如果你認為太極是屬於老爺爺、老奶奶的健身方式，如果你還認為太極是男性專屬的領域，那你可就太落伍了。你知道嗎?太極現在可是引領時尚的健身方式。
就連姚明加盟NBA後，NBA為其設計的官方形象廣告都是打太極拳;大美女林嘉欣更是推崇太極的健身作用，在一次慈善活動中她表示練太極對身體很好，非常健康，不但適合普通人， 對患者也很有好處，可以多多練習。
太極引領時尚
太極是我國幾千...
夠酷夠辣 太極健身
上班族改變午餐食材 同樣瘦出精彩！
養生之道網導讀：由於自己工作的原因，作為上班族的人群很少有時間去運動減肥，反而是每天坐在電腦面前使得自己的身材日漸發福。其實我們只要稍微在午……
由於自己工作的原因，作為上班族的人群很少有時間去運動減肥，反而是每天坐在電腦面前使得自己的身材日漸發福。其實我們只要稍微在午餐中加入一些食材，就對我們減肥有很大的幫助。哪些食物適合呢？以下這一些大家可以記住。
營養減肥午餐食物1、西蘭花...
上班族焦慮症狀與自我療法
養生導讀：焦慮症是一種心理疾病，很容易被人忽略，因為焦慮症發生的時候，患者自己可能還不知道。一般焦慮症發生在工作比較繁重的上班族身上，他們每天需要處理很多事，但並不是很多事都會那麼如意，當遇到困難的時候，一時解決不了問題，可能就會很苦惱，這時焦慮很有可能會產生。那麼，在生活中我們怎樣判別自己是否已經得了焦慮症，又該怎樣去應對呢？
焦慮症的主要症狀表現
1、患者在出現焦慮症狀前常...
神奇的針灸 博大的中醫
在我國的中醫院校經常能看到一批批外國醫生圍著中國醫生學習，或手裡拿著一根根銀針為病人作治療。針灸能吸引這麼多的外國人來學習它，確有其神奇的魅力。
小小的銀針為什麼能治好那麼多連西醫都沒辦法解決的奇難雜症呢?一般的老百姓回答不了這個問題，即使最高明的針灸專家也沒有揭開這神秘的面紗。現代醫學家們從生理學、解剖學，甚至從分子生物學及基因角度對針灸的實質及作用機理進行了大量的研究，但...
9個妙招幫你巧應冬季常見病
養生之道網導讀：冬季天氣寒冷氣候乾燥很多喜冷的致病菌就活躍起來。很多人都被冬季一些常見病困擾，那麼有沒有一些簡便宜行的好方法來對付這些常見病？冬季有哪些常見病症要我們注意？預防這些常見病我們該做些什麼？
9個妙招幫你巧應冬季常見病
一、蘋果美白牙齒
正在考慮去做冷光美白，或是看到架上的美白牙膏而心動嗎？其實，蘋果也有美白牙齒的功能。想不到吧？當你在吃脆脆的蔬果，例如芹菜、胡蘿蔔...
中醫健身太極拳
“太極”出自我國古代哲學論著《易經》的陰陽八卦學說，始見於陳搏、周敦頤的“太極圖”，此圖表示宇宙及萬物都是由對立而又統一的陰陽兩個方面的物質組成。
“太極”寓有無限大和無限小的意義，具有圓（渾然一體）和遠（遼闊無邊）的特點，陰陽二氣平衡，互根、消長，不斷運動，無休無止。太極拳正是以這種理論為依據，講求動靜、陰陽。形體外動，意識內靜。
形動於外，則...
性生活過敏怎麼辦？
導讀：性生活過敏怎麼辦？過敏反應在性生活中非常常見，它通常表現為女性陰道瘙癢，男性陰莖紅腫、疼癢或灼痛，嚴重的還會導致潰瘍。但很多人一旦出現這種情況，往往認為自己是患了某些疾病，而忽視了過敏這一原因。
性生活過敏
女性過敏主要有兩種類型：
精液過敏：某些男子的精液會使妻子發生過敏。過敏者多表現為外陰部發癢，有時出現輕度充血與水腫，少數會引起胸悶、心悸或全身性“風疹...
居家瑜伽小招，奼女也能瘦
養生之道網導讀：每次看到明星們、模特們那魔鬼的身材，奼女們是不是很羨慕呢？其實減肥並不是一天兩天的事情，它需要長期堅持。今天，小編就要來向你……
每次看到明星們、模特們那魔鬼的身材，奼女們是不是很羨慕呢？其實減肥並不是一天兩天的事情，它需要長期堅持。今天，小編就要來向你們介紹一些居家瑜伽瘦身方法，讓長期宅在家裡的MM也能瘦。
三角伸展式
雙腿分開一條腿的長度，腳尖朝前。右腳朝外轉90...
常按6穴緩解白領常見病
春季天氣乾燥，氣候忽冷忽熱，是疾病多發的時期，尤其會讓長期呆在辦公室裡的白領們的辦公族常見病加重複發。常按以下6個穴位，讓你輕鬆緩解辦公族常見病!
調查顯示，最困擾辦公族的三大健康問題是：腸胃，頸椎腰椎不適和失眠。此外，長居室內頭暈頻繁、長時間盯電腦眼睛乾澀、久坐不運動小腿易抽經，這些小毛病也讓白領們苦不堪言。中醫專家提示，如果能找到緩解辦公族常見病的穴位，為辦公族畫出了健康穴...
白領偏頭痛的原因和防治方法
養生導讀：偏頭痛是一類有家族發病傾向的週期性發作疾病，還是一種十分嚴重的神經科疾病，在頭痛發生前或發作時可伴有神經、精神功能障礙。偏頭痛近年來還有年輕化的趨勢，不少人年紀輕輕就患上了偏頭痛，特別是那些很少運動的白領，那常見的偏頭痛的病因有哪些呢？我們又應該怎麼應對？
偏頭痛的原因
1、天氣過熱：當氣溫升高時，各種頭疼發作的可能性明顯增高。快下雨時，頭疼發作率會有輕微下降。
2、氣...