痙攣，結果聲門關閉而不能正常呼吸繼而缺氧，嚴重者會出現窒息甚至死亡。
發生干性淹溺時，首先會出現口...