養生之道網導讀：寶寶的輔食製作是很有講究的，如果不講究的話，輔食的單一或者營養的不均衡會導致寶寶厭食，出現營養不良。而且，很多食物也是不適合添加到寶寶的輔食中的，你知道嗎？
話不多說，先看看寶寶輔食添加的要領：
1、食物種類應多樣化，讓寶寶接觸不同的口感並練習咀嚼；
2、注意食物新鮮度，採購後應盡早食...
如何讓寶寶吃好輔食
注意 黑眼圈可能是婦科病徵兆
黑眼圈困擾了很多女性朋友，大多數人認為很影響美觀，卻不知黑眼圈的出現其實反映了健康問題。下面小編就告訴你黑眼圈到底反映出女性身上什麼樣的健康狀況吧。
多數人都認為黑眼圈是由於太疲勞或常熬夜而引起的。其實，除了這個原因外，一些婦科疾病也會引起黑眼圈，比如痛經或月經不調可以讓女性老是“熊貓眼”。引起的原因多是氣血運行失常，表現在臉上就是黑眼圈。而且，還有經血量過多或患有...
寶寶發熱要消積食
養生之道網導讀：寶寶發燒，你是否認為跟我們大人一樣，是感冒受涼而引起的呢？醫生卻告訴家屬，寶寶要先腹瀉，才有助於退燒！寶寶積食發熱是怎麼引起的呢？它的主要症狀生活是什麼，一起來看看吧，下次寶寶發熱你就不會手足無措了
寶寶發人怎麼辦？
寶寶發熱消積食退熱快
消積食 退熱快
3歲的貝貝發燒了。第一天，貝貝媽比較鎮定，因為貝貝並沒有別的症狀，精神不錯，體溫也沒有超過38.5度，就沒有做任...
警惕 便血不等於痔瘡
養生之道網導讀：辦公室一族可能長時間坐著，容易患痔瘡，但是，需要警惕的是，便血不一定是痔瘡哦!去下面看看究竟吧!
警惕 便血不等於痔瘡
血液從肛門排出稱為便血，主要包括大便時滴血、噴血或大便帶血。一般來說，肉眼可見的便血多提示下消化道(特別是結腸與直腸)出血。出血部位離肛門越接近顏色越鮮紅。
人們一般認為，便血都是痔瘡所致，這是不正確的。痔，特別是一、二期內痔多以便血為主要症狀。便...
新媽咪產後6痛制勝對策
生活中添了一個可愛的小寶貝，固然讓新媽咪感到無比幸福，可一些身體疼痛也常常伴隨而來，給快樂的生活投下幾道陰影。以下6位媽咪經受的疼痛，是女性在產後經常遭遇的事情，怎樣制服這些疼痛？
第一痛：刀口痛
Mini在生寶貝時，由於會陰部過緊使胎兒難以出來，醫生只得把陰道口剪了一刀。
現在，生完寶貝已經好幾個月了，可刀口處卻是隆起的，按壓一下還挺疼。蔡菁心裡覺得挺彆扭，為什麼別人的傷口...
刮痧療法
刮痧是指用邊緣鈍滑的銅錢或瓷匙等器具，在體表的某些部位反覆刮動，使皮下出現紅色或紫色瘀斑，以治療疾病的一種傳統方法，具有開洩腠理、祛邪外出、調理氣血之功效。
1、物品準備
治療盤、銅錢或瓷匙、滑潤油(香油、花生油、石蠟油均可)。
2、操作方法
(1)擺好體位，一般刮背時取俯臥位或伏坐位，刮胸腹部時取仰臥位，暴露需刮部位。
(2)用銅錢或瓷匙蘸取滑潤油，在背部沿脊柱兩側先自上而下各刮20～30次...
中藥狗寶
1・概述
狗寶為犬科動物犬的胃結石，是生長在狗胃裡一種石頭樣的東西。狗寶多呈圓球狀或橢圓球狀，一般直徑1一5厘米，表面呈灰白色或灰黑色，略有光澤，並有多個類圓形突起。質地堅重細膩，指甲一劃可見劃痕。斷面為白色或牙白色，呈同心環狀層紋，近中心部較疏鬆，但多不能分離，氣微腥，味微苦，嚼之有粉性而無沙性感覺。
狗寶為我國傳統中藥材，自古與牛黃、馬寶並譽為"三寶"。
狗寶是國內...
駐顏有術的經絡美容
經絡養生提示：身體沒有病痛，就一定代表很健康嗎？其實不然，體內許多器官是肉眼看不見，因此無從得知它的運作狀況，例如：經絡、血脈、穴道等等。聽過「經絡美容」嗎？經絡美容不僅指臉部的美容而已，還包括全身的健康！經絡美容不但可以解決黑斑、青春痘的問題，還可以保持身材窈窕、駐顏有術。
當一個人神經緊張、太過興奮或傳導遲滯不安定，會有損人體全身的健康及美容（包括頭、臉、眼、胸乳、月經以...
戶外瑜伽天人合一極致瘦身
現在人們對瑜伽越來越熱衷，但是受空間所限，很多練習者很難實現到戶外練習的願望。細雨過後的草地上，蝴蝶翩翩起舞的山腳邊，夜幕徐降的星空下，都是練習瑜伽的絕好場所。鋪一席軟墊，伴著輕柔的樂曲，拉伸、擰轉、呼吸吐納中，將自身完整而徹底地融合在大自然中。
置身戶外，遠離塵囂，盡情用瑜伽舒展身體，讓生活中的煩惱和壓力，在清風中一掃而淨。星空下，月光裡，大家用曼妙的瑜伽體位法，鍛...
女性出現月經紊亂或卵巢出了問題
月經紊亂指與月經有關的多種疾病。月經是婦女的一種生理現象，它是卵巢功能的外部表現，也是具有生育功能的標誌之一。正常月經是全身功能正常的綜合表現，因此很多因素，例如疾病、情緒、生活條件、居住地變化，以及營養甚至體重的變化等都能影響月經。
偶爾一兩次短期的月經紊亂一般不足為怪，但若長期（持續時間超過3個月）的月經紊亂則要引起重視，應及時就醫，尋找病因。
月經紊亂的表現多種多...