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冬季感冒不必憂幾副湯藥就搞定

2015年04月14日冬季養生暫無評論閱讀 125 ℃ 次

養生之道網導讀：冬季氣溫低，很多體質不好的人特別容易感冒。每次降溫，都伴隨著一場流行感冒，即使是一些體質好的人也不免中招。於是常見的是一人生病，慢慢的周圍的人也開始鼻塞、頭痛，感冒就傳開了。那麼感冒時什麼方法能好的最快呢？中醫有什麼“旁門左道”治感冒呢？

流行感冒，還是喝幾服湯藥見效快

時行感冒，古稱時行傷寒，今名之曰流行性感冒。……本病發生發展的規律是：既傷衛又傷氣，也能傷肺，更能波及於神明，擾亂於腸胃。因此，必以表衛受束，熱毒閉肺，逆傳心包，擾亂腸胃為其辨證準繩。

--摘自《碥石集（第七集）》

國醫釋讀

流行性感冒，在古代中醫學上稱為傷寒，是一種由病毒引起的疾病，傳染性極強。本病一年四季都可能流行，但春天和冬天兩個季節發病率相對較高，正如古人所說“春有餘寒，熱疫易行；冬有烈風，寒疫易行”。一般來說，患者都能在2～7天內自行痊癒，但對體質較弱者來說，不用藥物治療很難痊癒，但服用西藥容易傷身，服用中成藥有時候效果不太明顯。對此，任教授認為，流行性感冒只有用方藥辨證論治，方能快速而又不傷身地治癒。

任老指出，流行性感冒是風寒之邪由表及裡侵入體內，因此應該以辛溫解表為主。但是，由於病毒侵犯的部位不同，會產生不同的症狀，所以在治法上，既不能單純解表，也不能單純清裡，應根據不同的症狀進行辨證診治：發病初期應以表裡通解為法；一旦邪氣內陷，則須以清熱解毒透表為主，使邪氣外出，以縮短其病程，促使機體恢復陰陽平衡。

1.毒郁腠理

【症狀】壯熱不退，胸脅苦滿，口苦咽干，耳聾，目赤，嘔吐，口渴，大便燥結，胸脅汗出，舌紅赤，苔薄。

【治法】辛涼和解通腑。

【方藥】增損大柴胡湯。

【組成】柴胡12克，黃芩6克，枳實3克，薄荷6克，陳皮3克，黃連3克，黃檗3克，梔子3克，白芍3克，大黃6克，廣薑黃2克，白殭蠶（酒炒）9克，金蟬蛻10個。

【用法】水煎去渣入冷黃酒30克、蜜15克，和勻冷服。

2.熱陷心包

【症狀】持續性高熱，劇烈頭痛，神昏譫語，煩躁不安，驚厥抽搐，小便赤澀，舌紅赤，苔黃厚而干，脈洪數。

【治法】開竅通絡，解毒瀉火。

【方藥】玳瑁郁金湯。

【組成】生玳瑁3克（研碎），生山梔9克，細木通3克，淡竹瀝20（沖）毫升，廣郁金（生打）6克，青連翹6克（帶心），粉丹皮6克，生薑汁（沖）2滴，鮮石菖蒲汁（沖）10毫升，紫金片（開水烊沖）1克。

