疾病 | 養生知識網


 

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老人過地鐵口 小心暈倒

 老人過地鐵口 小心暈倒
       養生之道網導讀: 春暖花開,氣溫逐漸回升,人們迫不及待地想要出門活動活動身體。然而,擁擠的車廂總是憋得人頭暈、喘不過氣來,出入地鐵時,突然變化的溫度也總是讓人直打哆嗦,尤其對體質偏弱的老人來說,地鐵口風大,很容易吹出病來,應格外注意。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});   如果老人沒有...

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孕期感冒,發燒居家對策

 孕期感冒,發燒居家對策
准媽媽一旦感冒發燒,就有可能對胎寶寶造成影響,那麼究竟怎樣預防和治療才不會對胎寶寶有影響呢? 發燒是人體在對抗外來感染原時所產生的正常生理反應,一般對人體並無傷害,但對於身體處於特殊時期的准媽媽來說,卻是身體出現問題的警報! 發燒可能是哪些病? 當病原體侵入人體產生病變後,均可引起發熱。一般情況下,正常人的體溫若高於37℃,即可稱為發燒,但是,准媽媽的體溫會略高於常人0.5℃,所以當准...

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足療保健好處多 哪些人不適合足療

 足療保健好處多 哪些人不適合足療
養生導讀:足療保健好處多,哪些人不適合足療?時下足療已經發展成為人們一種非常時尚健康的休閒方式,足療可以調整身體狀態、緩解生活壓力。足療保健好處多,但也不是人人都適合。哪些人不適合足療?下面一起來看看不適合足療的人群。 足療保健最適合亞健康人群,尤其是屬於陽虛體質的中老年人和缺乏體育鍛煉的白領階層。它通過水的溫熱作用、機械作用、化學作用及借助藥物蒸氣和藥液熏洗的治療作用,通經...

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男性瑜伽 解決男性肥胖

 男性瑜伽 解決男性肥胖
男性的肥胖現在也是屬於比較嚴重的問題,男性身體脂肪含量較高一般情況下容易伴隨高血壓、高血脂的情況所以為了自己的身體的健康,男性不能單純從肌肉上要求自己,關鍵是要把自己的身體調節到一個平衡度,下面來看看男性瑜伽吧。 1.祈禱式:挺身直立,雙腳併攏。雙手胸前合掌,放鬆全身,調勻呼吸。益處:建立集中和寧靜的狀態,為要做的練習做準備。 2.前屈式(手觸腳式):身體向前屈,直到雙手觸到腳的...

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刮痧的起源

 刮痧的起源
    刮痧療法的雛形可追溯到舊石器時代,人們患病時往往會本能地用手或石片撫摩、捶擊體表某一部位,有時竟使疾病獲得緩解。通過長期的發展與積累,逐步形成了砭石治病的方法。砭石是針刺術、刮痧法的萌芽階段,刮痧療法可以說是砭石療法的延續、發展或另一種存在形式。     隨歷史之發展,刮痧未能像針灸等療法一樣得以系統發展,而是流於民間。     清代《...

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女性健身房鍛煉必知 練力量的好處

 女性健身房鍛煉必知 練力量的好處
 傳統觀念認為,中低強度的練習更適合女性,而高強度的舉重、器械練習運動強度大,不適合女性。但最新的研究結果表明,舉重和器械練習同樣適合女性人群,不但有助於女性塑造體型,而且還能有效預防骨質疏鬆。   女性進行舉重和器械等力量訓練,主要有以下有七大好處: 1.增強肌肉力量,緩解日常工作疲勞。通過舉重訓練,女性的最大力量負荷可以增加30%-50%,不僅抱孩子、洗衣服、干家務會變得...

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小寶寶口臭可能消化不良的原因

 小寶寶口臭可能消化不良的原因
許多人都認為口臭是成年人才會有的,其實不然,小BB如果胃腸功能障礙引起消化不良,或是不注意口腔衛生也會導致口臭。專家提醒,飲食規律是解決該類口臭的最好手段。此時寶寶需要多吃蔬菜水果,少吃糖果,注意飲食的粗細搭配。不挑食、不偏食、不暴飲暴食。 口臭不僅煩惱著成年人,如果小BB不注意口腔衛生也會導致口臭問題。所以,寶寶一萌出牙齒,家長就要幫助他養成刷牙的好習慣。 我家寶寶才1歲,卻跟大...

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四部位看女性健康

 四部位看女性健康
女性定期檢查可預知健康狀況。婦科檢查是很普通的檢查,但它的作用卻是不可估量的,尤其是對於一些婦科疾病做早期預防以及早期治療。 部位一、手掌   手掌一旦遇到下面這些手部的異常情況應去醫院查明原因。 1,感覺異常。清晨醒來,兩手發脹、屈伸不利,起床後不久便逐漸好轉或消失。這個現象提示你,可能你的心、腎、肝有病或患有營養不良性浮腫。 2,麻木。如果經常麻木,年齡又步入中老年行列,或...

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察「液」觀色 警惕婦科疾病

 察「液」觀色 警惕婦科疾病
養生之道網導讀:生活中我們常常通過察言觀色,來獲取一些潛在的信息,在關注身體健康時,我們也有必要學會察“液”觀色,來認識更多潛在的健康隱患。 察“液”觀色 預防宮頸疾病 正常的白帶應該是乳白色或無色透明,略帶腥味或無味;其分泌量、質地受體內雌、孕激素水平高低的影響,隨月經週期而有量多量少、質稀質稠的週期性變化。 正常白帶對婦女的健康是有益的,因為它能起到自淨...

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中醫拔罐掌握時間很關鍵

 中醫拔罐掌握時間很關鍵
根據中醫傳統經驗,在背部拔火罐對咳嗽、哮喘、慢性胃炎、消化不良等疾病可能有益。那麼如何掌握拔罐的時間呢,時間久了會不會帶來相反的效果呢?     受了風、落了枕、腰背疼……拿個火罐拔拔。現如今大部分家庭備著個拔火罐是常事,脖子上、腰上留著個大紅印也是常見現象。可是,專家卻認為,其實很多人並不會用火罐。 “多數老百姓常常想當然地使用火罐。”李主任說。...