認為，的效果，不僅限於季節，還應為下一季節打下良好基礎。換句話說，就是在這個季節裡不能很好地，就會引起下一個季節的不健康狀態，有不少疾病就容易產生。如春季能注意“生發之氣”，本季節即不患病或少患病，而到夏季也就不得寒性病。若不注意調養“生發之氣”，不僅近在當時，並且能遺患於後。
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花茶，喝出美麗喝出健康
夏天濕邪盛行 8個養生方幫你防治體濕
養生之道網：節食，運動，各路纖體療程都試遍，可是體重計上的指針就是不肯再過去那一點點。究竟哪裡有問題?是運動量不夠，還是飲食過量?都不是，也許是你體內的濕氣在作祟。如今正值夏季，夏季養生重在防濕。
濕邪在夏季裡尤盛，不但讓我們體重增加，很多苦夏的症狀如口粘口渴、精力不濟等等也都與濕邪過旺有關。想要輕身消夏，關鍵是祛濕排水。下面教您祛除體濕的8個養生小方法。
夏季養生之道
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冬季感冒不必憂 幾副湯藥就搞定
養生之道網導讀：冬季氣溫低，很多體質不好的人特別容易感冒。每次降溫，都伴隨著一場流行感冒，即使是一些體質好的人也不免中招。於是常見的是一人生病，慢慢的周圍的人也開始鼻塞、頭痛，感冒就傳開了。那麼感冒時什麼方法能好的最快呢？中醫有什麼“旁門左道”治感冒呢？
流行感冒，還是喝幾服湯藥見效快
時行感冒，古稱時行傷寒，今名之曰流行性感冒。……本病發生發展的規律是...
專家推薦18種常見疾病的食養療法
中醫有生物相生相剋之說，中醫學提倡“藥補不如食補”，被營養學家奉為經典。有很多疾病可以通過飲食調理，達到治病的目的，醫學家和營養學家通過經驗，總結出以下18種疾病的對應飲食治療，值得我們留意和關注。
嘔吐吃蕃茄有多種病因可以造成嘔吐，嘔吐的直接後果是造成體內的鉀、鈣、鈉等電解質大量流失，對機體會產生不良影響，因此，嘔吐以後一定要及時補充電解質的缺乏。如果噁心嘔吐已經...
春季養顏吃什麼？
春天合理的飲食，民間有很多流傳，中醫也有很多講究，俗稱吃“春”。小丫丫總結了別人的經驗和自己的實踐，得出如下“吃春”秘籍，獻給美麗的女同胞和熱愛美食、注重養生的所有朋友們。
一、蔥、姜、蒜
蔥、姜、蒜，不僅是調味佳品，還有重要的藥用價值，可增進食慾、助春陽，具有殺菌防病的功效，能讓人...
清明養生食譜 推薦十道時令菜
養生之道網導讀：清明節不但是個掃墓的節日，還是適合養生的時節。清明養生重在飲食，下面小編為您介紹幾道清明養生食譜，幫你調養好身體。不妨來看看這十道清明養生食譜吧。
清明養生食譜
清明有“天清地明”的意思，是春季裡最受人們重視的節氣，這不僅與掃墓習俗有關，更是一個尤為重要的養生節氣。在這樣一個寄托哀思、乍暖還寒的清明時節，人們更應該注重調節飲食、起居和情緒。這個時節很...
夏日養生保健最科學作息時間表
養生之道網導讀：夏季到了，在這個高溫的時節裡，做好夏季養生保健工作很重要，那麼夏季如何養生呢？接下來小編給大家盤點一些最養生的夏季作息時間表和夏季養生之道。
夏日養生保健最科學作息時間表
做什麼都有個最佳的時間，最佳的時候做合適的事情往往會事半功倍。人體也是如此，只要按照最佳時間表來進行作息，這樣人體就能事半功倍的得到最好的休整，從而達到健康的目的。
1.曬太陽的最佳時間
上午8時...
藥膳寶典 五臟「掃毒」飲食全攻略
養生之道網導讀：藥膳寶典 五臟“掃毒”飲食全攻略，健康人排毒不應依賴於保健品，而應著眼於改善生活方式，樹立健康的營養觀念，平日注意運動;合理飲食，多飲水，多吃水果蔬菜和雜糧。今天小編就給大家介紹下身體的某些器官如何通過飲食來排毒
1、助肝排毒
肝臟是重要的解毒器官，各種毒素經過肝臟的一系列化學反應後，變成無毒或低毒物質。我們在日常飲食中可以多食用胡蘿蔔、大蒜、葡萄、無...
五種養生粥幫你改善亞健康
現如今越來越多的人加入了亞健康的行列，除了增強體質外，還可以通過飲食調理，下面就為您介紹幾款調理亞健康的粥品。五種家常粥幫你改善亞健康。
失眠-甘草桂枝糯米粥
推薦食材有助於緩解失眠的食材、藥材有：蓮子、百合、豬心、鵪鶉蛋、葵花子、甘草、何首烏等。
[材料]桂枝12克、炙甘草6克、糯米半杯。
[做法]
1.桂枝、炙甘草用紗布包好放入鍋內，加水500毫升，浸透，煎15分鐘，去渣取汁。
2.糯米泡洗乾...
盤點哪類人不能吃辣椒
養生之道網導讀：辣椒含有豐富的維生素C，還能增進食慾……很多人都喜歡吃辣椒，但生活當中卻有不少人不能吃辣椒。下面，小編便一一介紹哪些人不能吃辣椒。
一、腎病患者
辣椒素是通過腎臟排泄，有損腎實質細胞，嚴重可引起腎功能改變，甚至出現腎功能衰...