【用法】先用野菇根60克、鮮捲心竹葉40克、燈芯草2克，用水1.2升，煎成800毫升，取清湯，分兩次煎藥服。

3.熱犯膜原

【症狀】發熱或微惡風寒，噁心嘔吐，腹痛腹瀉，尿少色黃，舌淡紅，苔白膩，脈浮滑而數。

【治法】清熱和胃，行氣解毒。

【方藥】達原飲。

【組成】檳榔6克，厚樸3克，草果仁15克，知母3克，芍葯3克，黃芩3克，甘草1.5克。

【用法】水煎服。

健康回音壁

流行性感冒是一種傳染病，必須貫徹預防為主的方針，即《黃帝內經》中所說的“不治已病治未病”。具體方法如下：

1.維持良好的個人及環境衛生。

2.保持雙手清潔，並用正確方法洗手。

3.雙手被呼吸系統分泌物弄污後（如打噴嚏後）應立即洗手。

4.打噴嚏或咳嗽時應掩口鼻，並妥善清理口鼻排出的分泌物。

5.增強抵抗力有助預防感染流感。均衡飲食、適量運動、充分休息、避免過度緊張和避免吸煙，都是增強抵抗力的方法。

6.在流感高發期，最好避免前往人多擠迫、空氣流通情況欠佳的公共場所。

7.在藥物預防方面可用貫眾、板藍根、大青葉水煎服，或投以紫金錠，或用大蒜滴鼻等。

小貼士

腠理：皮膚、肌肉的紋理，分皮腠、肌腠等。

心包：包在心臟外面的一層薄膜。

膜原：人體部位名，指胸腹與膈肌之間的部位。

中醫土方治感冒 “旁門左道”效果好

藥物、食療都可以對感冒進行治療，除此外，還有一些中醫的感冒治療方法也非常值得推薦。

像推拿、按摩、刮痧等這些中醫療法其實對感冒的治療都非常有效，對這些治療方法感興趣的人不妨一試。

1、按摩

風寒型按摩印堂、迎香，分推前額，能止頭痛、通鼻竅;按肺俞，能宣肺解表、止咳嗽，除鼻塞；按風門，可散風止咳，除熱，止頭痛;按揉拿捏風門、風池、肩井，可解表散寒止頭疼。

【提示】

中醫推拿按摩治療上述普通感冒，輕證3～4次即可痊癒。在操作時當避風寒。同時，患者也要在飲食起居上注意防寒保暖，多喝開水，避免過度勞累。

2、刮痧

刮痧治療感冒多用於風寒感冒、時行感冒（流行性感冒）；暑熱感冒要慎用。

可以取太陽、迎香、風池、天柱、大椎、風門、肺俞等穴位。先囑咐病人反坐於椅子上，充分暴露治療部位，最好先用75%酒精常規消毒後，將正紅花油塗於患部（或者用色拉油泡紅花後也可），治療者用手緊握刮痧板（大藥房都有銷售，能用就可，不要求某某動物的角），與皮膚呈45度斜角，從上至下，由內而外順穴用力均勻柔和而刮。刮拭順序為：（1）面部（2）脊背與肩胛（3）上肢。每次治療時間為15分鐘左右。凡有病源之處可見皮膚上有紅點和紫紅色、紫黑色斑塊或青黑塊瘡，稱之為痧，兩三日可自行消退。

治療後囑患者喝生薑汁糖水250毫升，用溫水泡手腳以促進四肢及全身的血液循環，疏通經絡，幫助新陳代謝。多數病人經兩次治療可痊癒。

或者用生薑、蔥白各20克搗爛如泥，用紗布包裹，蘸熱白酒先擦前額和太陽穴，再刮背部脊椎兩側，刮至皮膚潮紅為度，最後在肘窩、膕窩推刮。如有噁心加刮胸部、腹部。刮痧後，患者微微出汗，效果較佳。每天2-3次。

【提示】

面部可用手代替刮板，或是用刮板較厚段輕刮多次，微紅即可；要注意防風，小心受涼;對於老人有嚴重心腦血管疾病患者要慎用或禁用。

3、貼敷

取大蒜2枚搗汁拌麵粉做成圓錐狀，塞入鼻孔（兩側交替），每次15-20分鐘，每日4-5次。具有祛風散寒、宣肺通竅的功效，適用於風寒感冒。

或者選用藥店常見的麝香追風膏。選擇天突穴（位置在喉結下胸骨上方凹陷中）貼敷，選擇膻中穴（位置在前正中線上平第4肋間隙處）貼敷;或選擇大椎穴、風門穴、肺俞穴貼敷，藥帖要完全蓋住穴位。一天2換，7天為一療程。

