養生導讀：杏仁的功效與作用，止咳潤肺潤膚養顏。杏仁屬於堅果，有益於心臟健康。杏仁的功效與作用有哪些？止咳潤肺潤膚養顏，下面具體來看看杏仁的功效與作用吧。
秋季是食杏仁的大好時節，杏仁有止咳、潤肺作用，適合應對秋季咳嗽症狀，起到降氣止咳平喘作用。杏仁的營養價值高，富含蛋白質、脂肪、糖類、維生素及人體所需的微量元素。苦杏仁所含維生素B2對舌炎、口角炎有較好的輔助醫療作用...
杏仁的功效與作用 止咳潤肺潤膚養顏
飲柚皮降血脂能預防高血脂疾病
血脂代謝異常會引發多種疾病，現柚子正大量上市，飲柚皮水可降血脂，預防與高血脂相關的疾病。柚子皮含有柚皮甘和蘆丁等黃酮類化合物，其中柚皮甘可以直接清除自由基，避免不飽和脂肪酸、花生四烯酸等有益的脂肪酸過氧化，減少自由基對血管壁的破壞。
血脂代謝異常會引發多種疾病，現柚子正大量上市，飲柚皮水可降血脂，預防與高血脂相關的疾病。
柚子皮含有柚皮甘和蘆丁等黃酮類化合物，其中柚皮甘可以直...
寶寶生病十大徵兆 家長需警惕
養生之道網導語：寶寶生病的十大徵兆 家長需警惕。兒童，尤其是2歲以下的，患各種疾病的可能性都非常高，但他們沒法準確用語言表達。幸而其形體、臉色、精神狀態，會出現一些預警信號。家長們應盡早發現孩子的異常徵象，及時帶他們到醫院檢查。
信號1：精神不好、嗜睡少語。
孩子精神不好、嗜睡少語、悶悶的，若還有發熱或局部感染，尤其是新生兒本來吃奶吃得不錯，突然不吃了，整天就知道睡覺，這時要考慮...
冬天手腳冰涼是怎麼回事
養生導讀：冬天手腳冰涼是怎麼回事？冬天，很多人都會出現手腳冰涼的現象，這樣的情況多發生於女性。冬天手腳冰涼是怎麼回事？下面就一起來詳細瞭解下冬天手腳冰涼的原因。
冬天手腳冰涼是怎麼回事
1、末梢循環不好
冬天出現手腳冰涼是一種正常的生理現象，因為氣溫降低會使血管收縮，血液回流能力減弱，使得手腳尤其指尖、腳尖等部位的血液循環不暢，末梢神經循環不好造成的。
正常情況下，多穿衣服、吃暖...
專家：「易懷孕期」如何尋找
[導讀]準備做准媽媽的女性都想知道，自己最有可能懷孕的日子應該是哪一天呢？易孕期就是指：婦女在一個月經週期內，最有可能懷孕的時期。尤指在不採取任何避孕措施的情況下，最有可能受孕的時期……
1. 什麼時候是易孕期？
準確答案是以一個普遍的28天週期為“基準”推算的。
即排卵通常都發生在從下次月經來臨的第一天算起，“倒數”第14天。
為什麼要倒數呢？那是因為正...
強身健體之八卦掌
養生之道網導讀：武術是我們中華名族傳流下來的一項健康運動，常練它對我們的身體都極大的好處，今天小編就給大家推薦武術的中一種適合每個人練習的方法即八卦掌，大家快來看看學一學，對我們的身體有很好的幫助哦。
中國傳統武術是集古代儒釋道三家哲理、道德學、中醫學、技擊、軍事學、美學、物理學、力學和人體科學為一體的多元化的體育文化、養生文化。八卦掌身心兼修，老少咸宜，雅俗共賞，不分貧富，...
9個老年人體檢必選項目
養生導讀：家有一老，如有一寶，任何寶貝都需要好好維護，老年人的身體也不例外。定期帶老人做體檢，是年輕人的責任和義務，更是孝心的絕佳體現。那麼老年人體檢項目有哪些？老年人體檢必選項目是什麼呢？
老年人體檢項目有哪些？
血常規、尿常規、肝功四項、腎功３項、血脂４項、空腹血糖、腫瘤２項、甲狀腺功能３項、男女專項激素檢查、血流變、內科、外科、眼底、耳鼻喉、口腔、心電圖、經顱多普勒、腹...
白領重壓下九健康警報
導讀：壓力是人們生活中的一部分，但是也要引起人們的注意，尤其是白領女性朋友們，長時間的壓力會危害身體健康。那麼，白領們的高壓健康警報有哪些?如何減壓?減壓吃什麼好?
白領重壓下九健康警報
1、臉上長粉刺
粉刺和壓力關係十分密切。皮膚科醫生帕梅拉-雅克布維茨表示，要放鬆身心，保持臉部清潔，讓粉刺自然消失，不要亂塗化妝品。
2、心跳不規律
壓力會...
毀壞孕媽媽皮膚的N個黑手
許多孕媽咪都有這樣的經驗，就是在懷孕期間發現皮膚明顯變差了，是誰在毀壞孕媽媽的皮膚呢？
懷孕期間由於女性體內荷爾蒙的改變，像是動情激素、黃體素、腎上腺皮脂荷爾蒙、甲狀腺素等，使皮膚容易產生長痘子、起疹子、發癢、長黑斑、變黑、妊娠紋、血管擴張等問題，的確會出現不同於孕前的一些變化。
另外，有些孕媽咪因為對孕期的不適應，往往壓力較大，導致吃不好、睡不好、情緒不穩定，也會造成皮膚變...
怎麼減肥最快 試試食療法
養生之道網導讀：肥胖不僅影響一個人的總體美感，還會對身體造成一定的影響，引發一些肥胖的疾病。因而，進行適度的減肥是十分重要的。那麼，怎麼減肥……
肥胖不僅影響一個人的總體美感，還會對身體造成一定的影響，引發一些肥胖的疾病。因而，進行適度的減肥是十分重要的。那麼，怎麼減肥最快？
減肥屬於以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。指運用藥物、飲食、運動、中醫經絡，心理療法來達到減...