內分泌失調是很多女人遇到的問題，也讓很多女人煩惱，怎麼能解決這個問題呢？怎麼能有效調節女人內分泌呢？下面為女性朋友推薦七個小方法，讓內分泌不再失衡。
方法一：能不熬夜就不熬夜
睡眠不足會導致新陳代謝失調。經常熬夜或作息不正常的人不僅老得特別快，健康也會嚴重受損，所以能不熬夜就盡量別熬夜吧!每晚睡眠4小時或不足4小時的人，身體新陳代謝在碳水化合物的處理上會出現問題。
要提...
調節女人內分泌的7大有效方法
專家為讀者釋疑解惑
在經濟社會飛速發展的今天，穿梭在鋼筋水泥間的人們日益感到壓力繁重，於是，有著悠久歷史文化底蘊的中醫養生，作為一種養生解壓的好方法被越來越多的人們所關注。
然而，張悟本、道士李一等一個個“養生神人”相繼出現，一本本養生書籍讓人眼花瞭亂，一檔檔養生保健的電視節目讓人辨不清真假是非，真可謂“亂花漸欲迷人眼”。
在中醫養生保健紅火的背後，標準的缺失、行業的不規範，...
扁桃體炎為什麼會發燒
養生之道網導讀：扁桃體炎為什麼會發燒？扁桃體炎去醫院看病，卻被醫生診斷出有發燒現象。那麼扁桃體炎為什麼會發燒？下面一起來看看扁桃體炎會引起發燒的原因。
扁桃體炎為什麼會發燒
任何炎症都有可能引起發燒，扁桃體炎也是如此。扁桃體是呼吸道的門戶，口鼻的細菌、病毒最先侵犯它。扁桃體窩也是最易積存細菌和代謝物，是藏污納垢的場所，只要濕度和溫度適宜，很容易被感染。一旦患了扁桃體炎，細菌、...
8種胎兒畸形B超查不出！
懷孕了，很多准媽媽無時不在關心著胎兒的健康，畸形可能是大家最關心的問題。孕婦需要做哪些檢查可以排除胎兒畸形？
唐氏綜合征篩查
唐氏綜合征醫學上稱為21-三體染色體畸形，也就是我們俗稱的先天愚型。只有4%左右的先天愚型的人是遺傳造成的。而大多數情況下，都是基因突變造成的，因而發病的風險很難控制，所以要通過篩查來及早發現。唐氏綜合征篩查，非必檢項目。就是通過檢測准媽媽血液中甲型胎兒蛋白...
細數春日裡的五大戶外運動
春天是健康投資的最佳季節，經常鍛煉可以增強機體免疫力，明顯減少一年中呼吸系統等疾病的發生。外出踏青不但對身體有益，最重要的是能緩解冬季的壓抑心情。到外面的世界走一走，無論是郊遊、爬山，還是其他室外運動項目，都會比在室內健身有更大的收穫。
一聽到踏青，很多人都會躍躍欲試，簡單、經濟、易行的綠色健身運動可以使人遠...
11個危險信號警示腎臟衰竭
當腎臟出現損傷時，人體會發出一些“求救信號”，此時千萬不能忽略，應盡快就診，大多數急性腎炎是可以治癒的，同時早發現，早治療，注意飲食和生活規律，對預防發展有很大的作用。下面讓我們盤點一下腎臟衰竭的危險信號以及患者的認識誤區：
一、水腫
眼瞼、臉部、小腿等部位出現輕微的水腫(患者會誤以為喝水過多，體重增加，睡眠不足等原因導致的)
二、沒勁
精神不振、疲勞、乏力等沒勁兒...
你的新生寶寶驗足跟血了嗎
足跟血主要查苯丙酮尿症(簡稱PKU)和甲狀腺功能減低症(簡稱CH)，這兩種疾病如果不及時治療可造成寶寶智力嚴重低下，但是如果在新生兒期早發現、早診斷、早治療，可以避免對寶寶造成嚴重傷害。
苯丙酮尿症
苯丙酮尿症(PKU)是一種常染色體隱性遺傳性疾病。因寶寶苯丙氨酸代謝障礙，尿液中排出大量苯丙酮酸等代謝產物而得名。苯丙氨酸是人體必需的氨基酸之一，經食物攝入體內後，部分被人體用於蛋白質合...
夏季健身 九個實用貼士不得不看
養生之道網導讀：養生是人們在達到物質要求下的一種精神需求，人們都過健身來達到身體強壯，健康養生的目的。但是，你知道夏季如何健身嗎?夏季健身原則有哪些?
不可不看的九大實用健身小貼士
貼士NO.1
這個應該說是健身貼士中最最基礎的一個了，然而據觀察，很多健身學員都忽略了它----要穿合適的衣服進行練習。你在體育管裡的著裝必須能保證你的活動自如和安全。
健身館裡最大的問題往往是很多男性健身學...
心態肝病康復的關鍵
漫漫人生中，沒有人能夠不生病。因此，如何使自己生病後盡快康復，便成了每個人人生中不可缺少的重要課題。處理不當，就可能會因此告別自己的人生舞台。
一般情況下，疾病的康復，必須依靠醫護人員的幫助。除此之外，患者本人也要盡力配合，尤其是患肝病後，患者良好的心態更是康復的關鍵。
一個人生病後，心理會發生很多變化。比如他會比生病以前脆弱、急躁，如果面對的是一種難以治癒的疾病，可能還會感...
不做啤酒肚男人，減掉大肚子從現在做起
養生之道網導讀：很多人一聽到啤酒肚，自然而然就聯想到了是因為啤酒喝太多導致的。喝啤酒的確會致胖，但是不等於啤酒肚就一定是啤酒喝太多了。男人們……
很多人一聽到啤酒肚，自然而然就聯想到了是因為啤酒喝太多導致的。喝啤酒的確會致胖，但是不等於啤酒肚就一定是啤酒喝太多了。男人們尤其是中年男人們的飲食和作息不規律，導致了肚子變大，而這無疑對健康也造成了威脅。要減掉啤酒肚，我們必須知道其概...