【提示】

皮膚對藥物特殊敏感、過敏性皮膚或斑痕皮膚和以往貼敷中敷藥處易出現大水泡的患者，敷藥後有灼熱疼痛感時，應立即取下藥膏。

4、灸法

灸法，是指應用高溫（主要是艾葉製成條或其他物質燃燒後產生的溫熱）或低溫，或者以某些材料（對皮膚有剌激作用的藥物或其他物質）直接接觸皮膚表面後產生的刺激，作用於人體的穴位或特定部位，從而達到預防或治療疾病的一種療法。

在人體背部的大椎穴或身柱穴施灸，通過穴位和經絡的調節作用，來鼓舞人體衛陽之氣，發散風寒，也就是激發人體自身的免疫體系來抗禦病毒，達到治療目的。

【提示】

本方法多適用於風寒感冒，皮膚破潰處忌用;有嚴重心腦血管疾病患者慎用。

5、製造噴嚏能防感冒

打噴嚏是感冒的常見症狀之一，但你知道打噴嚏可以起到預防和治療感冒的作用嗎？在中醫裡，有種治療方法叫“探鼻取嚏”，就是主動製造個噴嚏，來預防、治療感冒。

在中醫裡，感冒可分成風寒、風熱等許多類型，風寒感冒是秋冬季節最常見的一種。衛生部中日友好醫院心血管內科副主任醫師曹啟富告訴記者，中醫認為，風寒感冒，是因為寒氣在不知不覺中侵入了身體，人產生打噴嚏、流鼻涕這些生理反應，是為了驅除寒氣。西醫通常用的感冒藥是抑制身體排出寒氣的，通過藥物減少各種感冒症狀，但這並不能從根本上驅除體內寒氣。中醫在治療風寒感冒時，有一種方法叫取嚏，就是通過主動打噴嚏，將侵入的寒氣人為的及時排出去，起到預防感冒加重的作用。“取嚏法一般是通過藥物刺激，讓人主動打噴嚏。”曹啟富說，可以用皂莢、冰片研磨成末，取少量放在手掌或手帕上，捂鼻呼吸，稍後會連續噴嚏，繼而週身微汗，精神振奮，每天1—2次即可起到預防感冒加重、緩解感冒症狀的作用。民間有人將衛生紙搓成紙捻，放入鼻孔刺激鼻腔，從而通過打噴嚏緩解感冒症狀，這與取嚏法道理相同，但不可以常用，以免傷害鼻腔。

取嚏法配合一些增強免疫力的中藥，對緩解鼻敏感或花粉症也能起到一定作用。此外，取嚏法可以協助肺氣宣降，補充大腸向前的推動力，因此能夠緩解便秘。

六大養生法抗寒防感冒

1、常喝白開水

冬天氣候乾燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證機體的需要，還可起到利尿排毒、消除廢物之功效，有效預防感冒發燒。

2、冬季感冒了怎麼辦

堅持冷水洗臉，可以增強人體耐寒、抗病能力，起到預防傷風、感冒之目的。但是體質虛弱、虛寒之人不宜採用冷水洗臉方法來預防感冒。

3、床頭常放柑橘或薄荷油

柑橘性溫，散發出來的強烈氣味可祛除病毒，床頭擺柑橘，可預防上呼吸道疾病；睡前吃幾瓣橘子，能化痰止咳，用薄荷油一小瓶，置於枕頭邊，用漏氣的瓶塞蓋好，讓薄荷氣體慢慢散發，也有治頭痛、鼻塞之功效。

4、常喝棗薑湯

用大棗10枚、生薑5片煎茶，每晚服用一次，能起到增強人體抗寒能力，減少感冒及其他疾病的作用。

5、勤鍛煉

防寒抗病，鍛煉自然也是少不了的。冬天，因為氣候寒冷，許多人不願意參加體育運動。但正如俗話所說：“夏練三伏，冬練三九。”冬季堅持體育鍛煉，是非常有益於身體健康的。